• 11:39

  给自己多一点时间，坚持练习瑜伽，会获得意想不到的效果

  2019-11-11 10:04
• 02:11

  可以缓解腰背痛的瑜伽体式，每天练习效果明显

  2019-11-11 10:04
• 03:24

  瑜伽运动可以锻炼孕妇的心肺功能，提高孕妇的身体素质

  2019-11-11 00:00
• 03:01

  简单易学的瑜伽体式，每天只要几分钟，就可以帮你减掉赘肉

  2019-11-10 10:14
• 02:10

  适合长期坐办公室练习的体式，帮你有效解决臀部下垂问题

  2019-11-10 10:05
• 01:50

  可以减少肩膀周围多余脂肪的瑜伽体式，还能有效强健双腿

  2019-11-10 09:55
• 01:48

  适当的练习能让孕妇变得更灵活，并帮助提高孕妇身体的平衡感

  2019-11-10 09:26
• 05:10

  这个体式可以消耗身体内的多余的热量，最终达到瘦身减肥的目的

  2019-11-09 11:57
• 06:11

  可以帮你伸展脊椎的动作，缓解脊椎压力，有效促进新陈代谢

  2019-11-09 11:49
• 03:25

  这个体式可以锻炼颈部和肩部，帮你缓解疼痛不适症状

  2019-11-09 11:48
• 02:19

  户外瑜伽：超然世外的体验，不正是瑜伽练习者所追求的吗？

  2019-11-09 11:38
• 04:24

  户外瑜伽：独自享受与自然交流的快乐，会让你身心舒畅

  2019-11-09 11:37
• 

  能够锻炼髋部，减少大腿赘肉的功效的瑜伽体式

  2019-11-01 09:14
• 

  这个动做能够帮你快速锻炼手臂，使手臂线条变得更纤长

  2019-11-01 09:09
• 

  练习这个体式能让你拥有纤细的手臂和修长的双腿

  2019-11-01 09:07
• 

  每天练习瘦身瑜伽，对身体状况的改善有很大的好处

  2019-11-01 09:01
• 

  健身操必备动作演示，每天练习半小时，健身效果很明显

  2019-11-01 09:00
• 

  每天练习这几个动作减肥效果很持久，不会在短时间内反弹

  2019-11-01 08:56
• 

  通过抬腿拉伸和扭转腰腹，也能很好锻炼身体这些部位

  2019-10-28 16:39
• 

  一天之计在晨，每天早上起床做一组简单的减肥瑜伽，效果很不错哦

  2019-10-28 16:34

• 每天坚持练习瑜伽会让你感到身心愉悦，健康生活每一天

  2019-10-28 16:33

• 上班族能够练习瑜伽的时间很少，可以试试练习睡前瑜伽

  2019-10-28 16:32

• 每天练习这些动作并坚持下去，你会看到体型会逐渐变得好看

  2019-10-25 11:54

• 这个体式坚持练半个月，你会发现你的身体变得更加轻盈了

  2019-10-25 11:52

• 可以锻炼腰部，减少腰腹部脂肪的瑜伽体式，每天练习瘦身效果明显

  2019-10-25 11:52

• 双人瑜伽动作演示，不仅可以帮你放松身心，还能有效减肥瘦身

  2019-10-24 19:37

• 如果想轻松快速瘦身，瑜伽对于你来说一定是很好的减肥选择

  2019-10-24 19:36

• 经过一段由内而外的练习瑜伽后，你会发现你的身心都在改变

  2019-10-24 19:35

• 这个动作简单易学，可以帮你快速紧实腿部肌肉，以达到瘦腿的目的

  2019-10-20 12:47

• 可以快速减掉手臂和大腿的赘肉的动作，很适合在健身房练习

  2019-10-20 12:46

• 这个体式在帮你瘦腰的同时，还可以帮你有效塑形

  2019-10-19 12:30

• 练习这个动作需要双腿向上，双手前平举保持身体平衡一分钟

  2019-10-19 12:29

• 适合在家练习的体式，每天睡前坚持练习瘦身效果明显

  2019-10-19 12:28

• 瑜伽开胯必备动作练习演示三，这个体式可以在教练的帮助下练习

  2019-10-18 13:51

• 瑜伽开胯必备动作练习演示二，坚持下去你会发现身体慢慢在改变

  2019-10-18 13:50

• 瑜伽开胯必备动作练习演示，一定要坚持猜才能看到明显效果

  2019-10-18 13:49

• 可以舒展紧张的腰背肌群的体式，同时还能减少背部脂肪

  2019-10-17 12:05

• 可以有效塑体的瑜伽体式，能够帮你快速打造出窈窕好身型

  2019-10-17 11:11

• 可以有效的燃烧身体的脂肪的体式，让你健康快乐每一天

  2019-10-17 10:11

• 练习瑜伽可以让你变得更加心平气和，自信面对每一天

  2019-10-17 10:10

• 比你条件差的人都在练习瑜伽，你还有什么理由不练习呢

  2019-10-17 10:09

• 适合初学者练习的瑜伽体式，每天早上在家练习效果很不错

  2019-10-17 09:36

• 这个瑜伽体式可以让你拥有挺拔胸部，每天都自信满满

  2019-10-16 10:48

• 可以有效强化大腿肌肉的体式，还能帮我们有效伸展髋部

  2019-10-16 10:25

• 这个体式能够促进全身血液循环，起到排毒净身的效果

  2019-10-16 10:20

• 可以燃烧掉身体的多余脂肪的瑜伽体式，很适合初学者每天练习

  2019-10-16 10:16

• 这个体式可以灵活髋关节，帮你有效伸展腿部韧带，让身体更加柔软

  2019-10-16 10:04

• 能够帮你促进消化的瑜伽体式，还能帮助你减少腰腹赘肉

  2019-10-15 18:05

• 瑜伽是一种时尚的瘦身方式，不仅能减肥瘦身，还能塑造完美的体态

  2019-10-15 18:03

• 帮你拉长肌肉线条的体式，让你练出修长紧实身材

  2019-10-15 18:02

• 这个体式有很好的减肥作用，同时也能拉伸韧带，锻炼身体的柔韧性

  2019-10-15 18:01

• 帮助我们调节内分泌的瑜伽体式，让心情更加的平和愉悦

  2019-10-15 07:24

• 这个运动可以在睡觉之前做，不仅可以瘦腰，还能促进睡眠

  2019-10-15 07:23

• 可以有效塑造完美身材的瑜伽体式，需要长久坚持就能见效

  2019-10-14 10:48

• 快速帮助你消灭腿部多余脂肪，快速打造好看腿型的动作

  2019-10-14 10:47

• 这个体式可以有效的加强自身能量，让关节变得更加灵活

  2019-10-14 10:43

• 每天睡前做一做瑜伽动作，可以消除工作疲劳，使精力恢复饱满

  2019-10-14 10:42

• 好身姿需要运动来塑造，这个胳膊运动，特别适合女性朋友们学习

  2019-10-14 10:41

• 这个体式可以消除腰部多余脂肪、增强腿部力量，提高身体稳定性

  2019-10-09 17:06

• 这个体式通过拉伸背部肌肉，帮你塑造背部和手臂优美线条

  2019-10-09 17:05

• 正确进行瑜伽训练，不光能帮助减肥，还能够帮你提升气质

  2019-10-08 19:11

• 这个体式在运动的同时还能促进排毒，让你的小肚子渐渐消失

  2019-10-08 18:45

• 这个体位非常适合初学者在家练习，可以帮你有效缓解身体疲劳

  2019-10-08 16:05

• 这个动作可以很好地伸展腹部肌肉，让你的腹部变得紧实匀称

  2019-10-08 11:06

• 这个体式可以帮你有效训练下半身，修饰大腿内外侧线条

  2019-10-08 10:05

• 瑜伽能够有效的调整人的身心状态，让你的体态更加优美轻盈

  2019-10-08 08:33

• 可以使肌肉得到锻炼的瑜伽体式，是上班族女性很理想的拉伸运动

  2019-10-07 19:41

• 这个体式可以帮助恢复身材，消除腹部肥胖，同时塑造腿部线条

  2019-10-07 19:40

• 每天练习这个体式可以让你的身体更柔韧，身体越来越有线条感

  2019-10-06 11:05

• 建议每天睡觉前练习这个体式，可以放松一天疲惫的身躯

  2019-10-06 11:04

• 坚持每天睡前练习这些动作，你会发现身体逐步的变化

  2019-10-06 11:03

• 这个健身动作可以刺激全身血液循环，起到减肥的功效

  2019-10-06 11:02

• 想要快速瘦下来就需要增加活动量，勤练瘦腰腹小动作才能变得美丽

  2019-10-06 11:01

• 掌握要点和动作，每天睡前在家坚持练习，轻松打造好身型

  2019-10-05 19:14

• 这个体式不费大气力就能做，锻炼下半身效果明显

  2019-10-05 19:05

• 在做瑜伽的时候可以使用健身球，瘦身效果很明显

  2019-10-05 18:25

• 只要动作做到位了，就能轻松的为你燃烧掉脂肪，快速瘦下来

  2019-10-05 13:02

• 女人的美要内外兼修，既要有令人嫉妒的身材，还要有过人的气质

  2019-10-05 13:00

• 每天练习这个动作可以有效锻练身体，让你的体型在短时间内大变样

  2019-10-05 12:59

• 能帮你消除下半身的多余脂肪的体式，可以快速助你改善身体状况

  2019-10-03 19:12

• 适合初学者的减肥瑜伽动作，坚持练习就能帮你美腰提臀

  2019-10-03 19:11

• 瑜伽非常高雅的运动，非常适合女生练习，可以帮你快速改善气质

  2019-10-03 19:10

• 这个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体

  2019-10-03 19:09

• 长期练习瑜伽可以使女人的肢体更加灵活，让你看上去更有型

  2019-10-03 19:08

• 这个体式可以帮你缓解弯腰驼背，每天睡前在家练习效果明显

  2019-09-30 19:18

• 每天两分钟瑜伽腹部练习，可以帮你快速告别小肚子练出马甲线

  2019-09-30 11:11

• 跪姿在瑜伽轴上，前后按压按压小腿肚，可以让你的小腿快速瘦下来

  2019-09-30 10:30

• 跪姿在瑜伽轴上做这个体式，瘦腰健腹效果很明显

  2019-09-29 18:04

• 这个体式可以伸展大腿后腱肌群，帮你改善背部紧绷酸痛

  2019-09-29 17:50

• 通过调整呼吸和相应的姿势，可以让你达到身心平衡，增加瘦身效果

  2019-09-29 17:50

• 可以很好地活动全身的瑜伽体式，帮你快速减掉身体的多余赘肉

  2019-09-29 17:48

• 可以帮你局部减肥的瑜伽动作，让你快速减掉身体赘肉

  2019-09-28 19:45

• 这几个体式很适合在家练习，可以帮你塑造健康体质

  2019-09-28 19:05

• 把健身球利用起来，减肥效果会让你意想不到

  2019-09-28 18:18

• 这个瑜伽体式很简单，只要勤加练习就能快速拥有纤细身材

  2019-09-28 12:23

• 只要坚持每天锻炼半个小时，就可以快速塑造好看身材的体式

  2019-09-28 12:20

• 健身球还能用来瘦身，每天使用几次，效果很明显

  2019-09-28 12:16

• 可以充分锻炼腰腹部的体式，帮你减掉身体多余脂肪，让身体更轻松

  2019-09-27 10:27

• 可以快速瘦腿的动作，还能塑造漂亮的腿部肌肉线条，很适合初学者

  2019-09-27 10:26

• 只需要每天睡前练习几分钟，让你练就紧致腹部和纤细小腿

  2019-09-27 10:25

• 11:39

  给自己多一点时间，坚持练习瑜伽，会获得意想不到的效果

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• 02:11

  可以缓解腰背痛的瑜伽体式，每天练习效果明显

  2019-11-11 10:04
• 03:24

  瑜伽运动可以锻炼孕妇的心肺功能，提高孕妇的身体素质

  2019-11-11 00:00
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  简单易学的瑜伽体式，每天只要几分钟，就可以帮你减掉赘肉

  2019-11-10 10:14
• 02:10

  适合长期坐办公室练习的体式，帮你有效解决臀部下垂问题

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• 01:50

  可以减少肩膀周围多余脂肪的瑜伽体式，还能有效强健双腿

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• 01:48

  适当的练习能让孕妇变得更灵活，并帮助提高孕妇身体的平衡感

  2019-11-10 09:26
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  这个体式可以消耗身体内的多余的热量，最终达到瘦身减肥的目的

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• 06:11

  可以帮你伸展脊椎的动作，缓解脊椎压力，有效促进新陈代谢

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• 03:25

  这个体式可以锻炼颈部和肩部，帮你缓解疼痛不适症状

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• 02:19

  户外瑜伽：超然世外的体验，不正是瑜伽练习者所追求的吗？

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• 04:24

  户外瑜伽：独自享受与自然交流的快乐，会让你身心舒畅

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• 

  能够锻炼髋部，减少大腿赘肉的功效的瑜伽体式

  2019-11-01 09:14
• 

  这个动做能够帮你快速锻炼手臂，使手臂线条变得更纤长

  2019-11-01 09:09
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  练习这个体式能让你拥有纤细的手臂和修长的双腿

  2019-11-01 09:07
• 

  每天练习瘦身瑜伽，对身体状况的改善有很大的好处

  2019-11-01 09:01
• 

  健身操必备动作演示，每天练习半小时，健身效果很明显

  2019-11-01 09:00
• 

  每天练习这几个动作减肥效果很持久，不会在短时间内反弹

  2019-11-01 08:56
• 

  通过抬腿拉伸和扭转腰腹，也能很好锻炼身体这些部位

  2019-10-28 16:39
• 

  一天之计在晨，每天早上起床做一组简单的减肥瑜伽，效果很不错哦

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• 每天坚持练习瑜伽会让你感到身心愉悦，健康生活每一天

  2019-10-28 16:33

• 上班族能够练习瑜伽的时间很少，可以试试练习睡前瑜伽

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• 每天练习这些动作并坚持下去，你会看到体型会逐渐变得好看

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• 这个体式坚持练半个月，你会发现你的身体变得更加轻盈了

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• 可以锻炼腰部，减少腰腹部脂肪的瑜伽体式，每天练习瘦身效果明显

  2019-10-25 11:52

• 双人瑜伽动作演示，不仅可以帮你放松身心，还能有效减肥瘦身

  2019-10-24 19:37

• 如果想轻松快速瘦身，瑜伽对于你来说一定是很好的减肥选择

  2019-10-24 19:36

• 经过一段由内而外的练习瑜伽后，你会发现你的身心都在改变

  2019-10-24 19:35

• 这个动作简单易学，可以帮你快速紧实腿部肌肉，以达到瘦腿的目的

  2019-10-20 12:47

• 可以快速减掉手臂和大腿的赘肉的动作，很适合在健身房练习

  2019-10-20 12:46

• 这个体式在帮你瘦腰的同时，还可以帮你有效塑形

  2019-10-19 12:30

• 练习这个动作需要双腿向上，双手前平举保持身体平衡一分钟

  2019-10-19 12:29

• 适合在家练习的体式，每天睡前坚持练习瘦身效果明显

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• 瑜伽开胯必备动作练习演示三，这个体式可以在教练的帮助下练习

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• 瑜伽开胯必备动作练习演示二，坚持下去你会发现身体慢慢在改变

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• 瑜伽开胯必备动作练习演示，一定要坚持猜才能看到明显效果

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• 可以舒展紧张的腰背肌群的体式，同时还能减少背部脂肪

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• 可以有效塑体的瑜伽体式，能够帮你快速打造出窈窕好身型

  2019-10-17 11:11

• 可以有效的燃烧身体的脂肪的体式，让你健康快乐每一天

  2019-10-17 10:11

• 练习瑜伽可以让你变得更加心平气和，自信面对每一天

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• 比你条件差的人都在练习瑜伽，你还有什么理由不练习呢

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• 适合初学者练习的瑜伽体式，每天早上在家练习效果很不错

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• 这个瑜伽体式可以让你拥有挺拔胸部，每天都自信满满

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• 可以有效强化大腿肌肉的体式，还能帮我们有效伸展髋部

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• 可以燃烧掉身体的多余脂肪的瑜伽体式，很适合初学者每天练习

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• 这个体式可以灵活髋关节，帮你有效伸展腿部韧带，让身体更加柔软

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• 能够帮你促进消化的瑜伽体式，还能帮助你减少腰腹赘肉

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• 瑜伽是一种时尚的瘦身方式，不仅能减肥瘦身，还能塑造完美的体态

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• 帮你拉长肌肉线条的体式，让你练出修长紧实身材

  2019-10-15 18:02

• 这个体式有很好的减肥作用，同时也能拉伸韧带，锻炼身体的柔韧性

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• 这个运动可以在睡觉之前做，不仅可以瘦腰，还能促进睡眠

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• 可以有效塑造完美身材的瑜伽体式，需要长久坚持就能见效

  2019-10-14 10:48

• 快速帮助你消灭腿部多余脂肪，快速打造好看腿型的动作

  2019-10-14 10:47

• 这个体式可以有效的加强自身能量，让关节变得更加灵活

  2019-10-14 10:43

• 每天睡前做一做瑜伽动作，可以消除工作疲劳，使精力恢复饱满

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• 好身姿需要运动来塑造，这个胳膊运动，特别适合女性朋友们学习

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• 这个体式可以消除腰部多余脂肪、增强腿部力量，提高身体稳定性

  2019-10-09 17:06

• 这个体式通过拉伸背部肌肉，帮你塑造背部和手臂优美线条

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• 正确进行瑜伽训练，不光能帮助减肥，还能够帮你提升气质

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• 这个体位非常适合初学者在家练习，可以帮你有效缓解身体疲劳

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• 这个动作可以很好地伸展腹部肌肉，让你的腹部变得紧实匀称

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• 瑜伽能够有效的调整人的身心状态，让你的体态更加优美轻盈

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• 可以使肌肉得到锻炼的瑜伽体式，是上班族女性很理想的拉伸运动

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• 这个体式可以帮助恢复身材，消除腹部肥胖，同时塑造腿部线条

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• 每天练习这个体式可以让你的身体更柔韧，身体越来越有线条感

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• 建议每天睡觉前练习这个体式，可以放松一天疲惫的身躯

  2019-10-06 11:04

• 坚持每天睡前练习这些动作，你会发现身体逐步的变化

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• 这个健身动作可以刺激全身血液循环，起到减肥的功效

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• 想要快速瘦下来就需要增加活动量，勤练瘦腰腹小动作才能变得美丽

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• 掌握要点和动作，每天睡前在家坚持练习，轻松打造好身型

  2019-10-05 19:14

• 这个体式不费大气力就能做，锻炼下半身效果明显

  2019-10-05 19:05

• 在做瑜伽的时候可以使用健身球，瘦身效果很明显

  2019-10-05 18:25

• 只要动作做到位了，就能轻松的为你燃烧掉脂肪，快速瘦下来

  2019-10-05 13:02

• 女人的美要内外兼修，既要有令人嫉妒的身材，还要有过人的气质

  2019-10-05 13:00

• 每天练习这个动作可以有效锻练身体，让你的体型在短时间内大变样

  2019-10-05 12:59

• 能帮你消除下半身的多余脂肪的体式，可以快速助你改善身体状况

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• 适合初学者的减肥瑜伽动作，坚持练习就能帮你美腰提臀

  2019-10-03 19:11

• 瑜伽非常高雅的运动，非常适合女生练习，可以帮你快速改善气质

  2019-10-03 19:10

• 这个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体

  2019-10-03 19:09

• 长期练习瑜伽可以使女人的肢体更加灵活，让你看上去更有型

  2019-10-03 19:08

• 这个体式可以帮你缓解弯腰驼背，每天睡前在家练习效果明显

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• 每天两分钟瑜伽腹部练习，可以帮你快速告别小肚子练出马甲线

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• 跪姿在瑜伽轴上，前后按压按压小腿肚，可以让你的小腿快速瘦下来

  2019-09-30 10:30

• 跪姿在瑜伽轴上做这个体式，瘦腰健腹效果很明显

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• 这个体式可以伸展大腿后腱肌群，帮你改善背部紧绷酸痛

  2019-09-29 17:50

• 通过调整呼吸和相应的姿势，可以让你达到身心平衡，增加瘦身效果

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• 可以很好地活动全身的瑜伽体式，帮你快速减掉身体的多余赘肉

  2019-09-29 17:48

• 可以帮你局部减肥的瑜伽动作，让你快速减掉身体赘肉

  2019-09-28 19:45

• 这几个体式很适合在家练习，可以帮你塑造健康体质

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• 把健身球利用起来，减肥效果会让你意想不到

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• 这个瑜伽体式很简单，只要勤加练习就能快速拥有纤细身材

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• 只要坚持每天锻炼半个小时，就可以快速塑造好看身材的体式

  2019-09-28 12:20

• 健身球还能用来瘦身，每天使用几次，效果很明显

  2019-09-28 12:16

• 可以充分锻炼腰腹部的体式，帮你减掉身体多余脂肪，让身体更轻松

  2019-09-27 10:27

• 可以快速瘦腿的动作，还能塑造漂亮的腿部肌肉线条，很适合初学者

  2019-09-27 10:26

• 只需要每天睡前练习几分钟，让你练就紧致腹部和纤细小腿

  2019-09-27 10:25

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