发烧后，有很多种方法可以用来降温。酒精擦浴就是比较常见的一种降温方法。但事实上，酒精擦浴并不是随便用酒精擦身体这么简单，有许多需要注意和禁忌的地方。
一、什么情况下需要做酒精擦浴？
一般认为，发热是人体与疾病斗争的过程，因此，适度的发热对人体是有益的。但当人体的体温超过38.5℃以上，就会给人体带来危害了，这个时候就要考虑退烧了，降温的方法有物理降温和药物降温两种方法。
药物降温由于药物的作用强大，退热的速度快、效果好，但会造成身体的大量出汗，常用于高热、身体素质较好的病人。
而对于身体虚弱的病人，大量的出汗，就可能导致危险的发生，必须用一些缓和的降温方法，这就是物理降温，常用的方法有：多饮水、温水擦浴、降低室内温度和酒精擦浴等。
酒精擦浴，适合于中度以上发热、身体虚弱的病人，通过酒精擦浴带走身体的热量，来达到降温的作用。酒精擦浴的效果可能比药物慢，但比较安全，是一种临床上常用的降温方法。
二、酒精擦浴的浓度是多少？
用于擦浴的酒精浓度一般是25-30%，如果我们用75%医用酒精，加不到2倍的水，就可以使用了。如果在家，没有医用酒精，也可以采用白酒，一般52度的白酒加一倍的水就可以了。
三、酒精擦浴该如何擦？
正确的酒精擦浴方法应是：
首先在病人的头部放置凉毛巾降温，可防止酒精擦浴时，表皮血管的收缩，使得血液集中到头部而引起脑组织充血。
擦浴时，首先将蘸有酒精的棉球或纱布拧至半干，自病人一侧颈部开始，沿上臂外侧至手背，再从腋窝沿上臂内侧至手掌，擦完后，用干毛巾拭干皮肤上的酒精。同法擦浴另一侧后，让病人侧卧，擦浴背部。背部擦完后开始沿大腿外侧擦至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至足心。
为了达到更好的效果，酒精擦浴的重点应该在大动脉或者血管丰富的地方，如：腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝处等血管丰富处稍用力并延长擦拭时间，促进散热。擦完用干毛巾擦干皮肤，最后穿好衣裤，半小时后测量体温。
酒精擦浴最好不要选择擦拭心前区（可引起心率慢或心律失常）、腹部（可引起腹泻）、后颈部、足心部位（可引起一过性冠状动脉收缩）等部位，以免引起不良反应。
四、婴幼儿发烧，不能用酒精擦浴
这主要是因为：
婴幼儿的皮肤细嫩，毛细血管丰富。酒精容易经皮肤大量吸收，导致大脑和脑膜的水肿，引起兴奋、烦躁、恶心、呕吐、呼吸苦难，甚至出现抽搐等酒精中毒的症状，如不及时救治，就可能危及生命。
婴幼儿偶遇身体较小，不容易掌握大动脉的位置，而可能导致退热效果不好。
容易导致婴幼儿的皮肤过敏。
另外，即使暂时退烧了，也需要多留意体温的变化，及时到医院就诊，查找病因。因为发烧是人体的一种紧急状态，而退热只是一种治标的方法，不要以为烧退了，病就痊愈了。退烧只是一种暂时的现象，如果原发疾病没有得到治疗，就算烧退了，发烧不久也会“卷土重来”的。因此，一味的退烧，不寻找病因，无疑只会延误病情。
作者：纪光伟
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