凌潇肃5岁儿子长胖20斤，小女儿罕见曝光长相甜美，细瞅都随爹

凌潇肃5岁儿子长胖20斤，小女儿罕见曝光长相甜美，细瞅都随爹

凌潇肃的儿子名“凌听”，父亲希望他少说多听，做个安静的美男子。 执笔：欧阳比文

都说所有的胖子都是潜力股，瘦下来时让你“高攀不起”。实话讲，我家糖果的爸爸从小胖到大，到现在都没有逆袭的迹象。

好在小糖果不随他，这也让我松了一口气。研究表明，宝宝在6岁前过胖，长大后的肥胖几率就会大大增加，所以小时候合理控制体重还是蛮重要的。

凌潇肃5岁儿子长胖20斤，小女儿罕见曝光长相甜美 在娱乐圈里的“星二代”当中，凌潇肃和唐一菲的儿女算是低调的。月初是凌潇肃大儿子凌听的5岁生日，唐一菲大方晒出了全家合影，小女儿罕见曝光。

2015年出生的大儿子，如今正好5岁整，身材发福，但眉眼长相还是和爸爸很像的，是一个“胖版”的凌潇肃。

虽然当天的主角是小寿星哥哥凌听，可粉丝的目光还是不由自主地被妹妹给吸引住了。妹妹出镜的机会不多，她摆着小手，头上戴着花环，长相甜美可人。

2019年2月出生的凌妹妹，还不到2岁哦，如今美人胚子尽显，长大肯定是位小美女。其实无论是哥哥还是妹妹，细瞅都随爹，基因的力量果然很强大！

凌潇肃曾为女“征名”，和于晓光互动好有爱 说起凌潇肃的女儿还有一段起名趣闻，当时凌潇肃在社交网站上为女征名，首先排除了“凌波微步、凌凌七”，最后着重强调凌品如绝对不行！ 想当年他和秋瓷炫合拍《回家的诱惑》，迎来事业高峰期，大家的印象也比较深刻。秋瓷炫在嫁给于晓光，成为中国媳妇，如今也是大红大紫，风头一时无两。

两家的关系一直相处不错，在秋瓷炫补办婚礼时，凌潇肃一家到场参加，合照让众多粉丝“想当年”，很是激动。

针对昔日搭档的调侃，于晓光干脆回应说“要不叫凌瓷炫”吧！

唐一菲成“率性宝妈”，“激情退赛”反被网友点赞 唐一菲和凌潇肃的结合，一直陷于“第三者”的传闻而无法摆脱。如今儿女双全的她，经过了这么多年的“洗涤”和沉淀，在事业上也小有名气了。

洪世贤的扮演者是其老公凌潇肃，而艾莉的角色又是个渣女，是破坏别人家庭的女人，这让唐一菲无法接受。

唐一菲称自己可以演小角色、边角余料的角色，但是不想让“噱头大于内容”。节目的用心，明眼人一眼看穿，大家纷纷力挺菲姐，戏可以不演，但尊严不能被蹂躏。

已经是两个孩子的妈妈，唐一菲做事是有自己底线的，不可能为了“红”而做违心的事情。

在这一点上，观众其实还挺心疼另一个人，那就是沙溢。沙溢是综艺达人，不过却在节目中屡屡被设计成“悲惨”角色。

粉丝心疼，毕竟是两个孩子的爸爸了，不能一味为了综艺效果，而让爸爸在儿子面前毫无形象。

期待凌听逆袭成为“凌潇肃”，身材管理要上心 而针对凌听变胖的事情，粉丝以宽容的心态接受，并鼓励他早日逆袭，要学会身材管理才行。儿童肥胖，会大大增加各种慢性疾病的发生率，比如儿童高血压和儿童糖尿病。

如何远离儿童肥胖，让孩子健康茁壮成长呢？一起来看看！

①多带孩子参加户外活动

如果想要减掉体内多余的脂肪，靠“节食”是很费劲的，还容易因过度节食而影响身体发育。必须通过运动来消耗掉。

同时多带孩子参加户外活动，还能增强对维生素D和钙质的吸收，强身健体，减少患上疾病的概率。

②不要给孩子用极端的减肥方法

儿童期可塑性很强，也是生长发育的黄金期，千万不要想着在短时间内让娃减肥，从而大量选用减肥药或者各种偏方，效果虽好，对孩子可能造成的损伤也是很大的。

③均衡膳食，争取“纵向发展”

合理安排孩子的一日三餐，细嚼慢咽，减少甜食、饮料、膨化食品等的摄入量。少食多餐，不要暴饮暴食。

如果孩子饿得快，可在上午10点以及下午4点左右，以水果或酸奶来减轻饥饿感。 保证均衡膳食，营养充足，大补特补顿顿有肉，反而容易造成孩子的“性早熟”，影响长高。

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。