女性养生：一个食疗汤，滋阴养颜，或能让我们老得慢一点

女性养生：一个食疗汤，滋阴养颜，或能让我们老得慢一点。

现代女性对于自己容颜的养护，已经到了一个很重视的程度了。毕竟，自古以来，有哪一个女子不希望自己的容颜能永远青春靓丽、更慢衰老？更何况，现在的生活水平飞速提高，她们也更有了重视与追求的条件。

客观点说，现代女性虽然很重视养颜美容，但还是有相当一部分人并没有找到正确的养护方式，大多数人还是停留在“美白”等表层上的维护。

但我们要知道，女性的美丽，其实是由内而外的，这是必须要树立的一个养颜观念。

传统养生观认为，女子以气血为先，唯有气血充沛平和的女子，才能焕发出更持久的美丽，她们也才有可能比别人老得更慢一些。

那么，如何保证气血的充沛与平和呢？

试试如下这个滋阴养颜汤，滋补气血，让我们老得更慢一点。

直入主题，直接说原料：

川芎、当归、黄芪、党参、鸡蛋一个，阿胶。

制作步骤：

1、准备好原材料。2、把川芎、当归、黄芪、党参混在一起，用粗纱布包起来，直接放入带壳的生鸡蛋，加入清水，用瓦罐熬煮15分钟。3、把鸡蛋从汤水里捞出来剥去壳，再放回汤水里，最后加入阿胶，中火熬煮10分钟左右就可以了；4、待阿胶全部融化了，汤汁也比较浓了，就可以关火，捞出里面纱布包裹的药包去掉，吃鸡蛋喝汤。

主要事项：

1、购买回来的鸡蛋，首先要用清水清洗干净；阿胶也要适当敲碎成小块待用。

2、这个药膳每天可以吃一次，最好能坚持一个月左右，中间的生理期要暂停，孕妇也要忌食。

3、进食这个药膳之后，不要马上喝茶、尤其是绿茶。因为茶叶里的茶碱会和阿胶、鸡蛋里的营养物质发生反应，削弱补益作用。

4、对于上班族来说，为了方便，可以每天晚上熬好，第二天早上小火回热后吃。

为什么这个蛋汤能调和气血、养颜美容、延缓衰老呢？我们看一下这些药食的特点：

当归、川芎是补血生血而活血；而川芎更号称“血中气药”，补血而不腻。阿胶滋阴补血，是传统的补血生血药食；

黄芪、党参补中益气，补气生血。鸡蛋含有丰富的蛋白质和磷脂；

虽然仅有四味，但既有直接补血养血之品，也有补气健脾之药，还有直接补充蛋白质和磷脂的食物。合理搭配之后，自然起到让人气血充盈畅通，肤色细腻透亮的效果。

女性朋友经常喝点，坚持一段时间之后，对去除面部皮肤黄褐斑、鱼尾纹等很有帮助，甚至可能让人肤如凝脂，达到延缓衰老的目的。

现代科学也认为，这个药膳能调理气血、补气生血。对女性的内分泌系统有一定的调理改善作用。因为气血运行通畅了，对身体的其它部位的濡养会有更好地保障。于是，便能使人精力更加旺盛，皮肤更加细致。

当然，如果平素身体虚比较明显的女性，可以将鸡蛋换成乌鸡，一起炖汤，滋补功用就更为强大一些，滋阴养颜之效自然会更稳妥。

现在正值冬季，也是传统的滋补养生季节。对更重视养颜的女性来说，冬季适当进补，会让自己的气血得到更好的补充与调理，不但对每人养颜大有裨益，因为气血冲和，也就更能延缓衰老了。