这样吃饭，孩子容易长双排牙！

一般情况下，孩子6、7岁时，乳牙就开始自动脱落，随后恒牙逐渐萌出，成为孩子一辈子的好伙伴。但是，有些孩子恒牙已经长出来了，而相应的乳牙却不肯“退位让贤”，恒牙被迫在乳牙后面“委曲求全”，从而形成一前一后两层牙。这时候，如果不及时把占位的乳牙拔掉，就会影响恒牙的正常生长，导致牙齿错位，排列不齐，咬合不正。

乳牙未退同时恒牙生出造成“双层牙”的这种现象叫乳牙滞留。为什么有的宝宝正常换牙，而有的却长了两层牙呢？

都怪饮食太精细

很多家长担心宝宝吃韧性大的东西容易噎着，怕硬的食物损伤牙齿，把宝宝的食物都弄得非常精细，青菜切断了吃，苹果削薄了吃，坚果磨粉冲泡着吃。这些精细的食物缺乏纤维，食用时根本无需过多咀嚼，不能充分给予乳牙生理性的刺激，从而让乳牙的牙根和牙槽骨的连接密不可分。恒牙无法取代对应位置的乳牙，只能“另寻出路”，从乳牙的后方长出，这就形成了双层牙。

生命在于运动，牙齿也一样。牙齿的主要作用就是咀嚼食物，宝宝长出乳牙后，让牙齿多咀嚼食物，多“锻炼”，才能促进乳牙牙根的生长发育，而到了一定时期（6、7岁）它才会自然脱落，这是符合一般自然规律的事情，类似于“瓜熟蒂落”。

俗话说“粗茶淡饭好养人”，牙科专家建议，家长应该根据宝宝的年龄和乳牙的咀嚼能力，适当地让宝宝多进食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、苹果、海蜇、牛肉、花生等。常吃这些耐嚼食物可以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，促使乳牙按时脱落，保证以后换牙期顺利换牙。

养成良好的饮食习惯

1、喂养要定时定量：让孩子从小养成良好的饮食习惯，加强胃肠道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齿生长才能更健康，这是一个良性循环。

2、克服偏食习惯，保证营养均衡：纠正孩子偏食的坏习惯，保证孩子摄取的营养足够、均衡，以保证牙齿的正常结构、形态以及提高牙齿的抵抗力。

3、养成正确的吃奶姿势：有些宝宝吃奶的时候，会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当，而形成下颌前突或后缩，长期如此，容易导致宝宝牙齿畸形。

4、让牙齿做做运动：出牙期的孩子特别喜欢咬人或者啃咬硬的东西，这是因为乳牙长出要挤压周边，从而让牙龈组织感到痒痛。这时妈妈可以让宝宝咀嚼一些较硬的东西，例如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等，一方面缓解牙龈的不适，另一方面可以锻炼咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。