如果要是谈起我最佩服的女老中医是谁？那就是80岁的女老中医陈淑长陈教授，她是我们北京中医药大学东方医院教授，享有着国务院政府特殊津贴的著名女中医。她是1940年出生的，直到现在已经80岁了，但是她的脸上和身上都没有长斑，且皮肤细腻，面色白里透红，怎么看都不像80岁的老人。
我们可以看看她的手，纤纤玉手，肌肤胜雪，而她的脚也像婴儿般滑嫩，再去看她的脸上、手上、脚上真是没有一点斑，她还是素面朝天，略施粉黛，可是她的气色比很多三四十岁的中年人还要好。现在我们就来看看她的保养秘诀。
秘诀一：啪啪打脸
她的第一个保养秘诀就是啪啪打脸，在拍打脸部之前，先把两手搓热，然后左边拍打100下，右边再拍打100下，再左右同时拍打100下。你可不要小瞧此动作，这个拍打脸部的动作胜过你用任何化妆品，因为它可以快速帮助你把气血都引到脸上，让脸部的气血更加的活跃，帮你去除掉脸上的死血、淤血，让你的脸焕发出新的生机。
秘诀二：吃三七
陈教授脸上之所以不长色斑，很大的因素就是受益于三七粉，因为三七在中医上，补血第一，不但有着清热平肝、润肺、养心安神的功效，它还是女性天然的美容护肤养颜保健品，有着活血、通血、补血的功效，常吃三七可以养颜淡斑，调和气血。
当然要想三七粉可以更好的发挥出功效来，还必须元气十足，因为任何疏通血管、活血化瘀的药物，都是在元气十足的状态下，才能更好发挥出疗效来。
在这里我就教给大家5个身体自带的活血化瘀要穴，可以帮助你来调理体质，这5个穴位分别是三阴交、合谷、血海、曲池、足三里，没事常灸一下它们，就可以促进身体周身的血液循环，为身体提供能量，让你元气十足，还能增强你的脾胃功能。
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