嗝～
我们吃零食吃“瘫“了！
还都是「好吃不怕胖」的零食。
我有个同事，天天嚷嚷着减肥，最近却整箱整箱买零食到公司。
（是不是就是正在看的你）
听她说，买的都是市面上热门的「健康零食」。
低卡！低脂！低糖！好吃不容易胖。
解馋时吃吃吃，也没有罪恶感。
但是不是真的好吃，她也不知道。
我们一起测评了一把，帮大家排排雷。
毕竟这些小玩意，价格居然还挺贵。
为了更直观，给你们几个参照物。
一碗米饭（180g）的热量是209大卡。
一个中等苹果（180g）的热量是95大卡。
薄荷健康 蒟蒻果冻39.9元/盒 【0卡、0脂、0糖】
光冲这包装，我就想宣布它是冠军了。
它还是0卡、0脂、0糖，这种零食就应该得奖。
最重要的是，它口感清爽，有淡淡的白桃味，还有清甜的果汁。
初吻的味道，说的就是它吧？
相比普通软乎乎的果冻，吸溜一口就没了。
（猪八戒吃人参果啊
它更有嚼劲，不会有吃了和没吃一样的失落感。
就算是一盒39.9元，我也会毫不犹豫的，买它。
但这个小包装设计真的很不合理，
每次撕包装，都会漏一手的汁水。
@薄荷健康产品经理，你今天务必要出来挨打。
薄荷健康 魔芋爽35元/2袋 【0脂，73大卡/袋=一个苹果】
魔芋这种食物，低脂，又富含膳食纤维，很有饱腹感。
减肥人士都爱它。
某龙的魔芋爽大家应该都吃过，但同事对比了配料表，这款热量比它更低。
既然要追求刺激，那就贯彻到底咯！
某龙的魔芋爽通常有大堆的红油，
这款则清清爽爽，吃起来不负担。
我们吃了香辣味和山椒味。两款都非常呀米呀米～
喜欢吃辣的人，两款都会爱。
山椒味后劲很足，不会吃辣的人慎选。
菇滋菇滋蘑菇干29.9元/16包 【41大卡/小包=0.43个苹果】
强推这个蘑菇干。
入口蘑菇香浓郁，一口一个嘎嘣脆，吃到不想停下来。
很多蔬菜干吃到最后是一堆渣。
这个完全不会。
这个还是低温脆化，非油炸。
据说用热水泡15分钟，还能还原成新鲜的小蘑菇。
独立小包装好评，可以让你不会一下子吃太多。
薄荷健康 鳕鱼鱼皮22.9元/袋 【132大卡/包=1.3个苹果】
我们吃的是咸蛋黄味，咸蛋黄味有不好吃的东西吗？
我看没有。
鱼皮是低温脱水工艺处理，非油炸。
但还是像薯片一样酥脆。
之前零食测评，我们吃过网红爆款「味back」的咸蛋黄味鱼皮。
相比之下，这款口味更清淡，也不油腻。
适合追求不长胖的人。
鲨鱼菲特 鸡胸肉丸39.9元/10袋 【0脂，63.6大卡/包=半个苹果】
鸡胸肉丸子，可比纯鸡胸肉，好吃太多了！
吃吐了鸡胸肉本肉的同事当场落下眼泪。
单纯的鸡胸肉容易柴。
丸子则Q弹，吃一口，满满的吃肉幸福感。
一颗看着不大，实则很扎实，要分三口才能吃完。
一包里有3颗，我吃完2颗就饱了。
完全可以当作下午茶时刻充饥。
刚吃第一口：这，tm不是在吃木屑？
但多吃几口，鸡肉的肉味就出来了，而且越嚼越香。
口味非常非常清淡，仿佛就放了几颗盐，多吃几口也没有负担。
考拉嘴上说着嫌弃，结束后又带回工位吃了一下午。
很适合在家里或办公室囤一罐。
嘴巴寂寞时抓几根。
因为是鸡胸肉做的，低脂，高蛋白。
就算吃完一整罐，也只相当于2.6个苹果的热量。
但不会有人一下子吃完一大罐吧？不会吧不会吧？
蒙时代 牛肉干69.9元/500g 【34-39大卡/根=0.5个苹果】
据说是内蒙古当地人也会推荐的一个牌子。
只能说，没有惊艳，但是是不错的选择。
它就像奶奶自己家烧的牛肉，
没有乱七八糟调料味，只有质朴的牛肉本身味道，
牛肉也实在，软硬适中，一根可以嚼很久。
实在是消磨时间好帮手。
初吉 代餐饼干28.9/16包 【108大卡/小包=一个苹果】
注意，这个是代餐！不是饭后小零食。
听说这个是网红爆款，月销4.5万+。
我的第一反应是：谁要吃这个哦？
事实证明，它就是你能想象的粗粮饼干的味道，
而且像压缩饼干，整个饼干硬邦邦，还没什么味道。
（感觉自己在吃水泥饼
好吃说不上，但想追求一下健康的感觉可以一吃。
毕竟它是0糖低GI，还有很强的饱腹感。
Tarami蒟蒻果冻69.9元/6袋 【0脂，34-45大卡/包=半个苹果】
大！踩！雷！事件发生！
大家看到这个果冻，赶紧绕路走开。
香精味很重，仿佛添加剂很多，
甜度又有些过分， 感觉一天的糖分都在补齐了。
这个也是蒟蒻果冻，同样是0脂，不过是低卡。
从热量上也打不过上一款果冻。
（同事买的是国产版，不知道日本版会不会好吃？）
小老板 海苔9.9元/盒 【99大卡/盒=一个苹果】
我平时也会买海苔吃，但这个……
我同事是不是买到了假的小老板海苔？
买的不是原味吗？这吃起来也甜得过分了。
上面貌似撒了一层糖？
吃完一整盒99大卡，相当于一个苹果的热量。
但难吃的东西，咱还是别吃了。
以上就是这次的「好吃不胖零食」分享了。
我和考拉最最喜欢的，就是薄荷健康的白桃果冻、魔芋爽和蘑菇干（文章前三款）。
（没有说其他零食不好的意思
不过零食就是零食，只能解解馋，大家千万不要吃！太！多！
好了，最后希望大家都能拥有好身材，
实在不行，不在意体重，随意吃喝，吃得开心也很幸福。
文章转载自：研值团
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