明年五十五岁要退休？上海女足主教练水庆霞给出答案！

　　论国内最知名的女性足球教练，水庆霞这个名字相信会最早出现在很多球迷朋友的脑海中，甚至没有之一。

　　水指导现已为女足事业耕耘三十七载，目前仍然带领着上海女足奋战在竞技一线。让我们跟着《体坛佳音》，来到上海市东方绿舟体育训练基地，和这位上海女足界的“郎平”畅聊她多年的足球心得。

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　　回顾2020女超联赛

　　“在今年10月份结束的女超联赛中，上海农商银行女足把目标设在拼冠军，但最终很遗憾只获得第三名。从中可以看出，队伍有很多需要改进的地方。今年的联赛因为疫情，全部在云南昆明海埂基地举行。高原比赛气压低，球速快，对球员的身体要求比较高。另外所有球队都实行全封闭管理，五十几天不能外出，从精神上确实是一种挑战，但这些都是每支球队都需要去克服的东西。为了调节情绪，赛区也做了不少工作，比如为我们提供了很多放松方式，开放了台球室，保龄球场等。”

　　“过去的这个赛季虽然成绩不是最佳，但球队也不乏亮点。比如现在的国家队主力唐佳丽，过去两年她一直租借在江苏苏宁队，这赛季刚刚回归。我认为她在对自我的要求和心理上都比过去成熟很多，表现也可圈可点。她也曾表达说自己想去国外联赛踢球，我们也都非常支持她。目前，国家队有6名上海队的球员在参与集训，为明年的奥运会预选赛做准备，这也足见他们在联赛中的发挥得到了国家队的认可。”

　　“另外，我们球队中还有两名妈妈球员。一位是邱芳芳，孩子现在一岁。另一位是张馨，孩子稍大一些，目前又已经回到了国家队。我觉得做了妈妈以后，队员本身还是有非常大的变化。比如过去比较情绪化，甚至被称为任性的‘小公举’，但做妈妈之后，对自己要求反而更严格，也更懂得珍惜。平时，队伍对于妈妈球员会给予一些特殊的照顾，毕竟人性化关怀对于球员还是非常重要的。比如每周放假，我们会给她们多半天或一天时间。尤其张馨家在南通，回去路途也比较远，这么做也让她能有更多时间和家人在一起。另外像邱芳芳的家人有时也会带着孩子到队里来看看妈妈。”

　　“再说到球队的‘颜值担当’赵丽娜。2019年从国家队回到上海队之后，她心理上有些许变化，有一段时间甚至不想练了。但作为队里的老队员，我也一直希望可以留住她，毕竟女足优秀运动员在国内比较少，而且，现在整个女足的待遇和环境都比过去好了很多，因此在当打之年就放弃着实有些可惜。随着时间的推移，他也得到了很多周围人的建议，最重要骨子里还是舍不得自己热爱的足球，所以最终还是选择留下。去年她的状态不太好，今年她也逐渐回到了训练正轨。”

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　　我的足球之路

　　“我最早是虹口少体校田径队的队员，后来因为身材条件不理想，没有太多培养前途，所以我是在十七岁面临分流时才第一次接触足球。那时候基本功和球感都极差，颠球都颠不过十个，但骨子里有一股不服输的劲头，再加上身体素质不错，最终是被教练选中了。”

　　“一开始进队踢球，我其实内心还有点难为情，毕竟当时我觉得踢球还是种很野的运动，尤其下雨天踢球，整天铲球什么的搞得身上都很脏，出门大家甚至都躲着你走。但后来和队友慢慢混熟了，这种想法也就逐步扭转了。当时我在队里还算是比较小的队员，一开始只能在旁边坐冷板凳，后来踢着踢着有了感觉，还进球了，教练也给了我不少机会，那我自信心上来以后也就自然而然爱上了这项运动。所以我一直觉得，不论做什么事，运动也好，读书也好，你只要逐步擅长了，你不可能不享受它。”

　　“当年女足的后勤保障各方面和今天不可同日而语，条件非常艰苦。我们渴了直接就喝自来水，晚上肚子饿了，甚至会把热水瓶当焖烧锅使，把生米直接倒进去泡一会后吃。条件稍微好一点，有的人会把面粉炒炒熟，再加点麦乳精，那已经算营养品了。但现在有时候回想起来，我感觉那时候人干什么都可以，根本也没什么生病的顾虑，头脑简单，从某些层面上来说也挺好。当然现在年代不同了，当今的运动员与我们当年没有可比性。”

　　“运动员时期我曾经三进三出国家队的经历，这主要是由于场上位置决定的。在上海队我主要是打前锋，但在国家队我进队比较晚，前锋位置上已经有人了，所以我只能踢左边后卫。但说实在踢后卫不是我喜欢的，怎么踢都觉得变扭，毕竟防守和进攻还是不一样，我感觉我有很多可以去展示的东西没有发挥出来。而且那时候我性格上还比较内向，也缺乏和球队的一些交流，再加上脾气也比较倔，所以可能在国家队的环境里面会不太受重用。但我在回到地方队后又总踢得不错，所以就经常进出国家队。”

　　“我踢球一直到2001年全运会以后才退役，那时已经35岁了，我认为这主要归功于自己不错的身体素质。另外，从生活习惯来说肯定要自律，我到现在也是一样，比如可乐、冰激凌几乎不碰。当然我运动伤病还是很多，鼻梁骨现在看似很挺，但其实断过两次，后来做过整形。我的腿部胫骨在日本踢比赛时候断了，另外膝关节十字韧带也断过，后来做了手术。但我觉得这都无所谓，毕竟生而为人，老天总会要给你一些小的磨难让你去克服。”

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　　教练员生涯

　　“98年曼谷亚运会之后，我已经年过三十，那时就开始边踢球边考教练证书，准备未来转型做教练。那时候也觉得，如果以教练员角度去学习，自己在踢球时候思路也会更清晰。更重要的是，我从小就比较偏爱做教练这件事情，因我在少体校时碰到的两个教练对我都特别好，所以我觉得做教练可以给予很多人关怀，因此也很希望自己可以这么去做。”

　　“我在上海女足当教练多年，也取得了不少优异的成绩，全运会、联赛都拿了多次冠军。很多人都问我成功的秘诀是什么，我认为最重要还是球队的凝聚力，它就像家庭一样，我们和队员一起有时候都互称大姐二姐小妹什么的，姐姐要给妹妹更多的关怀，妹妹也要尊重大姐，大家为了统一的目标，愿意去一起付出，少一些计较。这点来说，上海女足做得还是不错的。”

　　“目前在一线执教的国内女教练除了我之外几乎没有，一来可能和社会偏见有一定关系，觉得女教练水平不行的一直都有，当然这些年也在逐步改观。但我始终觉得自己很棒，最重要我也还是在不断学习提高，晚上经常琢磨各种视频资料，还会不定期去做讲师上课，这对我来说都不可或缺的。二来我现在和很多队员聊，她们看到我这个样子也觉得女性做教练太辛苦，也有不少压力。但与此同时，我认为如果真心热爱的话，这份事业给人带来的成就感也是其他工作无法匹敌的。”
“我个人比较幸运在于家人对于我的事业一直都很支持，我爱人自己也是俱乐部的女足教练，对我特别理解。我母亲现在也主要由我哥哥姐姐在照顾，再加上我自己没有孩子，所以负担也会轻很多。”

　　“我明年55岁，算到了法定退休年龄了，但我觉得自己各方面状态都不错，明年就退休有点可惜，所以从我内心来说我还是希望可以继续干下去。当然现在后面情况怎么样还不太清楚，但无论如何我都会竭尽全力，不会说要退休了就产生一些多余的想法。明年上海队面临联赛和全运会的双重考验，我作为教练员，目标肯定都得奔着冠军去。虽然现在来说任务比较艰巨，毕竟各个队现在实力都比较接近，但正因为这样，我觉得打起比赛才更激烈刺激，也更能体现自己和团队的能力。”

　　女足名帅 水庆霞

　　水庆霞是中国第一批扬名世界的女足队员之一，曾经多次入选国家队。

　　
水庆霞1966年出生，1984年进入上海队，1986年首次进入商瑞华领衔的国家队。1992年，26岁的水庆霞去日本普利马俱乐部踢球，并成为该队主力；1996年代表中国参加亚特兰大奥运会和队友一起获得女子足球银牌。

　　2000年4月，34岁的水庆霞再度入选国家女足，创造了国家级球队球员年龄之最。

　　
2001，水庆霞在该年全运会后退役并开始从事女足教练员工作，先后执教包括上海女足及国家青年女足在内的高水平女足队伍。水庆霞带领上海女足多次获得包括全运会及联赛冠军在内的诸多荣誉，她本人还多次获得“中国年度最佳女足教练员”称号。