48岁男子坚持吃一酸，甘油三酯从9.7降到1.6，血管通透头不晕

　　崔先生今年48岁是一名酒店经理，最近在酒店统一进行的体检中，检测出甘油三酯的指标超高，在进一步的诊断中发现崔先生的脑血管已经产生了一些血栓，并且局部脑梗。如果不及时进行干预，很可能血液更加粘稠而堵塞脑血管。大脑就不能得到有效的供血和供氧，而产生急性脑梗，很可能引发重大生命危险。

　　崔先生很是纳闷，虽然自己是在酒店工作，但平常滴酒不沾也很少吃肉，为什么还是被查出高血脂症呢，是不是检测仪器出现了问题？医生告诉崔先生，其实高血脂的产生有很多原因出，除了大众所知的常吃肥肉或者常喝酒会引发高血脂，其实日常多吃一些甜食或者重口味的食物，同样可能会让血脂异常，另外不良的生活习惯也是=产生高血脂的重要因素。

　　除了肥肉，这3种食物要少吃，会引发血液粘稠

　　1、高糖食物

　　对于高糖食物大家有个误区，都认为只有甜的东西才有糖分。其实例如我们常吃的米饭和馒头，在体内同样可以被转化为甘油三酯，像冰淇淋蛋糕等甜食也是一样，吃的太多不能被人体全部吸收就会使得体内脂肪总量上升而引发高血脂症。

　　2、动物内脏

　　可能大家都认为吃什么可以补什么，例如猪肝和猪肺等动物内脏在熟食店卖得非常火爆，平常和辣椒一炒美味可口又非常下饭，但是动物内脏中含有大量的胆固醇，吃多了会引起血管内壁产生脂质滞留，从而影响了正常的血脂水平。除此之外，鸡蛋中的蛋黄也是一样，含有的胆固醇比较高。

　　3、高盐食物

　　或许我们听说过食盐过多可能导致高血压，其实对于血脂也有很大的影响。因为过多的盐分需要体内大量的水分来吸收钠离子，因此血液中的水分就被流失掉了而变得比较粘稠，从而引起血压和血脂含量的波动。高血脂和高血压联系较紧密，血管压力增大，血液变得黏稠就会使血脂飙升，所以我们平常要养成清淡饮食的习惯，少吃一些咸菜火腿肠等含盐较多的食物。

　　从高血脂的防控角度来讲，单纯的靠饮食调理，是控制血脂不再上升的前提条件，所以我们还要学习一些科学的降脂方法多进行内调，才可能让血脂恢复正常身体才能达到健康状况。

　　崔先生坚持吃一酸，甘油三酯从9.7降到1.6

　　崔先生听了医生的话就非常注意调节血脂，平常经常吃深海亚油酸，它能抑制血管内坏脂蛋白的产生，从而使得胆固醇通过人体的代谢被很好地排出体外，是医学界公认的“降脂冠军”，能软化血管，预防和治疗因血脂异常而产生的冠心病和脑梗等心血管疾病。

　　除了内调之外，日常的生活习惯也很重要。平常要保持规律的作息。身体得到充足的休息，对于第二天的工作和大脑功能的恢复非常有帮助。另外经常进行有氧运动可以减轻体内脂肪总量，促进脂质的分解，血脂才能恢复到健康状态。