网友留言：女人生完宝宝之后需要发汗，产后多久发汗比较好？发汗有哪些好处？发汗几次比较合适？
这位新妈妈留言问了一连串有关产后是否需要发汗的问题，看来这位新妈妈还是比较注重健康的。我们都知道健康第一，要健康还得有健康理念，所以我觉得应该为这位新妈妈点赞。
女人生完宝宝后，当然要发汗比较好。但是我们建议新妈妈满月再发汗，而不是在月子还没有坐完就开始发汗。
为什么产妇满月要发汗呢？
因为女人产后筋骨表里大开，再加上产妇在生孩子时出血较多，体力消耗比较大，导致产妇体内正气不足，元气没有恢复，所以一般新妈妈身体抵抗力下降。这时候风、寒、署、湿、外邪等便会趁机侵入产妇身体内，而且这段时期新妈妈的身体正好处于恢复期，筋骨也在渐渐闭合，这些风寒如果渗入体内的话就很难排出来，容易形成月子病。
满月发汗有哪些好处呢？
女人属阴，宜暖不宜冷。产妇通过满月发汗，可以达到驱寒排毒，除风湿的目的，从而起到预防和缓解月子症的功效。可以说做好满月发汗，对女人一生的健康都有好处。
那么，新妈妈满月发汗需要做几次合适呢？
满月发汗一般建议做四次，时间安排是：
在满月的时候一次，产后45天做一次，产后两个月做一次，产后100天做一次。
产后妈妈也可以根据自己的情况，在医生建议和指导下确定产后发汗的次数和时间吧！最后祝愿所有新妈妈身体健康，母婴平安！
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