宝宝出生24小时内，妈妈需要尽早完成几件事，帮助身体快速恢复

文 | 上官妈（高级母婴护理师）

前几天，我和一个月嫂朋友聊天，说在医院里经常见到，父母在孩子出生第一天时手忙脚乱的事情。很多夫妻成为了父母，但并没有准备好。

为了让新手父母更好地应对紧张的第一天，我们来聊一聊，这一天父母都要注意一些什么。

宝宝出生后，爸妈各有一件事要忙

在孩子出生的那一刻起，母亲终于完成了“卸货”，可以喘一口气了。这一刻，父母千万要控制好情绪，尤其是母亲保持平稳的情绪，还可以可以减少失血。

妈妈：给孩子喂第一口母乳

在医务人员给孩子做后续清理工作后，母亲要记得让孩子尽早吸吮第一口奶，在生产完成后半小时就可以进行了。

在很多医院，医生由于忙碌，常常会忘记。而第一口或者说最初几口吃到的是否是妈妈的奶，对后续纯母乳喂养是否成功起着十分重要的作用。

孩子的肠胃在早期接触到母乳后，就能很好地消化，如果先接触奶粉，那么后续接触母乳可能会营养不良。

爸爸：第一次抱宝宝

爸爸在第一次抱宝宝时，除了喜悦和手无足措，还要记得检查宝宝的整体状况，比如说胎记、产前印、单纯痣等。

有的医院在宝宝出生时会做一个新生儿评估，爸爸在身边陪同，但有的医院不会，爸爸需要自己细心观察。

在早期对宝宝身体的检查能够帮助父母在后续判断，宝宝在出现一些异常时，到底是从出生就有，还是后续照顾不当导致的。

有位爸爸家里有家族遗传问题，在青少年时期身上长出了红色的斑块。

他在女儿出生半个月后发现她右脚后跟有一块粉红色的斑块，因此不清楚这个斑块是从胎里带出来的胎记，还是遗传而来。

如果是前者则不需要怎么处理；如果是后者，则需要经过治疗，以免影响孩子的美观。

注意：宝宝出生24小时，妈妈若想快点恢复，需尽早完成以下几件事——

1、保证妈妈和宝宝有安静舒适的休息环境

妈妈在生产完后身体十分虚弱，而宝宝刚出生后对外界环境还不适应，二者对环境的抵抗力都十分差，因此，要尽量保证妈妈和宝宝有一个安静舒适的休息的环境。

宝宝的出生是整个家族的喜事，按照我们的习俗是大家都要一起庆贺，因此，家族其他成员常常会在宝宝出生的第一天，到医院去看望宝宝和妈妈。

固然是出于好意，但频繁地拜访不仅会影响妈妈和宝宝的休息，更容易携带病原，使其处于危险的状态中。

2、妈妈抓紧时间休息

产后妈妈在床上休息一段时间后，为了能尽早地排出大小便，会起来活动。在床上躺着常常感觉良好，于是妈妈就想自己起床，这是十分不安全的做法。

妈妈需要注意，在床上躺着和起身完全不一样，起身后会容易感到头晕目眩和虚弱无力以致摔倒。

最好是从床上缓慢地起来，在床上坐一两分钟适应后，由爸爸搀扶着慢慢起身，适应站立的感觉后再活动，去洗手间时也要有人全程陪同。在医院，产妇在洗手间晕倒的事情屡见不鲜。

3、妈妈需注意产后饮食

在过去，为了恢复元气，家中人常常会准备营养丰富的大补之物，如鸡汤、排骨汤、鱼汤等等，这些大补之物最后让许多宝妈都患上了乳腺炎。

刚生产完的妈妈，乳腺管并没有完全疏通，过多的大补之物会让奶水粘稠，而堵塞乳腺管，容易导致乳腺炎。

顺产后的第一天，白萝卜汤可以帮助排出恶露，猪肝汤或者瘦肉汤可以帮助补充气血，青菜素面和小米南瓜粥可以恢复能量，清炒时蔬能帮助补充维生素。

在第一周后，就可以吃更多营养更丰富的食物了。

4、妈妈及时让宝宝吮吸母乳

在宝妈乳腺管还未完全疏通时，让宝宝吸吮是最好的疏通乳腺管方法。即使妈妈奶水不够，也需要让宝宝在每侧都进行至少10分钟的有效吸吮，再添加奶粉。

在这里，有效吸吮十分重要，无效吸吮不仅浪费时间，还对母乳喂养不起多大作用。

有效吸吮时，宝宝能含住大部分RY，嘴巴像鱼的嘴巴一样，上嘴皮和下嘴皮都是外翻的，吸吮的力度要以妈妈能很清晰感觉到宝宝吸吮为准，有的妈妈甚至会感觉到疼痛。

奶水充足时还能明显看到宝宝的吞咽动作，听到吞咽声音。

不管能否吸出母乳，每天需要保证8~12次有效吸吮，可以有效刺激妈妈产生更多的母乳。

最后，爸爸妈妈在进入医院前应该将所有的衣物用具消毒好，并尽可能准备充分。

在孩子出生第一天，事情很多，经常来不及去重新买新的进行消毒，提前准备好可以大大节约时间，在照顾妈妈的同时爸爸也能充分休息。