入冬后，这5种食物不能吃了，再喜欢吃也别贪嘴，对身体没好处

入冬后，这5种食物不能吃了，再喜欢吃也别贪嘴，对身体没好处

时间真快，一转眼就已经是冬天了，夏天的食物非常丰富，虽然说冬天没有像夏天那样多的食材，但是现在的生活水平提高了，很多的食材都是一年四季都能吃到的，但是不管是冬天还是夏天，想要身体健康就要合理安排饮食，不能想吃什么就吃什么，冬天图一时的爽快就吃一些生冷的食物，然后就会寒气入体，慢慢身体就会呈寒性体质，冬天的时候就是特别怕冷的。

那么冬天的饮食应该注意什么呢？今天就来给大家分享入冬后不能吃的5种食物，即使再喜欢吃也不要贪嘴了，因为对身体是没有好处的，大家快来看看吧。

第一种：西瓜

其实西瓜原本是夏天的水果，但是现在的生活水平好了，冬天也常见西瓜，更有很多人认为冬天吃西瓜更爽，其实这是不对的，西瓜是一种寒性的水果，冬天最好不要吃西瓜，会刺激肠胃，因为冬天的时候天气比较寒冷，肠胃也是比较娇弱的，这个时候最怕吃西瓜这样寒性的水果了。

第二种：龙眼

冬季最常见龙眼这种水果，甜甜的，软软的，我们全家都特别喜欢吃，但是后来才知道，冬天最好是不要吃龙眼，大家都知道龙眼吃多了会上火，尤其是男性，冬天的时候本身体内讲究容易燥火，尤其是家里的暖气特别好，屋里特别热的时候，更不要吃龙眼，这样会让你火上加火，没有一点好处的。

第三种：生冷海鲜

海鲜虽然是非常有营养的食物，但是海鲜也是寒性极大的食物，冬天的时候最好是少吃海鲜，尤其是生冷的海鲜，比如说螃蟹，螃蟹是极寒之物，虽然美味，但是大家吃的时候一定要注意，千万别吃多了。

第四种：甜腻多脂肪的食物

冬天天气冷就喜欢躲在家里追究吃零食，其实这样是对身体最不好的，尤其是一些甜腻脂肪多的食物，因为这些食物是会影响人体的免疫能力的，就比如说巧克力或者是冰激凌这样的食物，会增加肠胃的负担，还会有长胖的风险。

第五种：辛辣刺激的食物

冬天的时候最喜欢的就是吃火锅，尤其是辛辣的火锅，越吃越爽，其实这样是对身体健康一点好处都没有的，冬天的时候本身就是比较干燥的，而人体就更是容易胃火旺盛，辛辣的食物就会刺激肠胃，无疑是给身体火上浇油，也不是一点都不能吃，大家最好是要少吃，能不吃就不要吃了。

冬天是一年四季最佳的滋补季节，冬天要少吃的东西大家学会了吗？那么冬天应该多吃什么呢？其实要想在冬天的时候把身体调理好就要多吃一些营养的食材，比如瘦肉、胡萝卜、羊肉、鸭肉以及新鲜的蔬菜，当然一定要合理饮食，这样才会让身体更加健康。

【文案编辑】目海食王小厨