到底多久算早泄？快男们如何自救，7个方法研究一下

　　能不能给我一首歌的时间？——写给“自以为是”的“快男”们。

　　前些日子初中同学聚会，溜去洗手间嘘嘘的时候，一同学拉住我偷偷地问：“婚后只能十几分钟，算早泄吗？“

　　酒桌上谈笑风生的他，此刻虽然故作轻松，却怎么也掩饰不去眉间的羞赧和焦虑。

　　假装很轻松

　　这一刻我才真正意识到，这些不靠谱的谣言，杀伤力居然有这么大。

　　作为男科医生，每天被问这种问题的次数非常多。从这期开始，我就来给大家“扒一扒”那些常见的谣言。

　　什么？我竟然成了 “快男”？

　　不知道从什么时候开始，焦虑成为了畅销品，而贩卖焦虑的毒鸡汤，在互联网的大潮中滋养着、发酵着，冲进了千家万户。

　　你发现，你的同龄人不仅“迎娶白富美、走上人生巅峰、逐渐抛弃了你”，而且他们还长达18厘米，一夜8次，次次1小时……

　　你说气人不？！

　　于是，你焦虑了，你以为自己病了：“医生，我早泄了怎么办？”

　　少年，别着急，先来做一套自测题吧：

1.到底多久算早泄？

A. 1分钟

B.15分钟

C.30分钟

D.少于小电影里的都算

2.打灰机、被口、“走后门”很快就身寸了，是早泄吗？

A.是

B.不是

正确答案：1.A 2.B

　　是不是可以松一口气了？

　　岛国的爱情动作片，看看就行了，千万别当真！那么问题来了，不相信岛国附有神秘代码的“影像学资料”，该相信谁呢？

　　很多朋友可能都很熟悉这个（坏笑）

　　当然是国际性医学会啦！全球范围的性学专家，基于全球调查资料，撰写了《2014版早泄诊治指南》，这里面对于早泄的定义如下：

1.从初次杏交开始，身寸精往往或者总是在插入yin道1分钟左右发生（原发性早泄）；或者身寸精潜伏时间有显著缩短，通常少于3分钟（继发性早泄）。

简单来说，继发性是指曾经时间正常过，近期来发挥不佳的情况。

2.总是或几乎总是不能延迟身寸精。

3.消极的身心影响，例如沮丧、焦虑等等。

　　而且指南中还特别强调：上述诊断标准并不适用于口、打灰机和同性行为。

　　所以，少年，先收拾一下焦躁的心情，想成为“快男”其实也没那么容易。

　　问问自己，你每次性生活都低于1分钟吗？这种情况持续了有3个月吗？

　　任何一个否定的答案都能把你从早泄的苦海里拯救出来。

　　“快男”应该如何自救？

　　如果确实存在战斗缴械过快，那也不要气馁，早泄的人群远比你想象的多：大样本临床医学研究显示，在18-59岁的男性中，包括各类型早泄的总体发病率可以达到20%以上。

　　那么怎么延长战斗时间呢？

　　1.注意休息、加强锻炼、放松心态：熬夜的毛病该改了，落灰了的健身卡该用了，沮丧焦虑的心情该收拾起来了。

　　2.行为锻炼：主要是动/停训练，不论是打灰机也好夫妻生活也罢，都可以进行行为疗法。简单来说，就是（Stop-Go）停-动法：在你快要到达身寸精阈值时停住，同时捏住gui头，等身寸精的感觉消退后继续战斗，如此往复，一般建议停顿3次后射击即可。

　　腰腹力量的锻炼、凯格尔运动的锻炼都有助于提高床上的表现。

　　男女姿势都一样噢

　　3.转移注意力：在快要缴械的时候，刻意地把注意力放到其他问题上。

　　4.延时安全套：这种安全套在顶头的储精囊处，添加了少量的表面麻醉药（5%的苯佐卡因），从而大大降低gui头的敏感度，战斗时间自然就延长了。打算穿戴这种安全套的小伙伴需要注意的是——

①.可能会产生对麻药过敏的朋友，不建议使用此种安全套；

②.由于麻药降低了gui头处的感觉，所以本身勃起功能就不是很好的朋友，不建议使用此种安全套。

　　如果不想接受麻药的话，选择厚一些的安全套，也有一定的延时作用。

　　另外，不建议穿戴两层安全套，因为这样会增大安全套损害的可能性。还有，这种有药物的套套需在医师指导下使用。

　　5.局部喷涂麻醉药（利多卡因）：提前5-10分钟局麻药凝胶涂抹整个gui头，然后记得清洗掉。尤其是不戴套套的情况下，万一把对方的小妹妹也给麻醉了，岂不是万事皆休？而且药物一定要在医生的指导下使用！

　　6.舍曲林、必利劲：这两个都是口服药，相比起来呢，舍曲林副作用大一些。

　　有趣的是，以前用来治疗抑郁症的药，被证实有治疗早泄的作用，也是无心插柳了。就像是原来用于治疗肺动脉高压的西地那非，用于临床后发现，对于男性勃起功能的改善居然有意外之喜。医学的发展，就是这么充满神奇、意外。

　　这些药物都是处方药，需在医师指导下使用，如果没有处方，你在正规渠道也买不到。

　　7.沟通：杏生活本来就是两个人的事情，老话不是说了吗？——一个巴掌拍不响！

　　两个人真正开诚布公地谈一谈，才能知道对方需要什么，也更能明白自己应该怎么做。

　　一味地纠缠自己为什么不能多战斗半分钟，不如拥抱着你的ta，问：怎么样才舒服……

　　03.
对于早泄，再严肃地啰嗦几句

　　1.没问题的朋友，不要自己吓自己。

　　2.有问题的朋友，要勇敢面对，不要因为自己所谓的“自尊心”而讳疾忌医，为爱鼓掌是两个人的事情，这样做太自私。

　　有问题还是要看专业医生

　　3.如何面对问题，也是一门学问。建议大家去正规医院就医问诊。如果实在没有能力分辨哪些是正规医院，就去当地人最多，挂号最难的医院，医护服务相对没那么周到的医院。带有“人民”“某市中心”字样的医院，大概率是正规医院，带有“仁爱”“曙光”“某神”“某龙”字样的医院，大概率是黑医院。另外，切忌在网上购买非正规渠道售卖的各类产品。

　　4.不建议通过“切除bao皮”、“阴jing背神经阻断”等手术治疗早泄——这是某田系医院的惯用说辞。一个不小心，不仅容易被忽悠的钱包瘪下去，还有可能让自己的小弟弟永远软下去。

　　最后，祝大家眼明心亮！