从颓废到清华大学，清华学长手把手教你，如何“挽救”一个学生

对于家长来说，培养孩子最痛苦的事情莫过于“孩子很聪明，就是不想学习”了，如果孩子能够比较努力，一般而言，成绩不会太差，但是对于不愿意学习的孩子而言，成绩真的可以很差，这两天，我就看一位母亲在网上倾诉，因为上初中的孩子，7门学科一共考了169分。

其实，不愿意学习的孩子，就是自律性差的孩子，没有人天生愿意被称为“笨蛋”，谁也不想一直当“学渣”，但是，要走出“舒适区”，是需要付出和改变的，这种改变会很痛苦，但是也不一定结果如何，所以有些人根本就不会去改变，就如同穷人难道不知道穷吗？流浪汉不知道住温暖的大房子好吗？他们知道，但是他们不愿意改变，所以他们孩子呆在那个破破旧旧的“舒适区”。

一个学习动力十足的孩子，一定是一个“自律”的孩子，但是要做到自律，其实是非常困难的，无论是对于孩子还是大人，其实都是一样。

一个清华学子，在网络平台叙述了自己从“极度颓废”到考上清华大学的经历，用实际行动，打破了上清华大学需要“天赋”一说，并手把手教大家如何做到自律，我结合自己的理解，进行了总结和分析，分享给大家。

一、什么是自律？

知道自律才能做到自律，不知道自律就不能做到自律！自律是什么？首先要放弃对自律的一个错误认识，并不是每天早上6点去上学，晚上11点睡觉，就叫自律，这充其量叫做“程序”而已，如果这叫自律，那么工厂上班的那些人，就是自律性最强的人，而这些人中，大多数都是因为缺乏自律，而学习成绩不好的人。

自律，是平衡内在冲动和面对诱惑时所做反应的能力，简单地说，自律的人，往往体现在两个方面：

1、去做自己不喜欢但是应该做的事情，比如为了保持健康，每天坚持跑步等锻炼。

2、不去做自己喜欢但是不应该做的事情，比如为了保持健康，不吃垃圾食品。

自律，并不是对自己天性的压力，而是你在出现“冲突”之后，主动做出的选择，是为了长远利益，而做出的一些暂时的牺牲。

二、你为什么没有自律？

没有自律的原因，有很多方面，其中最重要的原因就是思想认识的原因！那些自律性差的学生，往往是没有深刻认识和远大目标的学生，而那些从小就确定考北大清华，并且不断向这个目标努力的学生，自律性当然会更强。

现在的孩子，从小就生活在蜜罐里，独生子女的生活，让他们没有老一辈那样“吃苦”的经历，不知道生活的苦，自然也不知道努力奋斗后带来的甜，如果家长又无法给他提供更高层次的认知，孩子往往就会缺乏自律。

多数学生，包括考上重点高中的学生，都是通过家长的“督促”，才去学习的，这样的学生，往往因为缺乏内在动力，在遇到外部阻碍时，出现动力不足或者放弃的情况，比如高中后成绩下滑，或者交友不慎或者迷恋游戏、谈恋爱等。

这位清华学子，小学和初中也曾经是极度不自律的学生，经常被老师批评，还振振有词，直到初中一次竞赛班的选拔，他考了0分，而他的同学考了接近满分，当老师念成绩时，这次考试深深刺痛了他， 不服输的他开始拼命努力，最终以学校前五考上重点高中，之后以全校第一，全省前十的成绩，考入清华大学。

这是不是和武侠剧中的那些主角相似？但是，这并不是在写小说，真正的转变，确实需要思想的转变，外部的一些成绩，有时候会加快这种转变，而一旦思想转变了，方法也可能就能琢磨出来了。

三、如何才能做到自律？

自律，说起来容易，做起来难！其实，最难的认识的改变，而这种改变，往往都是“刻苦铭心”的，比如有些人天天抽烟，怎么劝都没用，说自己戒不了，结果身体出了问题，他立马就能戒烟。当然，也有人即便是医生告诫坚决不能喝酒了，也偷着喝酒，最后丧命的情况，这种人，那就无法挽救了。

所以，如果你一点不想改变，谁也没有办法；如果你还想改变，下面的方法，可能会帮助你。

1、明确目标，确立最高目标和最低目标

这个是非常重要的前提，比如我现在就要喊出考上清华大学的目标，让周围所有人都知道我的这个目标，外在因素也会让你更加自律。

但是，目标太高，可能会适得其反，也可能会因为失败而遭人嘲笑，所以，目标的制定，要合理。

把目标分为长远目标和近期目标，长远目标，就如同灯塔一样，指引着你的方向，而小目标，更能给你直接的刺激，让你坚持。所以，近期目标，一定要切实可行，选择“跳一跳可以够着”的目标，比如班级前几3个名次，不断超越，一个个小目标，最后汇集成大目标。

2、找准方向，方法可以不一样

不要试图去模仿优秀的人的做法，因为每个人的情况是不一样的，有些人是为了梦想而努力学习，而有些人只是为了不让自己虚度光阴而学习，其中的效果，自然会不一样。

只要找准方向，具体的做法可以不一样，比如如果你不喜欢刷题，就可以多看书，多背诵，数学不好，可以先从英语找到突破口，只要你的大方向没有问题，持续努力，就会见到效果。

3、及时反馈，为自己喝彩

人都是喜欢表扬的，不管是别人还是自己表扬，但是，有时候自己对自己的表扬，更加直接有效，因为你无法要求别人经常表扬你自己。

自己制定好目标，达到目标时，就要为自己喝彩，表扬自己，甚至可以给自己一点“物质”的奖励，吃点好吃的，或者玩一个小时的游戏，这都不是问题。

4、改变环境，远离“负能量”

如果你想成绩优秀，你就要积极和前几名的学生交朋友，这些学生，往往有更高的目标，更大的格局，所以更加自律，想一想，如果你身边的朋友，整天都给你谈玩游戏、谈恋爱或者比吃穿，你能保证不受他们干扰吗？如果他整天抱怨，不爱学习，甚至嘲笑你努力，你是不是要远离他，远离他这本身也是自律的表现。

为什么成绩好的学生，基本上都来自重点高中或者重点班？就是因为这里是一个自律性比较强，正能量比较多的群体。再看看那些高职，为什么很多家长不敢把孩子送进去，即便这里也可以参加春季高考？因为这里的孩子， 自律性差，负能量多。

5、创造学习环境，远离干扰源

如果你学习桌子上有玩具，你能保证不被吸引吗？如果你在学习之前，拿起手机，想看一会就学习，是不是接着就开始刷起视频了呢？哪怕你一开始确实是为了查资料。如果你的手机上卸载了这些软件，你想看还需要重新下载，是不是会让你更加自律一些呢？因为这样做，成本会更高一些。所以，要远离干扰源，这样有助于你的学习。

如果能做到这些，你就会逐渐成为一个自律的人，如果你成为了一个自律的人，那么，什么方法啊、技巧啊基本上都不在话下了，因为只有你想学，你自然会琢磨如何会学，如何学好的，你觉着呢？

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