抱着呼呼睡、放下立马醒！“落地醒”是咋回事儿？当妈妈太难了

　　文丨京妈说，原创内容。

　　不少新手妈妈担心宝宝出生后难带，其实月子里的宝宝也还好，“娃难带”是满月后的日子。

　　出了月子，宝宝突然从“小天使”变身“小恶魔”：睡眠时间短不说，还睡不踏实、夜里频繁醒来，还哭闹；白天也是，每次抱着就能多睡会儿，只要一沾床立马醒，然后就开始哭着“发预警”……

　　小婴儿都是“统一配置”出厂的吗？

　　“别看我家娃只有不到两个月，小人精呀！抱着睡可以睡几个小时都不醒，但只要一放床上立马睁眼醒来，超准！当娘的已经快被搞崩溃了！”

　　这是前几天妈妈群的一位妈妈的吐槽，已被这个小小的娃折腾到头昏脑胀。

　　她说如果可以，只想重新塞回肚子里！宁愿每天忍受耻骨痛、夜夜失眠到天亮！

　　这个“落地醒”的烦恼，应该不少新手妈妈都被你家娃折磨过吧？

　　有个朋友特别逗，每次宝宝都是挨床就醒，她也火大过、发过脾气，后来想想，也抱了娃几年，索性也不放了，买了各种背带，睡着了就在妈妈身上抱着，她自己忙自己的。

　　抱着呼呼睡、放下立马醒！为什么小宝宝都爱“落地醒”？

　　其实，对于小月龄宝宝来说，这是很常见也正常的现象，一来和宝宝的发育情况有关，二来和家长的养护方法也有关系。

　　1. 和发育情况有关

　　尽管宝宝是足月出生，但出生后部分发育仍不完善，在逐渐发育完善的过程中，就会对宝宝有影响。

　　① 和在子宫时的习惯有关

　　孕期的十个月里，宝宝是呆在又黑又小的子宫内，被温热的羊水包裹着慢慢长大，而且月份越大，空间越小，被包裹的越紧。

　　但出生后，宝宝就处在了一个 庞大、陌生且没有“被包裹”感觉的环境，且周围的气温也不恒定，于是宝宝会 紧张、害怕、没有安全感。

　　但当被抱着时，不仅温暖，而且有一定的束缚感，相对会让宝宝感觉踏实，自然睡得也就安心些，不易频繁醒来。

　　② 婴儿的惊跳反射

　　这是一种正常的“新生儿反射”，是一种全身性动作的反射活动，当宝宝身体暂时失去支撑或受到惊吓时，就会出现这个反射，表现为：伸展双臂-伸腿-弓背-收拢四肢呈“抱物状”。

　　也就是宝宝在被放下的一瞬间出现的那系列动作，可以帮宝宝“抱住妈妈”，一般在出生后半年内消失，大部分宝宝到了6个月后“落地醒”会缓解，就是这个原因。

　　③ 婴儿特殊的“睡眠周期”

　　小宝宝的睡眠周期和成人也不一样，比较短，“浅睡眠-深睡眠”基本一个这样的睡眠周期为 45分钟，并且深浅睡眠各占一半。

　　如果抱着宝宝睡着，准备放下时，宝宝刚好处于浅睡眠就容易醒来，甚至哭闹。

　　④ 内耳前庭发育不完善

　　由于小婴儿的前庭功能发育还不完善，在从妈妈怀里到床上的过程，若是速度很快，宝宝容易感觉到“失衡感”而惊醒；就像宝宝坐飞机时也会哭闹是一样的道理。

　　2. 和家长的养护方法有关

　　除了小婴儿的生理发育原因外，宝宝的这种睡眠问题和家长的养护也有关。

　　① 养护不当，宝宝有肠胀气/肠绞痛

　　小宝宝很容易吐奶，这是因为 肠胃还还完全发育好，胃是水平状并且进口松、出口紧。

　　也因为这个特点，若是家长喂奶方式不正确（如姿势不对、喂奶后不拍嗝等）就容易出现 肠胀气，小肚子鼓鼓的，受凉还会加重。

　　但当被大人抱着时，不仅 有助给肚子保暖，贴着大人身体也 有助把肚子里的胀气“挤出来”，让宝宝感觉舒服，舒服了自然睡得踏实，而肚子难受时自然也会影响睡眠。

　　② 从出生就养成了不好的习惯

　　宝宝出生后，全家当成宝，尤其老人，都舍不得让宝宝躺着，总想抱着，抱着抱着坏习惯就养成了，只要一放下就哭就闹。

　　因此，综合前面这6小点原因来看，这个阶段基本是每个宝宝都会经历的，只是如果家长没有经验，照护的不好，会人为的加重宝宝这种“坏毛病”。

　　遇上“落地醒”的宝宝，妈妈要做好这4个细节

　　其实，这个情况也并不是没有办法解决，需要照顾宝宝的家长从一些小细节入手。

　　1. 选对放下的时机

　　前面也分析了宝宝的睡眠周期特点，当宝宝处于浅睡眠时放下就容易下来，那就多抱会儿，差不多睡着后20分钟左右，宝宝进入深睡眠时再放下就好了。

小妙招：如何判断宝宝是否进入“深睡眠”？
家长轻轻抬下宝宝的胳膊，如果是软软的，宝宝也没有要醒来的反应，那说明宝宝是进入深睡眠了，可以尝试放下。

　　2. 放下时要缓、慢、柔

　　放下的姿势也很重要，不然宝宝就容易醒来：

　　放之前先 调整好自己的双手，保证方便抽离；

　　放时 家长身体要一直轻轻贴着宝宝身体，缓慢下俯，挨着床时先放屁股，然后再放头部，动作一定要轻柔缓慢，减少不必要的动作；

　　当宝宝完全躺下时，家长的身体再慢慢抬起，如果 发现宝宝抽动，可以把手掌放宝宝胸部，或按着宝宝的双手，最后再慢慢把手拿开就好了。

　　3. 注意增强宝宝安全感

　　安全感不足的宝宝也容易影响睡眠，这方面也需要注意，比如晚上可以给宝宝穿 睡袋睡觉，相当于给宝宝制造一个人为的“包裹环境”，让宝宝睡得更踏实。

　　白天家长多陪伴宝宝，可以帮宝宝 做做抚触/被动操、亲子小游戏等，有助增进亲子感情，增加宝宝安全感。

　　抚触/被动操还有助缓解宝宝肠胀气，减少身体不适；

　　亲子小游戏，可以陪宝宝多说话、做趴着抬头锻炼、追视训练、拉坐游戏等，对增强宝宝颈部力量、视力发育、前庭功能等都有帮助。

　　4. 科学养育

　　平时多学习些育儿知识，避开一些育儿坑也很重要。

　　比如 喂奶姿势、方式要正确，避免宝宝吃进去太多空气而出现胀气，影响睡眠。

　　另外，从出生开始，只要不是必须要抱起来的情况，就可以让宝宝多躺着玩，也避免养成总抱着的习惯，对宝宝和家长都好。

　　你家娃是“抱着睡、放下醒”吗？持续了多长时间呢，你又是怎么应对的呢？欢迎留言和家长们分享你的育儿经验呀。

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