它俩比熬夜还催老，已被列入黑名单，很多人爱吃，不长皱纹才怪！

现在的社会，看似男女平等，但是一旦进入婚姻，大部分女人还是会逐渐失去自我。渐渐地失去自己的魅力和闪光点，甚至失去自己的爱好圈子和性格。尤其是过了34岁以后，女人的衰老速度会超过男人，丈夫还正值壮年意气风发，自己却已经满脸皱纹，毫无魅力。即使对方不嫌弃，自己也会无法接受这种差距。为什么中年女性的压力这么大，也有这个原因吧。所以，为了改变这种现状，女性一定要更多的关注自我，好好保养自己，不要成为满脸皱纹、唉声叹气的怨妇。

于心今年34岁，最近的心态一直很差。在结婚之前，于心对自己的生活非常满意，工作稳定，收入可观，喜欢画画，每周会上一节绘画课，周末回去图书馆读书，还回去健身房，和朋友约出来玩。可是自从结婚怀孕之后，这种生活就再也没有了。尤其是孩子出生后，感觉自己所有的时间和精力都是为了孩子而存在，自己的爱好、朋友、习惯，都为了孩子而放弃了。看着镜子里的自己，轻松快乐的生活没有了，脸上的皱纹倒是越来越多。它俩比熬夜还催老，已被列入黑名单，很多人爱吃，不长皱纹才怪！1.奶茶

要说最受女孩子欢迎的饮品，非奶茶莫属。除了奶茶可能还有可乐啊、雪碧啊，还有小蛋糕、冰淇淋。但是今天要在这里残忍的告诉大家，所有甜食，女性最好少碰。这些都是糖分很高的食物，吃得多了，过多的糖分留在身体里恢复皮肤里的胶原蛋白发生反应，形成一种能让肤色变得暗淡发黄的废物，而且还会影响胶原蛋白的形成。如果不想早早变成黄脸婆，一定要控制好自己的嘴哦。2.炸鸡

炸鸡汉堡薯条是年轻人标配嘛，就算不吃这些也会吃油条啊、炸丸子啊这些中餐。但是过多的食用油炸食物也会加速衰老哦。食物经过高温油炸会产生一种物质，它会加速皮肤老化。而且外面买的东西，很难保证是不是赶紧健康，地沟油都有可能。所以为了年轻美丽，女性朋友们就认同放弃这些吧。1种零食常常吃，皱纹消淡，肌肤紧致，人年轻

说完了能让皮肤加速衰老的有害食物之后，来说一下能帮助皮肤抵抗衰老的小帮手吧。那就是富硒液肽，它含有丰富的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，作为活性小分子肽，可以直接被皮肤吸收。使皮肤在短时间内恢复弹性嫩滑，皱纹也会淡化很多。除此之外富硒液肽还含有大量的氨基丁酸，能改善由精神压力过大引起的失眠、睡眠质量差等问题。提高睡眠质量的同时也能使皮肤得到更好的休息，也是有利于延缓衰老的。

年轻女孩的美丽朝气是天生的，但想要一辈子保持魅力，是需要自己后天的努力的。所谓内外兼修，在提升自己的能力和人格魅力的同时，也要记得对自己脸的保养，不要让皱纹拖了后腿哦。