心累了、心情不好时，看看这几段话，你会豁然开朗

在生活中，有些时候心情会莫名的很低落，而烦躁的情绪有时又像影子一般跟在你身边，赶不走，也挥不去。生活中有很多事情，当你想不通时，会很难过；如果放不下，你便会很烦恼，甚至会辗转反侧，弄得自己身心俱疲，人就是这样，总有头脑转不过来的时候，其实没必要把自己逼到死胡同上去，在人生每个阶段都有不同的苦与乐，而一个豁达的人，都懂得从容面对，淡然处之。有时候，心累了、心情不好了，绝大多数并非是生活给你带来的，而是因为你在心中承受了太多的负载，经历了太多的风风雨雨，心力透支的缘故。

记住：累的时候，一定要让自己停下来休息一下，放松一下，深深的松一口气，勇敢地放下一些烦事，平心静气，让自己释放心情，调整心态，使自己能摆脱让你烦恼的事，减轻内心中的压力。而人有时之所以累，也是因为把一些东西看得太重了，想要的太多了。人应该少点贪念，如果能静下心来，不去想那么多，只专心地做好眼前的事，你会发现生活可以简单很多、开心很多。人生在世，全凭一颗心，如果能活得简单一些，把事看得轻一些，身心也就没那么累了。

01凡事都要想开些

人这一辈子，活着不容易，而生活中的不如意又是一种常态，但无论如何，只要让自己做到心胸宽广一些、为人大度一点，遇事能想开，不钻牛角尖，日子才会好过很多。快乐始终都掌握在自己的手中，尽管有各种不如意，但只要把心态摆正、调整好，做到让自己慢慢适应，其它的本没有什么好悲伤的。人生中的很多事情不要总是放在心上了，凡事想开点、看轻些，坦然地面对一切，也许你的生活就会明朗很多。

俄国作家契科夫曾说过这样一段话：要是火柴在你口袋里着火了，那你应该高兴，而且要感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。从这里就能看出，生活中的不如意，与其去抱怨烦恼，不如转换一下看问题的角度。任何事情它都有两面性，包括生活也一样，如果总看糟糕的一面，那必然会又烦又累。但你若真正能换一种角度或思维方式，所谓的困难，反而蕴藏着另一种美好。感情，不过一聚一散，有什么谁离开谁就要死要活呢；心情，不过一好一坏，若能看轻便能自在；生活，就是一苦一甜，这一切全凭心态。这世上的一切事本没有什么大不了的，何必要执于一念，反被自己困于一念呢，这是在和自己较劲呢，根本不值得，每个人这一生之中都会经历到各种苦难，若能想开些便是晴天，若能看轻些定当自在。

02学会调节自己的心态

有句老话说得好：世间本无事，庸人自扰之。生活中的很多人不都是这样吗，遇到点事情就先心生埋怨、心生烦躁，可能并没有多大的事，自己却先扰乱了内心。这是一种不成熟的表现。人生本就不如意，生活中也会遇到各种困难，没有谁的人生是一帆风顺的，总会充满着各种坎坷，然后一步一个脚印，在遂步走出来。当遇到困难之时，不要总是嫌烦，更别自怨自艾，时刻都要调整好自己的心态，只要心态好，这一切都不是事。

心态好，不仅能给自己一个好的生活面貌，还能给人传播积极向上的正能量，做人保持一个良好的心态，做事高风亮节、不拘小节，懂得宽容和放下，懂得收敛自己的脾气，懂得自己内心真正想要的东西，不争不抢、不急不躁，淡然地、简单的过好自己的生活。在生活中没有什么人和事，是不能放下的，你若心宽似海，烦恼自会迎刃而解；你若能淡然处之，人生自然风平浪静。在以后的日子里，不管有何困难，都要调整好自己的心态，千万别乱了心性，如此心态，定能过得有滋有味。

03学会给自己做减法

建筑师凡德罗有句名言：少就是多。定期丢弃，不仅是一种高效能的整理术，更是一最令人生清爽、轻装上路的哲学境界。这里所谓的丢弃只是表象，其实是每天扔点心中的一些无关紧要的东西，从而减轻自身的压力。不管是多余的物品、无效的人际，还是让你感到很累的执念，舍弃的越多，不仅不会令你的恒河变得糟糕，反而会领你的生活品质，变得越来越好的现象。人生就是一个不断做减法和放下的过程，而且这非常有必要。很多时候，人之所以感到痛苦或劳累，不就是因为把不属于和已错过的东西一直放在心里，不能释怀吗，以至于，心中的执念太多，反而自己却不快乐。

人生本是一场漫长的修行，千万别让自己错过了沿途的风景，倘若风雨打湿了流年，一定要学会为自己撑伞。许多事情，该放下就放下吧，而有些人，忘记了就不要再想起了。放下，不是失去，而是一种新的开始，忘记，也不是不懂珍惜，而是选择大气。学会放下是值得我们每个人去学习一生的课程，要知道世界上的牵绊真的很多，而一个被牵绊的人内心是被束缚的，这样的人会活得很累，并且无法快乐。当你真正懂得放下，心就不累了，人也就轻松了。放下的过程可能并不容易，但不管过程如何艰难，都要努力去学会，因为放下不仅仅是一个选择，更是对自己心灵中的一种解脱。想了解更多精彩内容，快来关注