千万不要再披着头发睡觉了！后果真的顶不住

这两天降温了，一降温就起不来，一起不来，早上洗头计划就失败！

不过，幸好我头发偏厚、发量较多，头皮不那么容易出油（凑不要脸x1），才避免了一场头发看起来可以炒菜的尴尬！

一直有很多仙女夸赞我的头发，这里Liya表示很羞涩的同时，也表示赞同（凑不要脸x2），嘻嘻。

不少仙女私信我，问了我很多关于护发的问题，看到这些溢出屏幕的问题，我罗列了一些你们比较关心的几个问题，结合自身的经历，进行解答。

咳咳，小葵花liya课堂开课啦，仙女给我认真看！

分情况。

只有吹风机在使用不当的情况下才会损伤头发，那么，什么叫使用不当呢？

1、温度过高，贴近头皮吹头发，会使头发变得干燥，很容易使头发失去弹性；

2、风力太大，使得水分流失过快，头发亮泽度变低；

3、吹风口离头皮距离过近，会影响头皮健康。

所以，仙女们想要避免吹风机损害头发，就万万要注意以上这三点哦！

分肤质。

如果你是偏干肤质，可以隔两三天洗一次。因为干性皮肤油脂分泌不足，经常洗头会导致皮脂膜被破坏，头发容易产生头屑、发质会越来越干燥。

如果你是偏油肤质，每天洗头都是可以的。油脂分泌比较旺盛，勤快洗头是不会产生其他头皮问题的。

不能哦！

咱们的头发的确是需要黑色素，但是食物中含有的黑色素并不能被头发利用哦，不过，黑芝麻是五谷杂粮，多吃也是对身体hin好哒！

当然不会！

头发的生长是跟毛囊息息相关的，毛囊的健康才可以决定头发的健康和浓密。不过，经常修剪头发可以减少发梢的分叉和干枯哦，看上去更加美观。

让我们脱发的因素多种多样。

1、正常的新陈代谢

头发的寿命一般在2-6年，只要每天掉发在100根以内，都是正常的。

2、遗传

如果是这个因素导致脱发的仙女，那就只能靠后天植发了！

3、内分泌失调

压力大、作息不规律、甚至是过于疲劳，都会导致内分泌失调。

4、某种营养摄入过多或者过少

举个栗子，部分仙女为了减肥，营养摄入不足，或者有些仙女特别喜欢吃，引起营养过剩，导致肥胖。这两个极端都会造成脱发。

5、外界刺激

经常烫发染发、扎很紧的辫子，或者不经常洗头等，都会导致脱发。

谣言。

咱们的发干（也就是可剪的头发）是死亡细胞，消耗营养这一说，根本不存在！我头发长，吃得少，也没见我变瘦，哼！

说到这里，如何让头发越长越好、越来越密呢？

1、按摩头皮

这么做可以促进头皮的血液循环，学生党和上班族可以备着按摩梳，每天有空就梳两下。

2、换无硅洗发水

一般洗发水添加了一种叫硅油的东西，能让头发看起来更有光泽，但是本身头发出油严重的话，就用不着这个东西啦，否则头发会越来越油。

3、少吃油腻、辛辣的食物

很多高油、高糖和高热量的食物，身体无法消化，会引起雄性激素过高，影响皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，头发会越来越油。

4、少熬夜

这个就是我们大多数年轻人的通病了，熬夜无论对头皮出油还是掉发、甚至是肥胖，都是很重要的因素，早点睡觉，身体的代谢正常了，很多问题都能迎刃而解。

好了，今天关于护发的小课堂就到这里结束啦。仙女们一定一定要记得保护好自己的头发哟，千万不要让平时不好的习惯带给我们头发难以恢复的损伤。