血管堵塞，双腿先知？腿部若有这5种“迹象”，提醒你该疏通血管

　　随着如今生活水平的提高，很多人都养成了饮食、运动等多方面的不良习惯。

　　这些不良的习惯，易使得血液里的垃圾跟毒素增多，然后导致血管被堵。

　　血管一旦被堵，身体就会出现多方面的异常现象，其中腿部的异常现象是比较明显的，下面就来了解一下吧。

　　第一，腿部疼痛

　　若是血管被堵，那么腿部就会出现肿痛的症状。

　　一般在行走一段距离之后，患者的小腿跟脚掌就会有疲劳跟酸痛的感觉，有的时候甚至是无法行走，需休息一下或者是放慢行走的速度才能缓解酸痛的症状。

　　血管被堵导致腿部肿痛通常是持续性的，在夜间的时候尤为严重。

　　第二，腿部发麻

　　双腿处于身体的末端，是血液流入最后的部位。

　　血管被堵的时候，血液流动较差，流入到腿部的供应量就会严重缺乏，然后就会使得腿部出现发麻的症状。

　　第三，腿毛变少

　　血管被堵的时候，腿部供血不足，周围的神经都处于缺血跟缺氧的状态。

　　在这个状态下，腿毛就会脱落变少，严重的时候脚趾甲还会有裂痕出现。

　　这些现象都是血液供应差，营养缺乏的一种表现。

　　第四，腿部抽筋

　　虽然大部分腿部的抽筋跟身体缺钙有关，不过除了缺钙外，血液中胆固醇跟甘油酸酯等含量的升高，都会影响到血液的循环，导致血管被堵，致使腿部抽筋。

　　第五，腿部颜色异常

　　血管被堵的时候，若是将双腿抬高45度左右观察，腿部的颜色就会变得苍白或者是蜡白，皮肤会看着有点透明。将腿放下，恢复到正常的姿势后，双腿就会出现潮红的症状。

　　血管被堵腿部表现出的异常现象是比较多的，平时应该通过哪些方法才能疏通血管呢？下面来了解一下吧。

　　1、适量运动

　　血管被堵时，适量地进行慢跑、瑜伽等运动，是可以促进血液循环，降低体内脂肪量，排出体内毒素跟垃圾的。患者只要长期坚持下去，对于血管的疏通是很有帮助的。

　　2、调整饮食

　　血管被堵的患者，平时应该调整好自己的饮食，饮食尽量低油低脂、少盐。平时应该多吃些鱼类、海带等食物。

　　其中的鱼类含有丰富的赖氨酸、优质蛋白、甲硫氨酸等物质，可以增加血管弹性，促进钠盐排出。而海带中丰富的水溶性纤维含量则可以预防血管阻塞，减低胆固醇。

　　3、利尿剂

　　血管被堵比较严重时，建议患者通过利尿剂来进行治疗。利尿剂具有缓解血管堵塞，调节血管的作用。

　　另外，静脉放血的方式可以降低血粘度，然后改善血管被堵的情况。

　　综上所述，血管被堵时腿部会有发麻、肿痛、抽筋、颜色异常以及腿毛变少的现象出现。

　　出现这些现象的时候，建议患者及时通过饮食调整、适度运动、利尿剂以及静脉放血等多种方式来改善血液循环，缓解血管被堵的情况。

　　饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆

　　脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

　　不可小瞧胆囊，作用大着呢，闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些灌南苦菜,产自于江苏苏北灌南等地，用时加红糖适量,温饮,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。早饭得要吃。

　　当然，严重的患者建议最好是在医生的指导下进行相关的抗凝治疗。