毁掉人生的最快方式，就是“持续变胖”

胖是经过很长时间才有的，但胖却可能在很短时间内把人给毁了。

大好青春里，又怎能不吃得惬意？看到什么好吃的都想尝一尝，于是你开始不自觉地变胖。世间的胖，的确基本上都是吃出来的。

可是没辙儿，少吃一点就倍受折磨，胃会难受得了不得，于是可劲儿地吃好了，说不定会有人偏爱这种“贵妃美”呢。

可是有一天，你被人狠狠分手了，理由就是“你太重了，我无力承受了”。你啼笑皆非着，可眼见得对方就此失踪了，你终于禁不住哭了，哭着哭着你就想减肥了！

你真的不想再胖下去了，你觉得自己还年轻，岁月仍静好，还是让自己轻盈一点儿更好。

于是你节食、跑步、做瑜伽，终于一点点儿地瘦了下去，脸上的肥肉也不再出现在镜子里。

你花了很大一番力气，才瘦回了从前的自己，从此告别了那些嘲讽与打击，开始有了好情绪。

对，青春岁月里的你，就应活己的美丽。当你开始变胖是源于不自律；当你决心减肥时已然觉醒矣。经历这样一个过程也没什么不好的，许多人生况味从此你就懂了。但其实你早懂得这些会更好些，因为减肥也真不是那么容易的。

不知从何时起，诸多中年男女皆迷陷于酒桌饭局，总是大吃大嚼一气，已然变得油腻腻。面对他人的鄙夷，也觉得憋气，可却无力自律，也只能无奈地沉溺了下去。

一个人的体重，往往与他的社会阶层相对应。

西方的一次调查表明，上层社会的男人直到五六十岁仍能保持着不错的体型，甚是优雅；而身处底层的男人们，尽管年轻时也长得颇精神，但三四十岁以后身材都开始发福或走形，甚是不雅。

前者身材好的原因，固然和优越的家境大有关系，但是归根结底，是他们具有自律力。

要想拥有理想的体型，需要常年坚持合理的饮食与适量的运动。如果你连自己的体重都控制不成，又能做成什么事情？

“你那么胖，就算遇见王子又能怎样？”这句带有调侃味儿的话，其实也是蛮中肯的。

“你们当父母的连自己的体重都控制不了，又怎能将自己的孩子管好？”这句带有讽刺意味的话，其实也是蛮有道理的。

自信与体重往往是成反比的。当你的体重一点点增加时，你就容易在他人的非议声中觉得自己不行，于是就不自觉地陷入了自卑的漩涡。

你的外在形象，决定了他人对你的印象。如果你身材臃肿，一副卑怯怯的模样，你觉得他人会对你有好感吗？由此丧失各种机遇也是大有可能的。

很多人总是对体重比较大意，认为这算不了什么问题，其实这是个心理误区。人如若胖到一定程度不但影响人际、生意，而且对健康也非常不利。所以，让自己狠下心来减肥是必需。

减肥看似容易，实则需要极大的勇气与毅力。与体重做斗争，实际上就是在与自我做斗争。光鲜亮丽的体型，需要常年坚持规律运动、饮食调控等，不能随意放纵。随着体重的一点点减轻，你的自律力会逐渐丰盈，自能游刃有余地掌控自己的人生。

当你总能保持理想的体重，你想要的一切都不会再是做梦。因为一个严格自律、心态积极者，是会赢得上天眷顾的！