身高175cm的健身女神，身材虽然厚实，却很有魅力！

　　金彩蝶是一个高个子，身高175cm，一双逆天的大长腿让人羡慕，但是并不是所有的高妹子都拥有一个高挑纤瘦的好身材。金彩蝶今年已经26岁了，还是一名单身贵族，她以前的身材就是别人口中经常说的高大壮，身材最胖的时候体重达到了150斤，虽然她的样貌长得很清秀，但和肥胖的身材很不搭，身边个子比较小的女性朋友都被异性当成小女人一样保护着，而她却成为了别人眼中的女汉子，日常生活中的一些重力活都要自己硬扛，叫别人帮忙的时候别人都会说：你长得这么壮实这点活都做不来，太没用了吧！

　　虽然金彩蝶外表看起来很高大，但其实她内心也是一位小女人，为了减肥瘦身改变形象，她开始增加自己日常的运动量，她首先的运动方式就是跑步。跑步是最有效最简单的减肥方式，每天坚持健身可以让体内的脂肪得到尽情的燃烧。那些曾经跑步减肥的人说跑步没有瘦身效果，不是跑步没有减肥效果而是因为他们没有坚持。

　　金彩蝶以前一直没有运动的习惯，刚开始跑步的时候她只能坚持跑半个钟，有时候半个钟都没坚持到就累瘫在地上了，如果不是跑步她都不知道自己的体能原来这么差的。不过她并没有因为艰苦就放弃了，坚持跑了一个月后她的状态明显比以前好了很多，意志力也得到了很好的锻炼。平时跑步的时候都能坚持跑完5公里了看，养成了跑步的习惯后，她就特别关注那些田径比赛，看电视的时候也是看体育频道多。

　　她还多次参加了市里的10公里跑，虽然没有取得第一名，但她并不是那么看重名次，而是更加享受跑步的过程，参加这些跑步比赛比她自己一个人跑的时候更加有动力。每次的比赛都让她学习到了很多东西，也增长了不少见识，她觉得参加这些跑步比赛就是自我挑战的一种方式，比起名次这样更加有意义。

　　她经常在社交平台上跟网友分享自己的运动经历，她给大家的建议就是，跑完步后不能立马坐下来，最好再徒步走四五分钟，等体能恢复一点了再做肌肉拉伸，这样第二天的时候肌肉就不会感到那么酸痛。

　　每天她都会抽时间出来做运动，她觉得就算是公园散步也比宅在家里玩手机好，没有去过健身房的金彩蝶也锻炼出了明显的身材曲线。