81岁女主角陈爱莲：从孤儿到国宝级舞蹈家，离不开人生榜样的激励

11月21日，我国的国宝级舞蹈表演艺术家陈爱莲老师因病逝世，享年81岁。值得一提的是，自13岁从孤儿院考进中央戏剧学院附属舞蹈团学习班，到她辞世前的几个月，近69年的岁月里，陈老师一直都活跃在舞剧舞台上，而且大部分时间都是女主角。在《开讲啦》分享个人成长经历时，陈爱莲老师说自己能够成为年龄最高的舞剧女主角，离不开事业上的3位榜样。这3位榜样是谁，对我们普通人又有何启发呢？01.三个榜样，成就“无龄感”舞者新中国刚刚建立舞蹈团时，陈爱莲只有十几岁，团里年纪最长的舞者也不超过三十岁。那时，前苏联派舞蹈团到访交流，其中有一位50岁仍在演朱丽叶的演员乌兰诺娃，给陈爱莲带来了巨大的震撼。当她打听到乌兰诺娃在每周日别人放假时，仍然坚持先练习基本功再休息，便在心底里暗暗树立了第一个事业奋斗目标：“我也要坚持每天练功，50岁还能在台上跳舞。”

后来，陈爱莲经历了国内的政治动乱，当时舞团的排练厅少见坚持练舞的人。陈老师的精神在内乱中不断被消磨，第一任丈夫也在结婚6年后离世。49岁那年，身陷入事业低迷期的陈爱莲，恰好看到了德国斯图加特芭蕾舞团的排练和演出，在为舞者的技术与表现力拍手称赞时，她观察到女一号海蒂并不年轻。陈老师特意打听了海蒂的年龄，得知对方已经五十三四岁，仍能在台上舞得如此精彩时，就定下了自己的第二个事业奋斗目标：调整身心，重回黄金状态。

从50岁到63岁，陈老师舞蹈事业上大放异彩。2002年，古巴芭蕾舞团来中国演出，团长是著名的舞蹈艺术家，被誉为古巴“第三宝”的艾丽西亚·阿隆索。艾丽西亚在72岁时仍在演舞剧《吉赛尔》的女主角，当陈老师在一篇报道中看到这条消息时，惊讶地几乎晕过去。她冷静下来后，树立了自己的第三个事业奋斗目标：“我要做一个‘无龄感’的舞者，生命不息，舞蹈不止！”

去年，80岁的陈爱莲老师在《舞蹈风暴》中为选手刘伽助演。80岁的高龄，很多人只能躺着看舞蹈了，而陈老师却在台上舞蹈，她对舞蹈艺术的态度和追求，不由让我们惊叹。

02.榜样人物，是你成功的范本在三个榜样的激励下，陈爱莲在舞剧舞台上跳了一辈子，是名副其实的“舞蹈女神”。生命最后的岁月里，陈老师仍容光焕发，毫无病态。可见对于平凡的人来说，想要取得生活和事业上的成功，榜样的激励作用非常重要。管理心理学中如此定义榜样激励（modelmotivation）：利用榜样行为的具体生动性、感染力、说服力，激励人们朝向特定的目标采取积极行为的方法。常用于重大转折或困难危险等关键时期。那么，如何利用榜样的力量来激励自己呢？在寻找榜样人物时，有这样一种思路值得学习——小榜样参考行动，中榜样参考决策，大榜样学习愿景和价值观。小榜样，指的是我们身边的榜样。这些人是我们最容易近距离观察和模仿的，只要我们肯下功夫，或许一年之内就能超越他们。所以，我们要与小榜样多交流，多学习，看看在面对具体的任务与困难时，他们是怎么做的。中榜样，指的是那些与我们有一些“距离”的。我们或许只能通过书籍或影像资料了解他们，或许要三五年甚至更长时间才能追赶上他们的步伐。因为有时间和空间上的差异，所以他们的具体行动与能力都是我们难以效仿的，所以我们学习的重点在于思维和格局，看他们是如何进行关键决策的。而大榜样，指的是我们的人生榜样，是那些我们或许一辈子都难望其项背的人。举个例子，晚清名臣曾国藩在他30岁的时候立下了人生志向——学做圣人。这个“圣人”或许不是具体的哪一个人，而是一种趋近于完美的状态，需要勤学苦修体悟天理，要能经邦治国，造福于民。

03.没有榜样，不如超越自己榜样是我们重要的人生动力之一，也就是我们未来的地图。在任何领域里，“第一个吃螃蟹”的人都是最难的，他不仅要在前行时不断摸索和调整，更要敢于突破认知，想到那些常人想不到的，挑战那些普通人认为不可能的。在马云创办阿里巴巴前期，他把遇到的挑战总结为3个方面。第一个方面是人才的挑战，马云担心公司的人才不一定跟得上公司的发展；第二个方面是阿里巴巴肩负着整个社会期待，这会带来政策的挑战和传统意识的挑战；第三就是公司本身是否能持续创新。总的来说，是因为阿里巴巴并没有先例和榜样可循，面对的都是全新的挑战。没有榜样的时候，马云选择不断超越自己，把阿里巴巴打造成为标杆和榜样！

04.写在最后我们的思维与行动，很大程度上在于我们的认知里是否存在这样的榜样。我的一个咨询客户说，她在30岁时面临“升职还是生育”的难题，主要是因为她从未见到过身边的哪个职场女性能很好地平衡事业与家庭。但有挑战不代表无法做到，没有先例不等于不会成功。经过不断的自我探索，与家人的反复磨合，以及多次创业尝试，她终于实现了“双赢”，在事业取得突破性进展的同时，与丈夫共同把小家经营的幸福美满。人们往往是根据自己能看到的榜样，来判断人生发展的可能性。请选择好自己的榜样，请成为自己的榜样！#舞蹈家陈爱莲患胃癌去世#