为什么有些人脚后跟经常开裂？可能与这几个原因有关，尽量别忽视

　　俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”

　　在日常行走的过程当中，双脚要承担人体的全部重量，所以是名副其实的负重者。

　　除此之外，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。通过观察脚的相应细节，也能够获知人体的健康情况。

　　尤其是进入冬季之后，有的人脚后跟容易干燥出现脱皮，甚至干裂的情况，一摸 脚后跟的皮很硬，走路还会出现疼痛感，甚至还有渗出血的症状， 还剐袜子，走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。

　　每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，又被打回原形了，干裂的缝里还日积月累变成了黑色。导致露脚时，都成了难为情……

　　到底是什么原因引起这种情况呢？为什么脚后跟经常开裂？

　　导致脚跟干裂的因素

　　一、空气干燥

　　一到冬天脚后跟就会裂开，和冬天的空气干燥有着密不可分的关系，很多人可能都知道这个原因，因为 空气干燥就会影响到皮脂的分泌物， 皮肤可能就会变得非常的干燥，容易出现起皮干裂的情况，而且也会影响到血液循环，所以冬天脚后跟开裂的概率是非常高的。

　　二、 身体缺乏维生素

　　身体当中缺少 维生素A或维生素E， 都可导致脚裂。

　　三、 水分不足

　　水分不足是造成脚干裂的常见原因，这主要与分布在 脚后跟附近的皮肤汗腺少有关， 如果皮肤很干燥，就会因为缺乏弹性而开裂，特别是到了季节交替、气温下降的时候，人体的皮脂腺分泌会不断减少，从而更容易引起干裂。

　　四、袜子和鞋不合适

　　我们穿的袜子或者鞋子不合适，造成 脚上皮肤来回摩擦， 就会形成皮肤干裂。

　　五、皮质细胞衰老

　　因为脚后跟干裂的现象一般发生在中老年人身上，而对于中老年人来说，身体表面的皮肤组织由于 长期的磨损很容易会出现衰亡、替换的现象， 而且中老年相对于年轻人来说，新陈代谢比较缓慢，死亡的上皮细胞增多，新生的细胞速度跟不上，就会导致脚裂现象的出现。

　　六、脚部劳累

　　如经常参加一些 户外运动或者经常脚部劳累 的人大部分都有脚裂。

　　七、真菌感染

　　如果上面这几种情况都不是的话，那有可能就是你的皮肤被 真菌感染 了。

　　当手或脚受到真菌感染时，也会形成脚裂，这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒，水泡等。很多人不知道已经感染了手足癣等病菌， 用手挠后又感染手部形成脱皮干裂，因为有传染性， 所以要保持个人卫生，勤换鞋袜，及时前往医院进行就医治疗。

　　发现脚后跟裂脱皮时，切记 不宜撕裂开的皮， 因为这样很容易一不小心留下伤口。

　　当我们身边人出现脚后跟干裂的时候，不能只是简单地涂些乳液就行了，一定要找到原因，这样才能彻底战胜脚后跟干裂。

　　脚跟干裂怎么办？

　　一、泡脚

　　坚持用温水泡脚，泡脚只是为了让脚部都是 保持着湿润的状态， 对于在冬天防止开裂有很大的帮助。

　　泡完脚后立刻擦干，涂抹 含油脂成分高 的 脚裂膏 或凡士林，可保持皮肤滋润，预防脚干裂起皮。

　　二、药物

　　可去医院拿一些治疗脚后跟干裂的药膏。

　　三、补充维生素

　　如果是缺乏维生素引起脚后跟干裂，就可以适当补充维生素。可以选择吃维生素片，或是常吃一些 新鲜的水果蔬菜， 这样有利于补充所需的维生素。

　　四、注意卫生

　　保持良好个人卫生， 穿透气袜子和鞋， 并勤洗袜子勤洗脚。

　　五、多喝水

　　多喝水，水是人体的生命力，更何况是脚底开裂的情况，也是由于脚部缺乏水分的，总之在一定的情况下， 适量地多喝水就可以达到水分补充的效果， 对于健康的身体保养也有很好的作用。

　　六、按摩

　　睡觉时，也可以用一些具有 保湿效果的精华油，橄榄油之类， 涂抹在脚部也会产生一定的效果。

　　因为脚部之所以开裂还是因为缺乏了很多的水分，没有滋润的状态。最好进行按摩 一下 ，轻轻在 涂抹的过程当中去按摩， 效果更明显。

　　以上就是有关脚裂护理，坚持一段时间，会有所改善的。