90后比基尼模特上围丰满、五官精致，葫芦形身材让人过目不忘

　　西方人的审美和亚洲人总是有些偏差，比如我们往往喜欢皮肤白皙，身材消瘦的女生，而对皮肤黝黑的则有那么一点排斥，所以有句话叫“一白遮百丑”，而西方人则对皮肤的肤色不太在意，不管是白的还是黑的都是觉得好看，而且对身材丰满的也颇有好感，但也不说东西方的审美会达到水火不相容的地步，毕竟还有一些共通的地方，而有些西方女生则在具备她们特点的同时也能被亚洲人所接纳，甚至是追捧，那么什么样的女生有这种魔力？今天我就来为大家分享一位90后美女，她叫Keilah Kang。

　　如果要形容Keilah Kang的话只能说她是气质出众了，精致的五官，潇洒的长发，略微丰满但肌肉紧致的身材，让她在网络上出现之后就瞬间大火，清纯的外表和火辣的身材相结合让谁都会不由自主的想多看她几眼。

　　在我们眼里常常认为90后都是一群小孩子，但很多人没有留意的是这些小孩子已经长大了，Keilah Kang就是一名96年的女生，目前才24岁，但无论是从身材还是从个人气质上看她都像是一位非常成熟的女性，由于身材火辣，在期初上传过一张泳衣照后就得到了众多泳衣品牌的关注并取得了合作。

　　而Keilah Kang也理所当然地走上了模特的行业，其实我对模特的这种职业不是特别的了解我认为模特只是那种穿着各式的衣服走在T台上的一群人，但后来我才知道模特也分好多个专业，比如平面模特，比基尼模特等等，而Keilah Kang就算一名比基尼模特。

　　我想比基尼模特的门槛一定很高，因为她的穿着要使她暴露出很多的部位，但Keilah Kang却能够轻松驾驭，可见她的身材是非常棒的，不仅肌肉紧致，而且没有一丝的赘肉，可以说她就是为比基尼而生的。

　　但如果你说谁天生的身材就能自然的长成这个样子也是天方夜谭，而Keilah Kang是有自己成功的诀窍的，那就是运动，Keilah Kang只要一有时间就会跑向健身房做各种有氧、无氧的运动，让自己既能拥有紧致的肌肉也有一个特别低的体脂率，如果工作时间忙没空去健身房的话她也会通过爬山或者是弹力带进行训练，总之是不会让自己懈怠下来。

　　终于经过日复一日的坚持，Keilah Kang在比基尼模特的道路中走得越来越顺，而且由于她经常在网络上晒出自己的身材照和工作照也吸引来了大批的粉丝，由于人气的升高，她也获得了更多的商业机会。

　　那么各位读者如果你是一名女生的话也想成为一名比基尼模特，或者是说仅仅想让自己在穿上泳衣之后变得好看的话应该怎么做呢？下面我来分享一下我一个思路。

　　多练腹部

　　第一点肯定是要好好练练腹肌的，因为在海滩边我们一般都会把腹部露出来，如果你的腹部是一坨肥肉的话则会非常的不好看，相反如果你有一个漂亮的腹肌那么在阳光的照射下也会让你的身材增添很多的魅力，但锻炼腹部的话我建议多练练腹直肌也就是腹部前侧的肌肉就可以了，而对于腹部两侧的肌肉可以少练，但不能用负荷进行过多的练习，因为这样会让你的腰变粗。

　　大重量训练要少做

　　这里大重量训练指的是深蹲、硬拉这两种动作，如果你做这两种动作的负荷不是特别大则没什么问题，但如果是冲击极限重量的话则应该好好考虑的了，因为在大重量的情况下你的腰腹周围的肌肉为了稳定住身体会绷紧，那么时间长了你就自然会变成一个水桶腰，这种腹部虽然是有腹肌但，一圈是圆的就有点影响美观。

　　多练臀部

　　臀部也是一个锻炼的重点，如果你的臀部特别丰满的话在穿上泳衣之后一个葫芦形的身材就展现了出来，但对于臀部的训练我们也不能只注重于臀大肌，其实臀中肌也应该多多的练习，这样能够让你的臀型更加的好看，所以我推荐做一些跪姿深蹲、臀推、还有单腿蹲、螃蟹步、蚌式这些动作，而且多练臀部的话能够让你在走路、跑步或者上楼梯的话更多的用臀部肌肉去发力，这样也就减少了股四头肌发力的机会，也就减小了你变成大粗腿的可能。