央视曝光：这些护眼灯竟是孩子视力下降的“凶手”！别再给孩子用

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最近几年，青少年发生“近视”的问题越来越严重，天天宅在家里，户外活动大大减少，看电视、玩游戏的时间渐渐多了起来，再加上各种学习…..长时间的用眼过度吗，很容易造成孩子视觉疲劳，引起视力下降。

容易被忽视造成孩子近视眼的“真凶”之一

据不完全统计，国内学生近视率高达80%，居世界青少年近视率第一。

很多家长认为，造成孩子近视眼的罪魁祸首是“电子产品”，其实，护眼灯也是“凶手”之一。

护眼灯已经成为了学生学习生活中，最重要的工具之一。家里普通台灯光线暗且分散，孩子读书学习费劲，因此很多家长都考虑到为了避免孩子眼睛少受损伤，专门为孩子准备了护眼灯。

但看似为了保护孩子的眼睛，实际上反而容易害了孩子。

央视曾曝光劣质护眼灯：百害无一利

央视《每周质检报告》曾曝光过：市面上所售卖的护眼灯，有93.8%的产品根本不“护眼”。

市场上售卖的大都是LED光源的台灯，而且价格都不菲，几乎都在上千万以上，商家表示，之所以卖这么贵，是因为灯具有“保护眼睛”的作用。

但在随后抽检的产品中，发现有超过一半的护眼灯存在问题，像色温过高、亮度不合格，蓝光频闪等，而这些问题都会对孩子的视力造成不可逆的伤害。

一位销售人员自爆劣质护眼灯：不是标着护眼的台灯，就一定护眼，有些台灯亮度太强，盯着一会儿就眼花、眼胀，给孩子用，实在是害了孩子。

家长给孩子选择护眼灯时，需要看哪些因素？

1） 光线

光线中含有人肉眼无法识别的频闪，一般来说，护眼灯伤眼主要是和“频闪”有关。而频闪越低，对眼睛的伤害越小。

我国行业标准对合格产品的频闪要求是3125HZ，只要是在这个安全范围内的护眼灯，对于眼睛的伤害都不大，家长可以放心给孩子使用。

2） 色温

护眼灯的色温不宜高于4000K，这个程度的色温会让人在清醒，中又有温暖的感觉，阅读最舒服，会提高孩子的学习效率。

而如果高于4000K，那么就可能对视力造成伤害。

3） 光照度

光照度是灯的亮度，要选择在300-500流明，阴影小的灯。

以上三点，就是家长在为孩子选购护眼灯时，最基本的选购指标。

如何正确选择和使用台灯？

1. 度数合适

一般来说，阅读的最合适亮度是25瓦-45瓦。

亮度过低，光线较暗，会引起视觉疲劳，长时间后容易引起近视；而光线过强则会让眼睛产生眩光，进而引起眼痛和头痛。

2. 有灯罩

在灯上放上灯罩，可以避免光线直接照射我们的眼睛，从而达到护眼的效果。

3. 灯的高度要适当

灯的高度也会影响孩子的视力，灯高要和桌面距离40-50厘米，这个高度既能保证充足的照明，周围环境也会有相应的亮度。

灯的高度太低，会使光线照射范围过小，容易让眼睛感到疲劳，从而导致近视；而灯的高度过高，光线会直接照射我们的眼睛，让眼睛产生目眩，加快了视力的下降。

4. 摆放位置要合理

灯的摆放位置也会对视力有很大的影响。孩子大部分都习惯用右手写字，因此灯要放在身体左前方位置。

这样的位置，写字时不会因为手的遮挡而影响光亮，从而造成眼睛疲劳。

写在最后：

孩子的视力是一辈子的事情，不仅要好好地保护孩子的眼睛，还要避免被伤害到，对于护眼灯的选择，家长一定要慎重再慎重。