中华医学儿科学会：0～6月龄婴幼儿喂养建议（医师版）！建议收藏

　　近年来随着国家分级诊疗工作的不断推进，基层儿科工作人员在儿童健康管理中的作用越来越凸显。为适应发展，《中华儿科杂志》编辑委员会及中华医学会儿科学分会儿童保健学组此次在2009年“婴幼儿喂养建议”的基础上，参考最新研究进展进行修订，撰写适用社区儿童保健医师及全科医师的“0～3岁婴幼儿喂养建议（基层医师版）”。

　　本建议根据儿童<6月龄、6～8月龄、9～11月龄以及12—36月龄不同阶段年龄特点，分别围绕营养（喂养）建议、进食行为、常见问题处理以及营养评价4部分描述，最后以表格形式汇总各阶段的要点。

　　0-6月龄宝宝如何进行护理喂养？有哪些重点？本文详细解读！

　　1．纯母乳喂养：

　　产后尽早开奶，母乳是婴儿出生后最佳的食物来源。纯母乳喂养指除了必需的药物、维生素和矿物质补充剂外，母乳是婴儿唯一的食物来源，不进食任何其他的液体和固体食物，包括水。母乳含有88％的水，正确、充分的母乳喂养可以充分保证6月龄以内婴儿对水的需求，甚至在炎热的天气下只要母乳喂哺充分也无需额外补充水。

　　2．配方奶喂养：

　　母乳是婴儿最好的营养来源，但当母亲由于各种原因无法给婴儿喂母乳时，可以采用配方奶喂哺。新生儿配方奶喂养也应按需喂养，逐渐增加，当摄人配方奶约20 g／（kg·d）或150 mL／（kg·d）时，可满足其能量需要。同时需注意同一婴儿摄人奶量每天可波动，不同个体也有一定差异

提示：可能家长会看到很多关于宝宝喂养奶量的文章，有的是按照0-6月龄平均奶量来计算，或许都会与自己家的有所差别，确实没错，宝宝奶量存在个体差异，家长应该按照重量来计算衡量，比如宝宝5kg，按照上面推荐奶量150 mL／（kg·d），则宝宝每日需要750ml奶液

　　3．乳母营养：

　　乳母应坚持平衡膳食，每天能量摄入应比平时增加，增加的量存在较大个体差异，一般每天增加2092kJ（相当于500 kcal，1kcal=4．184 0 kJ）的能量（相当于增加一餐）可以保证其产生足够乳汁喂哺婴儿。母乳喂养期间母亲应继续孕期的维生素和矿物质补充。

　　母乳量及其中的蛋白质、脂肪和乳糖浓度受母亲膳食影响不大，但微量营养素及脂肪酸水平等则明显受母亲膳食影响。膳食均衡的健康母亲每周食用1～2次深海鱼可以基本保证乳汁中二十二碳六烯酸（DHA）水平，不需要服用额外补充剂。如果母亲有营养不良或为素食者，除补充多种维生素外，还需要额外补充DHA。

　　为避免汞摄入过多，孕妇应避免摄入食肉的大型鱼类。素食的母亲还应补充维生素B12婴儿可以通过乳汁感受到不同种类食物的味道，因此母亲进食不同种类的食物有利于婴儿以后接受不同种类的固体食物。

　　4．维生素与矿物质补充：

　　(1)维生素D与钙：无论采用何种喂养方式，新生儿出院后建议开始补充维生素D，足月儿推荐的剂量为每天400 IU(10g），无需补充钙剂。

提示：母乳喂养应该用食用鱼肝油补充维生素D，奶粉喂养要根据每日奶量中维生素D含量判断是否需要补充；

　　(2)维生素K：出生后6 h以内，建议肌肉注射1.0mg维生素K，以防止维生素K缺乏性出血症，

　　1、母乳喂养技巧：

　　产后应尽早开始母乳喂养(<1 h)，新生儿的第一口食物应该是母乳。帮助母亲建立正确的哺乳姿势也是确保顺利母乳喂养的重要条件。每次哺乳前都应用肥皂清洁双手。

　　喂哺姿势有斜抱式、卧式、抱球式。无论采用何种姿势，要让婴儿的头和身体呈一条直线，婴儿身体贴近母亲，头和颈部得到支撑，尽量贴近乳房，鼻子面向乳头。

　　哺乳前，母亲可用干净手指帮助婴儿口张大含住乳头和乳晕，上嘴唇盖住的乳晕要少于下嘴唇，下唇应朝外突出、下颌接触乳房为正确的“乳房喂养”(图1A)。仅含住母亲的乳头，即上嘴唇盖住的乳晕大于或等于下嘴唇，下嘴唇向前或向口内缩，下颌远离乳房，为含吸不良，为“乳头喂养”(图1 B)。

　　“乳头喂养”的情况可造成乳头咬破、乳汁吸入不足，因含大量乳汁的乳腺导管在乳晕下未被吸入。在尚未建立良好的母乳喂养习惯前，应避免让婴儿接触到奶瓶、安抚奶嘴及其他辅助喂哺装置。

　　2．哺乳次数：

　　鼓励按需哺乳，对早期建立和维持良好的母乳喂养习惯尤为重要。按需哺乳即在婴儿正确含吸乳房情况下，不限制母乳喂养的频率和持续时间。

　　1～2月龄的婴儿日间<2 h哺乳一次，这一时期如睡眠时间>4 h，建议将婴儿唤醒喂哺，避免奶量摄入不足。夜间哺乳间隔时间可延长，约3 h，或4～5 h。24 h母乳喂哺次数为8～10次。新生婴儿因尚不适应宫外生活，可有含乳头时间较长(喂哺>30 rain／次)，或喂哺频率过多情况(1.0～1.5 h喂哺一次)，均属按需哺乳。

　　一般2月龄后可逐渐规律哺乳，如生长不足需排除吸吮不当或疾病。母亲乳头皲裂通常也与不正确含吸姿势有关。一旦出现乳头皲裂，可在每次哺乳后挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上。

　　3、奶瓶喂养姿势：

　　奶瓶喂养婴儿时，应用上臂很好地支撑婴儿使其感觉舒适、安全，头和身体呈一直线，喂哺时应握住奶瓶并与婴儿有很好的眼神交流。避免在没有支撑情况下，让婴儿自己含着奶瓶喝奶，易发生呛咳、耳部感染，且在婴儿萌牙后易出现龋齿。

　　4．奶瓶清洁、配方奶冲配及存放：

　　每次使用后需彻底清洗并消毒奶瓶、奶嘴，可用专用消毒设备或者沸水中煮沸5 min消毒。冲配奶粉前需清洁相关区域并彻底用肥皂洗净双手。

　　保证冲配奶的饮用水卫生，应用煮沸后冷却的水。严格按照说明冲配配方奶，冲配时先加水再加奶粉，用罐内配套的量勺称量奶粉，避免过稀或过浓造成婴儿营养不良或肾脏损伤。喂哺前先滴几滴在手腕内侧，确保奶液温度适宜。

　　剩余液体奶液可存放入冰箱，下次食用时需温热后与新冲配的奶液混合食用。室温条件下放置超过1 h，或已经温热过一次的配方奶都应弃用。

　　5．识别婴儿饥饿及饱腹信号：

　　及时应答是早期建立良好进食习惯的关键。新生儿饥饿时可以出现觅食反射、吸吮动作或双手舞动；婴儿会出现把手放人嘴里吸吮、鬼脸、烦躁，大声哭吵是饥饿的最后信号。婴儿饥饿不同阶段的表情及动作详见图2。

　　抚养人应该注意观察婴儿饥饿的早期信号，避免其哭闹后再喂哺，这会增加喂哺的困难，尤其是母乳喂养的婴儿，哭吵会影响含吸母亲乳头。婴儿停止吸吮、张嘴、头转开等往往代表饱腹感，不要再强迫进食。

　　1．溢奶：

　　喂奶间歇或喂奶后宜将婴儿头靠在母亲肩上竖直抱起，轻拍背部，可帮助排出吞人的空气而预防溢奶。婴儿睡眠时宜右侧卧位，可预防睡眠时溢奶而致窒息。必要时可减少摄人奶量20—30 ml。若经指导后婴儿溢奶症状无改善或体重增长不良，应及时转诊做进一步诊断，排除器质性疾病。

　　2．安抚奶嘴：

　　1月龄以内的新生儿不建议使用安抚奶嘴，因可能会影响母乳喂养习惯的建立并导致过早断母乳。若之后使用安抚奶嘴，需避免奶嘴使用和入睡行为之间建立不良条件反射，夜间醒来后依赖奶嘴重新入睡，会影响婴儿良好睡眠习惯的养成，导致频繁夜醒。不建议在安抚奶嘴上涂抹糖浆或蜂蜜等以安抚婴儿。

　　3．边吃边睡：

　　初生的婴儿睡眠时间占比高，且昼夜节律尚未很好建立，因此大多会有边吃边睡的习惯。但是大多数婴儿3月龄时已经建立较为固定的昼夜规律，无论是母乳喂养还是配方奶喂养都应避免边睡边吃，喂奶的过程应是亲子互动的机会。可以适当提前喂奶时间，在婴儿相对较为清醒状态下喂奶，待吃奶结束婴儿出现思睡信号(揉眼睛、打哈欠等)但尚未睡着情况下，将其放在床上培养其独立入睡习惯。另外，边睡边吸奶还易发生窒息，也不利于婴儿口腔保健。

　　4．母亲用药或烟酒摄人：

　　母亲在服用大多数药物时，并不影响其继续母乳喂养婴儿。母亲服用安非他明、麦角胺、化疗药物、他汀类药物、镇静药、抗癫痫药等，建议暂不母乳喂养，具体可详见各种药物说明书。

　　母亲应禁烟，吸烟可增加婴儿呼吸道过敏以及婴儿猝死综合征发生的危险，同时也影响乳汁分泌，致婴儿体重增加不良。

　　酒精可降低婴儿对吸吮引发的“射乳反射”的敏感性，使泌乳下降，也对婴儿的运动发育产生不良影响，故建议母亲不饮酒或含酒精的饮料。母亲摄人含咖啡因的饮品(如咖啡、茶及咖啡因类饮料)每天应限制在2杯以内。

　　5．母亲外出或开始上班后的喂养：

　　鼓励外出或上班后的母亲坚持母乳喂养，每天哺乳不少于3次，在外出或上班时挤出母乳，以保持母乳的分泌量。母乳喂养过程中如乳汁过多，可用吸奶器吸出存放至特备的“乳袋”中。挤出后的母乳，应妥善保存在冰箱或冰包中，不同温度下母乳存放时间可参考下表，食用前用温水加热至40℃左右即可喂哺，避免用微波炉加热奶(表1)。

　　6．母亲不宜哺乳情况：

　　(1)母亲进行化疗或放射治疗；

　　(2)严重心脏、肾脏、肝脏疾病，高血压及糖尿病伴有重要器官功能损害者，严重精神病、反复发作癫痫；

　　(3)患各型传染性肝炎的急性期、活动期肺结核、流行性传染病时，不宜哺乳。以配方奶代替喂哺，可定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待母亲病愈，传染期已过，可继续哺乳；

　　(4)患乳房疱疹者不宜哺乳；

　　(5)吸毒母亲未戒毒前不宜哺乳；

　　(6)艾滋病或感染艾滋病病毒的母亲不宜哺乳。

　　喂养状况评价：通过询问喂养情况了解婴儿每天乳类摄人量、进食频率及时间以及营养素的补充。如果可能，最好现场观察母亲喂哺婴儿的情况。

　　生后前几周判断母乳喂养是否充足：可以通过记录婴儿尿湿的尿布(尿不湿)数量评估，母乳充足的婴儿每日大约尿湿6～8张尿布(尿不湿)。早期婴儿的大便可每次换尿布时都有，也可2～3 d一次大便。通常，母乳喂养婴儿大便比较稀薄，黄色糊状，但是偶尔也会有奶瓣及颜色偏绿，均属正常现象，需与腹泻区别。出生后6周龄至3月龄，母乳喂养的婴儿大便次数开始减少，但排便次数差异很大，有的婴儿仍然是1 天多次，有的可能会间隔几日1次。

　　2．出生后早期体重评价：新生儿出生后1周生理性体重下降大约6％一9％，通常在第7—10日回复到出生时体重。但是如果体重下降超过出生体重的10％，需密切随访，必要时转诊。

　　0-3岁世界卫生组织数据

　　3．应用生长曲线进行营养评价：

　　指导家长学会使用生长曲线，并将每月测量的结果标注在生长曲线图上，通过与同年龄同性别婴儿生长数据比较监测婴儿的营养状况，重点关注年龄的体重、年龄的身长以及身长的体重3个指标。如果生长曲线上相关测量值小于第3百分位数或者大于第97百分位数，或与前次评估相比指标上升或下滑跨2条主要百分位曲线，需引起重视，必要时及时转诊。具体的体格生长评价方法，可参见“中国儿童生长评价建议”。

　　生长曲线图底部的直线代表孩子的年龄，每一小格表示一个月。旁边的竖条上面代表孩子的身高，下面代表孩子的体重。当你给孩子测身高体重时，在底部找年龄，在旁边的竖条找身高体重，然后在两者交叉处划一小圆点。

　　当你给孩子测量过几次身高体重之后，你可以将几个黑点连成线，这就是孩子的生长曲线。

　　生长曲线图上最上面的加粗曲线与最下面的加粗曲线是参考线，以身高为例，两者间的范围代表孩子是正常，曲线接近50%的百分位就是正常身高，预计三岁能到96cm左右，曲线接近97%百分位就是身高正常偏高，预计三岁能到104cm左右，曲线接近3%就是身高正常偏矮，预计3岁能到89.5cm左右。

来源：《中华儿科杂志》编辑委员会, 中华医学会儿科学分会儿童保健学组. 0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)[J]. 中华儿科杂志, 2016, 54(12):883-890.