满月后的宝宝多“趴一趴”，五个好处看得见，新手妈妈快了解一下

宝宝到了不同的月龄，身体发育会有不同的特点，宝妈们要遵循相应的规律。

执笔：辑香

定稿：楠楠

许多新手宝妈都会遇到这样的问题，在孩子婴儿阶段，是顺其自然地让其慢慢成长，还是有意识地进行相应月龄的训练呢？

小杜作为新手宝妈，家人们为她和宝宝选择了在月子中心坐月子。可出月子后回到家中，婆婆嘱咐小杜说：记得让满月后的小宝宝平时多“趴一趴”。

小杜听了婆婆的话不太能理解，并表示说：孩子这么小就让她趴着能行吗？在说自己在月子中心里也没留意过是否给孩子进行了这种训练。

可婆婆坚持说，你坐月子时宝宝月龄也小，但出了月子孩子就要多趴一趴，宝宝的爸爸就是这么长大的，相信老人的经验准没错。

满月后的小宝宝为啥要学“趴”？这五个好处看得见

小杜婆婆的想法，并不是没有道理的，月子里的小宝宝还在发育精细动作，而且身体较软，但随着身体的生长，可逐步训练宝宝的大运动以适应身体的发展，所以新手妈妈可别忽视“趴”的好处。

好处一：为大运动的发展做铺垫

首先，趴一趴是身体朝下俯卧，可以为大运动、大动作的发展做铺垫。有许多宝宝趴好了，抬头和爬行自然就不难了。

好处二：促进宝宝肢体协调能力

宝宝趴着的时候，会不自觉地动动头部、颈椎、腰背、四肢，对于宝宝的肢体协调能力也是极好的锻炼和促进。

好处三：缓解身体不适感

平时宝宝多是平躺，如果宝妈喂奶姿势不当，或者孩子喝奶时太着急，就容易出现身体不适或者吐奶的情况，但趴一趴，改变了姿势，也有助于缓解这种情况。

好处四：提高孩子自身的感知能力

宝宝由躺到趴，不再只是看到天花板，还有不一样的角度，因此，对于提高宝宝自身的感知能力也有促进作用。

好处五：能拥有一个圆圆的头型

老人们总说睡扁头，其实久躺，特别是一侧躺卧，很容易让宝宝睡偏头，所以趴一趴对头型发育也有帮助。

另外需要注意的是，学趴并非就一定要在满月的节点，而且学趴的时间也要因宝宝的月龄及自身发育情况而定，关于这一点，新手妈妈快来了解一下吧。

不同月龄的宝宝，对趴的时间也有要求

其实月子里的宝宝就可以练习趴了，但要由专业的人士操作，而不能宝妈们随意给宝宝翻身，以免造成伤害。

●1-3个月的宝宝：这一时期的宝宝，头颈还很软，宝妈在训练宝宝学趴的过程中，要量力而行，不能时间过久。

●3个月以后的宝宝：孩子头颈有了支撑的力量，此时趴着时，宝宝的胳膊也能够支撑起头和前半身。

●6个月左右的宝宝：基本可以熟练趴的动作了，并为自主坐起做好准备。

让孩子学“趴”也是个循序渐进的事

虽然，不同月龄的宝宝在趴一趴的阶段会有不同的表现，但宝妈们也切莫心急，无论是学趴还是其他运动，都是个循序渐进的过程。

▼先让孩子尝试趴在妈妈身上

宝宝起初学趴时，可尝试让宝宝先趴在妈妈的身上，因为此时宝宝的头部都很软，支撑力度不够，在妈妈身上，能够避免危险，且让宝宝充满安全感，同时也可增进亲子关系。

▼逐渐用玩具引导孩子“自主趴”

当宝宝到了一定的月龄后，或是身体发育到足够程度，宝妈们可用玩具引导的方式，训练宝宝“自主趴”，比如颜色鲜亮的玩具，有声响的手摇铃等都是不错的选择。

▼用小游戏巩固

宝妈还可通过小游戏巩固宝宝趴的成果，比如与宝宝一起趴着看卡片，或是趴着看镜子等等。

今日话题：你家宝宝是如何学趴的？有什么好办法？欢迎宝妈们来分享。