肝不好，“晨起”会有3个明显症状，占一个也不能轻视

冯先生，今年27岁，最近早上起床时，他经常感觉浑身疲惫，打不起精神，本以为是最近太累了，打算周末好好休息。

没想到的是，在公司组织的体检中，查出了肝功能异常，他来到医院做了全方面检查。

结果肝脏CT有明显占位，转氨酶升高，甲胎蛋白也高到了810，确诊为肝癌，由于癌细胞已经扩散，病情已经发展到了晚期。

医生叹息道，肝脏病变，身体早有提示，只是没能引起重视。

1、口臭

这是一种类似于坏鸡蛋混合着坏水果的复杂臭味，腥臭中夹杂着一些烂水果的甜气。

肝脏病变之后，消化过程中，蛋氨酸分解会生成更多的氨气和甲基硫醇，它们在体内囤积到一定程度，随着呼吸排出，就导致了特殊的臭味。

2、晨起乏力

肝脏病变引起转氨酶升高，此时，我们身体中的胆碱酯酶会被它稀释，浓度降低会对人体神经和肌肉的结合造成影响。

导致的直接后果就是乏力、疲惫感明显。

3、刷牙出血

肝脏病变之后，体内凝血因子的水平会受到很大影响，凝血平衡遭到破坏的结果是身体会有更多出血倾向。

最常表现出的就是牙龈出血。

肝脏是沉默的器官，也是需要精心呵护的器官。想要就要给肝脏减负，而不是给肝脏增加负担。养肝护肝，这些事情要记得做好。

1不要吃高热量的食物

高热量的食物，不是含糖高就是脂肪的含量高。这些高热量的食物虽然好吃，却会增加肝脏负担。如果过多的热量无法被消耗掉，这些热量也就会转变为脂肪在身体中蓄积下来。

脂肪肝的形成，与高热量食物摄入量过多有着密切的关系。脂肪包裹在肝脏上，肝细胞也就会出现问题。如果置之不理，脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌也会出现。

2抛弃酒水

酒水中都含有酒精，而酒精还是一级致癌物。经常喝酒的人，在做肝脏B超的时候，往往会发现肝脏已经出现了问题。酒精性脂肪肝是最为常见的问题。即使是少量饮酒也会伤害肝细胞，受损的肝细胞得不到修复，后果就更为严重。

可能很多人对于肝癌一点也不陌生，在被检查出患上肝癌后，往往已经是肝癌的晚期。喝酒对于身体带来的最大危害就是肝癌，即使是名人也在所难逃。

3保持一个好心情

虽然很多事物都会影响到我们的情绪，但是还是希望大家学会调整自己的心态，让自己有一个好的心情，学会坦然面对发生的一切。气大伤身，可能是大众熟悉的一个名词，郁结于心，对于肝脏的危害不言而喻。

好的心态，不仅能够减少不良情绪对于肝脏的伤害，也是长寿的秘诀之一。当你遇到事情的时候，如果感觉难以解决，也可以与心理咨询师沟通，帮助自己舒缓不良情绪。