宝宝频繁夜醒，可能原因有5个，家长们别不知道了！

昨天出门碰到了一个朋友，看到她浓重的黑眼圈和憔悴地面容，聊了一会儿之后才知道是被孩子折腾的。

她家孩子晚上经常夜醒，一醒就不停地哭，怎么都哄不好，就算好不容易哄好了，过不一会儿就又醒了，搞得大人整宿睡不成觉，时间一长人就变得特别憔悴。

其实很多小孩子都有夜醒的情况，只不过很少有像朋友家孩子这么严重的，想要降低孩子夜醒的几率，家长们首先要弄清楚他夜醒的原因，这样才能找到合适的方法。

那么，导致孩子频繁夜醒的原因究竟有哪些呢？今天我们就一起来了解下吧！

1、身体缺钙

有些孩子平时吃饭的时候比较喜欢挑食，总是这也不吃那也不吃的，时间长了就会出现营养不良的情况，身体不是缺这就是缺那。如果宝宝身体出现了缺钙情况的话，那他晚上睡觉的时候就容易出现腿抽筋的现象，这种不适感就会导致他从睡梦中频繁醒来。

对此，家长们可以适当地给宝宝补充营养，让他能够充足的摄入钙质，从而缓解夜醒现象的发生。

2、白天睡太多

小孩子的觉比较多，也没有什么自我控制意识，平时玩累了、困了就直接睡了，不会分时间或者地点。如果白天的时候睡的时间较长的话，晚上的时候精力比较充沛，感觉不到困意，就会频繁夜醒。

对于这种情况，家长们可以控制下孩子白天睡觉的时间以及频率，尽量不要让他在白天睡太多。

3、饥饿引起

对于六个月以下的孩子来说，他们饮食是非常频繁的，晚上也是一样，需要频繁吃夜奶。这种情况下，宝宝就会频繁的夜醒，这是正常的，等他九个月之后，这种情况就会慢慢得到缓解。

4、被褥不舒服

小孩子的皮肤通常都比较敏感，如果睡觉时用的被褥面料太过粗糙，他们的皮肤就会频繁受到摩擦，而摩擦引起的不适感就会导致他们频繁醒来；而如果被褥的厚度不合适，他就容易被捂到或者冻到，在这种冷热刺激下，宝宝也会频繁从睡梦中醒来。

5、尿液刺激

对于年龄较小的孩子来说，他们的自我控制能力还不够好，晚上睡觉的时候也会排便排尿，所以家长们一般都会给他穿上纸尿裤。

但是，如果宝宝的尿量比较大的话，纸尿裤无法完全吸收尿液，他的小屁屁就会受到尿液的刺激，进而频繁夜醒。

引起夜醒的原因有很多，当宝宝夜醒频繁发生时，家长们一定要先找到正确的诱因，这样才能更好地缓解夜醒现象哦！