心理学家约翰·格雷：真正的爱情，能引发四种反应

什么是真正的爱情？

一见钟情是吗？可有时候我们被一个人的外表快速吸引，却会随着对对方的深入了解，觉得越来越乏味。这种喜欢就像一阵风，来得快，去得也快。

日久生情算吗？有时候觉得不会爱上的人，随着相处时间的变长，慢慢发现对方与自己想的不一样，也会一点点心动，有了发展下去的可能。

暗恋单恋是吗？年少的时候，几乎倾尽生命的全部热情去默默喜欢一个人，那时候觉得自己一辈子只会爱一个人。可是多年以后，连暗恋对象长什么样都想不起来了。

回忆起来，每个人一生之中，遇到心动过的人，肯定不止一个。如果没有正式进入恋爱关系，喜欢是轻盈的、流动的，从一个人身上流动到另一个人身上，有时候你都怀疑自己在精神上不够忠诚……

但我们没必要怀疑爱情，当心动、好感没有进入到爱情的排他性阶段，当你还没有确定真正喜欢对方，当你还没有深入了解对方的灵魂，爱情就始终处于浅层，游移不定也属正常。

什么才是真正的爱情？心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家，也是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，约翰·格雷说：“恋爱使人产生四种反应，身体反应、情感反应、心理反应和精神反应。身体反应引起欲望；情感反应产生爱慕；心理反应引发兴趣；精神反应创造爱情。与你情趣相投的伴侣必须能引发这四种反应。 ”

这个关于爱情四种反应的观点，我很有共鸣，因为解答了一直以为我对爱情的一些困惑。

1、身体反应引起欲望。

这个条件是最基础的，如果你对一个人没有激情，就不会产生爱情，如果你爱上一个人就会想靠近对方，想和对方在一起。

但反过来却不成立，能引起欲望的不一定是爱情。看到帅哥美女，看到魔鬼身材，看到性感的人类躯壳，都可能引起欲望，不要错把激情当爱情，受人类繁殖欲望驱使的激情，来得快，去得也快。

2、情感反应产生爱慕。

什么是爱慕？用我们中国的俗话来说，就是情人眼里出西施。在心理学上也叫光环效应、晕轮效应。当你喜欢一个人的时候，你觉得对方几乎是完美的，即使不完美你也会把对方想得完美，然后自动对那些缺点视而不见。

而爱慕，也是爱情中最美好的一部分，虽然美好到不太真实。但爱情只有爱慕是走不远的，就像暗恋、单恋，你爱慕的也许只是自己想象中的那个人，而非真实的对方。

3、心理反应引发兴趣。

如果你爱上了一个人，你就会自动生成一种魔力，眼里只有对方的魔力。在人群中，你一眼就能看到对方，在无数条朋友圈信息里，Ta的那一条总是能让你眼前一亮。你一条条翻看Ta的过往的朋友圈，企图在只言片语中多一点了解Ta。喜欢一个人，会引发对对方强烈的兴趣。

但仅有兴趣的爱情，也很难走到终点，因为终有一天你会彻底解锁对方，Ta的过往、喜好、性格你都会一一了解。那种因陌生而引发的强烈兴趣、新鲜感，终究会随着熟悉而消失。

4、精神反应创造爱情。

拥有精神反应的伴侣，大概就能称之为灵魂伴侣了。你爱一个人，爱上的是对方的精神、灵魂，爱的是这个人本身，哪怕Ta不完美你也爱Ta，无论贫困还是富裕，无论健康还是疾病，你都爱Ta，Ta的存在本身，对你就是最大的意义。

触及灵魂的爱情，是恒久的真爱。在《男人来自火星，女人来自金星》一书中，约翰·格雷说：“人的本质，就是抛开外貌长相、思想知识以及其他一些后天附加的东西之后，追问自己你到底是谁。一旦你的灵魂为某个人所吸引，那就是你的真爱。那么你与他就会产生精神的交契与共鸣，唯有如此，身体、情感以及心理上的回应才能得以维系。 ”

综上，真正的爱情是能带来身体、情感、心理、精神上的四种反应的，而且最后一种精神反应，决定了你是否遇到了灵魂伴侣。而这单靠一见钟情无法确认，得慢下来，随着对彼此的深入了解，才会知道。

当然即使找到了灵魂伴侣，也不意味着可以一劳永逸，只是幸福的可能性更大了一些。要爱得长久，终究还需要两个人用心努力。