这3个看似“正确”的行为，正在毁掉你的人生

文 | 实用菌

01

在这个世界上生存，是一件很考验智商的事。

比如你经常听到一些“人生道理”，觉得很受启发，但真的去做时，又会被啪啪地打脸。

人只有在吃过苦头后才会明白:

有很多所谓的正确，只是看起来正确而已。

稍不留神，你就会被带进坑里。

那么，生活中有哪些看似很正确的行为，其实有可能毁掉你的人生呢？

02

看似正确的做法一：人需要不断克服自己的缺点。

许多人对自己说过的最大的一句谎言，就是：

“人无完人。”

但在生活中，却无法接纳不完美的自己。

对于对量比较强大的人来说，能够弥补或者改正缺点，固然很好。

但对于另一部分人来说，与缺点相抗衡，只是在被迫的消耗自己。

小时候，家长会说：

“你这样，爸爸妈妈就不喜欢你了；你不改，就没有小朋友和你玩了。”

于是，在我们的意识当中，缺点的存在总是伴随着失去他人的喜欢。

“如果我不隐藏缺点，就会被孤立；如果我不改正缺点，就会失去被爱的资格。”

所以在进入社会后，总是会紧张，会焦虑，更害怕失去竞争的资格，于是逼着自己做并不擅长的事：

不爱说话，不喜欢表达，却硬要逼着自己去说；

不适合自己的工作，也要硬着头皮去做；

明明不够有上进心，还是要表现的很努力......

给了自己很大的压力，甚至失去了生活的希望。

但其实，有缺点，不是一种错误，反而是真实的表现。

大部分获得成功的人，都懂得“扬长避短”。

他们更加擅长发现自己的优势，并能够把自己的优势发挥到极致。

积极心理学之父，马丁塞利格曼教授提出了一种幸福理论：

去做有意义的事情，把自己的优势发挥到一个比你本身更大的使命中去。

简单来说，就是把自身优势发挥到极致，是人生最幸福的体验。

那怎么发现自己的优势呢？实用菌给大家总结出以下这3点：

1、你在某个方面获得过认可；

2、在相关的方面学习的非常快，禁不住想要怎么做得更好；

3、对于做某种类型的事，可以感到深深的满足感。

将自己的优势列出来，并尽可能的具象化。

比如这些优势，可以和哪些工作，岗位，或者学习的课程联系起来。

所以，正确的做法，应该是尽可能的挖掘自己的优势所在。

当你利用优势确立了自己的自信体系，才能够接纳真实的自己。

03

看似正确的做法二：在关系中表达事实更重要。

先抛给大家一个问题：

“在双方出现矛盾的情况下，到底要不要讲理？”

之前我就在文章里有写到：真正爱你的人，才会花时间跟你讲理。

后来我收到一条私信，说：

“菌大大，我跟她讲理，结果她跟我越吵越凶，怎么办？”

跟他聊了一会才知道，原来他的讲理，是跟另一半一五一十的摆事实，讲道理。

讲“理”其实有两层含义：

第一层，就是交流事实。

第二层，就是交流感受。

与交谈方的心理距离较远的话，比如同事，普通朋友等等，我们通常只会选择第一层面的沟通。

而在亲密关系中，我们通常会更注重第二层面“感受”的沟通。

很多人有这样的误区：

——发生矛盾后，双方会用各种事实来撇清关系，逃避责任，甚至把过错推到对方的身上。

这只是停留在第一层面的沟通，并且会立刻将两个人的心理距离拉远。

我们更需要让对方知道的是自己内心的真实感受。

在关系中，感受一定是大于事实的。

事实有对错，但感受没有。

你感受到被爱了，要告诉对方；

你感受到了伤害，也要告诉对方。

但要记住，你应该着重去描述自己的感受，拉近心理的距离，而不是过度描述事实，指责和埋怨对方。

感情这件事，归根结底，谈的终归是一个“情”字。

所以，在关系中应该多注重表达感受，而不是事实。

04

看似正确的做法三：尽可能的避免与发生他人冲突。

与人为善，是需要去学习和坚持的人生态度。

但很多人，只看到了“善”，却误解了“善”字背后的含义。

有底线的善良，是一种美德；而没有底线的善良，是对自己的残忍。

生活中有一类人，他们从来不会与其他人起冲突。

但不是因为脾气好，不在乎，而是害怕，紧张，不安，焦虑。

主要原因就是：在他们的认知中，不吵架才是保护自己的方式。

比如在原生家庭，父母在吵架的时候，经常指责对方，否定对方。

但夫妻双方并没有真正地解决问题，还把剩下的负面情绪带给了孩子。

所以孩子面对的往往是单方面“吵架”，和单方面的指责。

那么对于孩子来说，吵架，就意味着被指责，甚至被放弃，抛弃。

这种不安感，使他们不敢吵架，不会吵架，委屈也只能自己受着。

表面上来看，他们很稳重，老实，情绪稳定。

但其实内心的力量很弱小，迫使自己的底线一再地降低。

而内心强大的人，他们不会去计较一时的利益得失，因为这并不是他们真正关心的东西。

但是，他们会坚持自己的底线，或者是对于自己需要守护的人和事很明确，很有界限感。

他们很少会吵架，但是不害怕吵架。

所以，正确的做法应该是，一旦受到侵犯，要为自己据理力争，保护自己的利益和领地。

迈出“吵架”的第一步确实很难。

但是，如果不去做，就很难帮助自己重新建立和获得安全感。

面对生活，首先要做到的，就是尊重自己内心真实的感受。

05

认知和行为的改变，绝不是一朝一夕的事。

改变的过程，也可能会经历痛苦、怀疑和反复。

但人生，就是一场修炼的体验：

——知难而退，就山重水复；迎难而上，就柳暗花明。

通往幸福的那扇门，是需要你自己去开启的。