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李开复患癌后肿瘤奇迹消失,他公开了4个抗癌秘诀,值得学习借鉴

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  人们的生活节奏日益加快,以及生态环境的变化,恶性肿瘤的发病率呈逐年增高趋势。癌症面前,人人平等。

  2013年9月,“互联网大牛”李开复在微博证实自己罹患淋巴癌,并不得不停下手中工作接受治疗。2015年2月李开复分享抗癌成果,称“体检结果良好,肿瘤已不明显”。6月再公布好消息:“最近两次检查都看不到肿瘤了”……

  李开复不仅在互联网方面是榜样,而且也是广大癌症患者的抗癌榜样,其在查出淋巴癌后一直积极地与癌症抗争着,保持着良好的状态。

  

  李开复分享的4个抗癌秘诀

  根据网络公开资料,李开复的抗癌故事中,这4个抗癌秘诀值得学习借鉴:

  1.睡眠非常重要,绝不熬夜

  睡眠与免疫力存在很大的相关性。李开复在未患上癌症前并不注意睡眠,熬夜是家常便饭,大学时为了考试,工作之后两三点睡觉成了常态,每天睡眠平均只有五个小时。

  在李开复得了癌症后,他改变了这种想法。为了增强身体的免疫力,李开复做的第一项改变即好好睡觉。从习惯性熬夜到晚上10点就上床睡觉,最迟不会超过11点,并且保证每天不低于7个小时的睡眠时间。

  2.体力活动,增强免疫力

  适当的运动可以增强心血管弹性和心肺功能,还能刺激大脑分泌多巴胺,让人心情愉快。患上癌症后,李开复尽量减少开车,除了去特别远的地方外,他去哪里都尽可能走路。

  对于互联网人士,久坐不动是工作效率的需要,但无疑对人体健康是一个极大威胁,体重增加,诱发血栓形成,李开复显然意识到了这一点,积极利用一切机会克服这一毛病,实在值得学习!

  3.饮食有讲究

  健康饮食在预防癌症复发、继发性癌症和其他慢性疾病方面具有重要作用。建议保持健康体质量,多摄取植物性食物,选择能够有利于保持健康体质量的食物和饮料,限制加工肉和红肉的摄取。

  李开复在抗癌期间就常通过微博分享他的抗癌“精力汤”,如西兰花苗、红萝卜、苹果、菠萝、综合坚果连带着冷开水一起放进料理机打,制成“青花椰苗精力汤;或五谷饭、蒸熟的黑豆加上热开水制成“黑豆五谷米浆”。

  这些食物富含铁、镁、锌、硒、钙、维生素e、叶酸等微量元素,能提供人体必需的大多数营养素,同时也不会诱发高血脂,甚至在提高人体免疫力的同时,能降低心血管疾病发病率。

  4.抗癌成功离不开好心态

  很多患有癌症的朋友在听闻自己患癌症后,心态就崩了,思想包袱极大,很多甚至自己就认为没有救了,其中有相当一部分癌症患者甚至是被自己吓死的。研究发现,人的心态会影响到免疫系统,心态的好坏对癌症病人的影响比较大。通常乐观的人不仅能积极配合治疗,免疫力也会较心态悲观的朋友强一些。

  李开复非常乐观,从他的互联网非常活跃的表现能看出来,很早之前他就一直给年轻大学生写了几封信,分享他的成功经验,愿意帮助别人,这也是他获得快乐的一个原因,患癌后,他并没有隐身,而是继续分享自己的抗癌心得,让更多人少走弯路。可以说,他的心态非常好。

  

  结语

  随着医学的发展,有些癌症已经不是不治之症,和高血压、高血脂一样是慢病了,当然目前仍有一些有的癌症治不好,但也会尽量地延长癌症病人的生存期限。因此,得了癌症不可放弃,要学习李开复的乐观心态,科学抗癌。同时,我们需要意识到,预防癌症始终比治疗简单,我们需要做的就是保持健康的生活方式,定期进行体检,把尽可能把癌症扼杀在摇篮里。

  (文中部分图片来源网络,版权归原作者所有,在此对图片作者表示感谢,如您发现有任何侵犯您版权的情况,请联系我,我将删除。)

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