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阳气不足的男人,可能会有4种特质,若你全不沾,恭喜你保养很好

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  阳气不足,是中医中的说法。

  中医看来,人体如同太极一般,分为阴阳两面,女主阴,男主阳,对于一个男人来说阳气是绝对不可缺少的,阳气充足的男性,看上去更加健康。

  人体一旦阳气不足,身体就会缺乏维持人体正常运转的动力,减缓新陈代谢和排污纳垢的速度,也会导致身体受损。一旦人体失去阳气,生命也会慢慢逝去。

  

  阳气不足的男人,可能会有4种特质,若你全不沾,恭喜你保养很好

  1、怕冷

  中医认为,“温热属阳,寒凉属阴”。正常来说,男性天生阳气足,火力旺比女性更加抗冻,但如果在秋冬季节男性比女性还要怕冷,这多半与体内阳气不足有关。

  2、大便稀薄

  当人体内阳气不足,就会导致大便糖稀,出现慢性腹泻情况。中医上认为,阳气有“上升”作用,阳气不足会导致脾虚,脾主运化不能将水液正常代谢,从排便上讲就会出现腹痛、腹泻情况。

  

  3、头晕、耳鸣

  如果男性没有熬夜,没有吸烟喝酒等不良习惯,依旧出现了晨起头晕耳鸣等情况,这多半是阳虚的表现,说明体内阳气不足,请及时调理。

  4、抵抗力下降

  男性阳气充足,免疫力会比较强大,如果一个男性经常感冒,而且身体出现多种不适感,这多半是在提醒你体内阳气不足,希望你及时进行调理。

  

  这6种“耗阳”举动,男性早该戒掉,忍不住的人,阳气可能会枯竭

  1、经常酗酒

  抽烟酗酒,既伤肝又伤肾,中医认为:酒精乃湿邪之物。

  经常酗酒不仅会损伤到肾脏,也会影响体内阳气的生发,甚至会加重体内的湿寒之气,增加身体患病的风险。

  

  2、贪凉

  人体内的阳气有一个天敌就是湿寒之气,特别是男性朋友,夏天经常喝冰镇的啤酒或者是空调度数很低,也会导致寒凉之气入侵身体。

  寒凉之气,如果长期聚集在男性的体内,会将男性体内的阳气慢慢逼走,影响男性的身体健康,所以过度贪凉更容易透支阳气。

  

  3、经常熬夜

  对于男性朋友来说,长期熬夜会导致体内内分泌失调,阳气大量流失,对身体健康非常不利。

  男性一定要注意改掉熬夜的坏习惯,保证优质的睡眠,这样才能够保持身体的健康,也有助于增强免疫力。

  

  4、久坐不动

  久坐不运动会影响身体的血液循环,尤其是导致下半身血液流通不顺畅,影响身体的健康,也会导致血液循环受损,甚至影响生殖健康。

  体内的阳气会慢慢流失,对于男性来说就做不运动,是一个严重耗损阳气的习惯,希望你能赶紧改正,每天坚持适当运动才有助于排毒,提升自身魅力。

  

  5、洗澡水过烫

  人们在批老师都喜欢舒舒服服洗个热水澡,洗去身体的疲惫,但水温过高也会影响男性朋友的身体健康。

  男性的下半身体量不及热,如果高温可能会损害到肾脏的功能,甚至会降低男性的生理功能,也会加速体内阳气的耗损,严重影响健康。

  

  6、跷二郎腿

  生活中我们经常会看到,有些人坐下就会立即翘起二郎腿,虽然感觉比较舒服,但是长期采用这种不良坐姿,也会导致胯骨发生病,理性改变。

  男性经常翘二郎腿,也会导致细菌和病毒逆流,向生殖系统给肾脏和生育能力造成损害,导致肾脏功能异常,甚至会耗损体内阳气,引发肾气不足。

  

  补足阳气的方法:

  晒太阳

  每天坚持晒太阳,能够为身体补足阳气,还有助于维持身体内的血液循环,每天晒太阳时最好在上午10点或者下午3点左右更有助于为身体补足阳气,还有助于促进钙质的吸收。

  

  规律作息

  保证充足的睡眠对于补足体内的阳气至关重要,如果长时间熬夜会耗损阳气,而保证充足的睡眠能够增强身体的抵抗力和免疫力,也有助于身体越来越强壮,所以每天保证7~8个小时的休息时间,至关重要。

  

  勤运动

  运动能够帮助增强身体素质,人在运动时也有助于加快体内血液循环,还有助于促进体内阳气生发,也有助于维持身体内环境稳定。每天坚持30分钟以上的有氧运动,能够帮助你提升体内的阳气,提升个人魅力,增强个人体魄,为健康保驾护航。

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