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产科医生叮嘱:剖腹产坐月子不注意这几点等于白坐,哪几点?

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  导读:老人家总是说:月子如果没做好,以后就会是一身毛病到老。这听起来虽然很夸张,但确实是很有道理的。很多初为人母的宝妈,都以为把孩子生下来就皆大欢喜,仿佛任务终于完成了,然而这还不是所有。

  

  对女性自己而言,接下来的坐月子更为重要,生完孩子,虽然开心,但是已经元气大伤,身体虚弱不堪。这个时候很容易受到风寒的侵袭,若不及时的调理好,就会留下很多后遗症,很难得到根治的。

  那么剖腹产后科学坐月子,到底必须注意哪几个方面呢?

  

  一、坐月子的饮食

  刚生完孩子的宝妈,元气大伤,身体虚弱得前所未有,所以营养方面要及时的得到补充,但要选择少吃多餐。因为需要的热量会比怀孕时候更高,而肠胃功能有所下降,所以一次不可以吃太多,尽量做到干稀结合,方便肠胃消化吸收。

  还有要注重营养搭配,不是盲目进补就是好的,吸收的营养要保持一定的均衡,否则会弄巧成拙,造成消化不良,食欲不振。口味尽量恢复清淡,不要太过油腻辛辣,生冷食物少吃,姜蒜等调味品,也可以少放,避免可能会造成产后大出血。

  二、坐月子的个人卫生

  按照以往老一辈传下来的传统习惯,坐月子期间是不可以洗澡,也不可以洗头的,因为会感染风寒,留下后遗症。然而随着时代的进步,人们观念也得到了改变,对于女性坐月子也有了科学的了解,不再像以前的认识那般不合理了。

  但该注意的个人卫生清洁还是要注意的,像由于阴部的分泌物比较多,所以每天都要做好清洁,还有指甲必须要修剪好,也要定时用温水刷牙。还有洗澡洗头是允许的,但手脚要利索,不可以选择盆浴,防止伤口感染,乳房也要每天都清洁,既是为了自己好,也是为了宝宝健康着想。

  

  三、坐月子的作息

  坐月子时期的作息也是一个必须要注意的问题,它事关宝妈能否早点痊愈恢复,既不能一直不动弹,也不可以操劳过度。所以要制定好作息计划表,严格遵守执行,不然很容易就会乱来,整天卧床,或者经常熬夜都是不可以的。

  而刚分娩成功的前两天,就尽量在床上休息,以免伤口破裂,引起大出血,但也可以适当的翻身和坐起来。过了半个月,就可以多下床走动,适当的做一些轻松的家务,感到累了就休息,慢慢的增加可参与的活动行为,不要操之过急。

  

  四、坐月子时拒绝探访

  刚生完宝宝的女性,其实是已经筋疲力尽的了,这时候就需要静养休息,不要被太多的人或者事打扰,所以要适当的拒绝亲友的探访。而且这时候的宝妈,身体虚弱,很容易会感染病菌,如果有感冒了或者携带病菌的亲友来探访,很容易就会感染的了。

  等过了半个月左右才可以慢慢接受探访,这时候宝妈的体力也有所恢复,精神状态也会比较旺盛,可以适当的见见亲友解解闷。但去拜访的亲友要记住,探望时不应该送花,花粉有可能会破坏宝宝未健全的呼吸系统,还有鲜艳的颜色也可能会伤害宝宝的眼睛。

  

  重要提示:坐月子是一段非常特殊的时期,宝妈自己要小心谨慎之外,亲朋好友也要多体谅理解。不要好心办坏事,等宝妈一切稳定恢复好之后再聚,也同样是值得庆贺开心的。

  今日话题:你觉得剖腹产坐月子能不能出门?欢迎来评论留言~

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