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水果蒸着给孩子吃,赛过“人参”

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  现代人经过不断的进化,额,我只能说进化,对熟食的依赖性是越来越高,肠胃功能也就越对熟食耐受,继而吸收、代谢熟食效果更好。

  水果虽然口感好,营养丰富,但属于生冷类的生类,并不适合所有人,特别是孩子和老人。

  孩子体内的脏器正处于发育阶段,对食物的刺激敏感,生冷的刺激更会使孩子脏器突变,容易不吸收其营养成分,甚至会影响孩子肠胃的正常。

  那么怎样避免生冷水果呢,那就的辛苦宝宝的妈妈或家中大人们了,给孩子把水果洗净,掏核,上锅中蒸着,或加蜂蜜,或加白糖。

  

  

  

  

  

  

  这样宝宝们吃,既有口感,又有营养,吸收也好,宝宝喜欢。

  但一定要少量多餐,避免积食,过尤则不及嘛。这样吃孩子的肠胃也喜欢,身体则更健康,宝宝的家人们不妨试一试。

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