网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

早晨是养肝时间,专家提醒:3种早餐尽量不吃,吃错很伤肝

0
分享至

  吃早餐对人体的益处是非常多的,不仅可以避免人体因缺少营养而产生低血糖,还可以为人一整天的精力打好基础,最重要的是,很多人为了保持一个苗条的身形而不吃早餐,其实越是如此越容易肥胖,吃早餐不仅不会对人体造成肥胖。吃早餐养成习惯以后反而会使人身体更健康,体型更加的好看,因此要保持吃早餐的习惯,在早餐的选择上也要千万注意,接下来我们给大家讲一下哪些早餐不适宜吃最伤肝。

  

  这三种早餐,越吃身体越差

  牛奶加鸡蛋

  很多人在早上的时候,为了图方便,会吃牛奶加鸡蛋,这两类食物含有丰富的蛋白,对人体十分有益,只是有些人会对牛奶产生乳糖不耐,经常喝奶会造成腹泻等症状,且蛋黄中的胆固醇非常的高,经常吃会引发人体内血脂增高的现象。

  

  豆浆油条

  豆浆加油条算是经典的早餐之一,无论是南方还是北方,随处可见早餐摊上金黄的油条和奶白色的豆浆,然而油条经过油炸以后含有丰富的油脂,在早起吃容易使人体产生很腻的感觉,且造成人体内脂肪过多。

  

  白粥咸菜

  对于家常的早餐来说,咸菜和白粥十分常见,尤其是咸菜制作便利,吃起来口感也比较好,很下饭,还开胃,很受人喜欢,只是咸菜中可能会含有大量的亚硝酸盐以及各类细菌,伤害肝脏细胞还会影响身体健康。

  

  身体出现这四个现象,是肝不好引起的,切莫忽视

  1、牙龈出血:当早起刷牙的时候,如果发现自己的牙龈出血,此时一定要提高警惕,很有可能是肝不好造成的,肝不好,人体内的凝血因子会出现问题,造成异常出血。

  2、尿黄如茶:早晨的第一次晨尿十分重要,仔细观察自己的晨尿,能够了解自己身体中的多种症状,早起的尿液发黄,则有可能是人体内胆红素增多造成的,胆红素增多,和肝不好息息相关。

  3、眼白发黄:黑白分明的眼睛十分美丽,然而眼白发黄不仅影响美观,还是人体器官病变的信号之一,肝脏病变胆红素与人体中的蛋白快速结合,就会形成眼白发黄的症状。

  4、手掌发红:正常的手掌是白里透红的,且十分红润有光泽,若手掌过于发红大小,鱼际处有红斑及红点,则有可能是肝不好。

  

  日常生活中,养护肝脏健康,可以在水中加1物

  其实调理肝脏健康十分简单,越丰富的饮食等对肝脏的负担越大,调理肝脏不需要过多复杂的方式,每天一杯具有养肝作用的——暖炉六宝茶。

  暖炉六宝茶,由六种天然养肝草本药材:菊花、金银花、牛蒡根、决明子、枸杞、桂花等泡制而成的小茶包,对肝脏十分有益,秋冬季节每天白天多喝一些,可以调理身心,帮助肝脏及时排毒体内堆积的垃圾和毒素,软化血管,疏解肝郁,保护肝脏健康。

  每天早晚一杯,暖炉六宝茶,长期饮用,养出健康好肝脏。

  

  调理肝脏健康,这几件事很伤肝,应及时远离

  1、不要生气——特别坏的情绪会造成肝气郁结,对肝脏极其不利诱发一系列不适症状。

  2、不要抽烟——经常爱抽烟的人,肝脏多多少少都会有些病变,这是由于烟草中的尼古丁焦油等对肝脏有害,所以要尽早戒烟。

  3、不要憋尿——很多人有憋尿的习惯,尤其是在冬天的早晨,因为不想起床,所以憋尿,然而尿液中含有大量的毒素,若经常憋尿,对肝脏负担会产生很大影响。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

60岁女人还需要夫妻生活吗?这三个女人说出内心想法

民生热点
2020-11-28 22:34:51

十九年来仅剩的一名玩家,坚持得让人感动,官方为他更新游戏

暴躁的小萝卜
2020-11-29 07:47:34

婚礼上新娘要8万改口费,婆婆当场刷卡:别改口了,以后我叫你妈

剑晓莉娱乐
2020-11-30 11:06:53

张子强死后,其妻携20亿逃亡美国,成最大赢家,现状如何?

锵锵文史局
2020-11-30 18:52:19

从中国空军部署看战略地位,越媒:与中国空军打交道,属印度最惨

前沿哨所
2020-11-30 12:24:59

如果特区做不到,中央会出手

看见港澳台
2020-11-30 12:56:06

大一男生潜入女寝杀害女友后跳楼自杀,恋爱背后的法律风险

一峰
2020-11-30 18:35:22

【新机】荣耀出售后,赵明首次发声,荣耀V40配置曝光 | 小米11很快啊,啪的一声开始产能爬坡

大米评测
2020-12-01 00:24:26

唐斯和女友合体拍摄沐浴露广告!那场面实在太...

左右为篮
2020-11-30 14:33:19

撒贝宁人设“翻车”!保送北大内幕引热议:你和牛人之间的差距,不止是学历

新灼见
2020-11-30 10:58:17

关晓彤海边光脚丫子拍写真,镜头放大5倍,这形状原谅我第一次见

营养雪利
2020-11-30 13:35:57

比姆·布特尔:中国制造业为什么没有转移到印度?

观察者网
2020-11-30 07:44:51

王朔谈中国演艺圈潜规则:张钰陪睡30多位导演,为啥落得被封杀

娱乐江湖百晓生
2020-11-30 11:38:23

龙港一市委常委,主动投案

温州草根
2020-11-30 14:36:06

这次华春莹也没忍住!中国再次引发热议,美版知乎“抱怨”不断

海上武器杂谈
2020-11-30 11:03:37

中国银行研究院最新判断:美元可能已接近或进入新一轮下行周期

每日经济新闻
2020-11-30 21:47:40

汽车的“黄金车龄”是多少?内行人:想卖车,按这个数来才不亏

狗猫界
2020-11-30 13:01:25

男子200元网约妇女早泄,觉得不划算强行侵犯,如何评价本案?

身边的刑法
2020-12-01 06:10:02

韩国面积与江苏省相近,人口为江苏省65%,经济呢?

姜娜说旅游
2020-11-29 07:33:57

终于还中国清白!世卫组织公布新冠病毒源头,美国罕见陷入沉默

海峡新资讯
2020-11-30 16:46:41
2020-12-01 07:24:59
财经守则
财经守则
全球财经资讯分析
176文章数 338粉丝数
往期回顾 全部

健康要闻

进口冷链食品能否吃得放心?如何消毒?

头条要闻

村妇勒死六旬强奸汉被判正当防卫:愧对死者 将离开

头条要闻

村妇勒死六旬强奸汉被判正当防卫:愧对死者 将离开

体育要闻

亚冠-申花3遭暴击!3-3珀斯 11分钟追3球惨成背景板

娱乐要闻

戴佩妮穿长裙抱吉他弹唱文艺十足

财经要闻

科技要闻

这个季度,美团多收了好几斗

汽车要闻

凯捷/宝马iX3/星瑞 11月上新的车型你爱谁?

态度原创

房产
健康
教育
艺术
本地

房产要闻

攻城拿地出业绩,中海地产一线城市销售额冲击千亿

打玻尿酸变“僵尸脸”咋回事?

教育要闻

违规补课、殴打家长 "调离班主任岗位"不是终点

艺术要闻

对话新中国首位邮票总设计师

本地新闻

星声大赏|一年总有360天在和爱豆相爱相杀!