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益生菌小知识:在过敏得到改善后,还需要注意什么?

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  益生菌作为目前临床上比较常用的一种新型抗敏疗法,可以从内而外的改善过敏体质,解决过敏人群的烦恼。今天我们就来说一说在过敏体质得到改善后,怎样才能使其效果得到更好的巩固?

  益生菌是怎样改善过敏的?

  益生菌改善过敏的原理十分简单,主要是通过作用于人体的免疫系统,来恢复免疫系统的正常机制。首先益生菌作为一种对人体有益的肠道菌群,可以和肠道黏膜结合在一起,形成强大的生物屏障,抑制有害菌的活性,还能降低过敏原对人体的刺激。

  

  除此之益生菌能够调节人体免疫机制平衡还,因为过敏体质人群自身的免疫机制更加倾向于Th1免疫系统,会对外界无刺激性物质产生抗体并进行攻击。而益生菌恰好可以刺激人体分泌干扰素,降低Th1免疫机制,使其倾向于Th2免疫机制。

  所以在持续补充益生菌一段时间之后,不但过敏体质人群的免疫功能会得到很好的改善,其过敏体质也会逐渐恢复正常。并且益生菌能够在肠道内达到稳定的数量和活性之后,即便是接触过敏原,也可以降低其过敏的发生几率。

  

  坚持使用益生菌持续巩固效果

  大多数过敏体质人群在连续服用益生菌三个月左右,其过敏体质就可以得到有效改善,但实际上益生菌改善过敏体质是一个长期的过程,肠道菌群必须要经过很长一段时间的定植,才能够形成稳定的微生态系统。

  因此建议过敏体质人群在使用益生菌使过敏体质得到缓解之后,仍旧坚持一段时间的益生菌补充来使其效果得到巩固。并且在平常的生活当中,还应该尽量避免使用抗菌药物,以免导致体内益生菌被破坏

  给益生菌提供足够的营养供给

  益生菌作为一种活性生物,在它的生存周期过程当中,也是需要饮食和营养供给的,才能维持其正常的存活率和繁殖能力。所以在肠道菌群成功定制于肠道当中,可以适当的多补充一些膳食纤维比较丰富的食物,以此来以益生菌提供足够的营养。

  

  除此之外,还应该尽量避免摄取一些高油,高脂,高刺激性食物,因为这类食物不但不能够为益生菌提供养料,还会刺激益生菌,使益生菌活性下降。尤其是过量的食品添加剂,酒精以及浓烈的刺激性物质,都是益生菌遭到破坏的主要原因。

  在使用传统抗敏疗法的同时,补充益生菌,能够从内而外的改善人体的过敏体质。但是在使用益生菌使自身过敏体质得到改善之后,仍旧需要注意以上两点,来使其效果得到巩固。最后希望大家都能够拥有健康的身体,不再被过敏所困扰。

  以上仅代表蒙佩尔兰观点,希望对您能有所帮助,利敏舒提醒您,益生菌虽对健康有益,但也要谨慎对比使用。

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