哈喽
大家好
我是你们的囚妹儿
世界上哪有什么英雄
有的只是一个又一个挺身而出的凡人
囚妹儿前段时间每天在家追《在一起》
越看越感受到了抗疫工作者的伟大
他们用自己瘦弱的肩膀
扛起了整个民族的希望
穿上防疫服
他们是对抗疾病的“勇士”
脱下防疫服
他们也是有血有肉的铮铮儿女
这不
前段时间
一位防疫人员脱掉工作服
裸着上半身秀肌肉的视频
在网络上迅速走红
面对镜头
小哥害羞地表示
疫情期间比较忙碌
根本没时间健身
都快没有训练痕迹了
不过
嘴上是这么说
摆起pose来也是“不遗余力”
鲨鱼线，腹肌
该表现的地方也是都不含糊
哈哈哈哈哈
太可爱了
果然当代“真香青年”
哥哥
我想......
哎呀
别激动
我不过是想问问
哥哥
你蛋白粉喝啥牌子的？
其实
李成才并非专业的医护人员
他真正的职业其实是一名健美运动员
兼私人健身教练
拿过很多专业比赛的大奖
这次疫情期间
新疆的状况严重
为了能为自己的家乡尽一份力
他主动报名奔赴一线
成为了一名防疫工作着
不过啊
人家确实也是“真人不露相”
这才只是他的冰山一角
给你们看看
他平时的肌肉状态
到底是专业的
这肌肉线条、比例的流畅度
看的就叫人舒服
肌肉与肌肉之间的排列整齐
堪比雕塑作品
与很多现在的年轻人相比
他的二头肌围度不输他们的腿围
什么？
你说那腿围呢？
你看看
毕竟都走到这么专业的舞台上了
不练腿那不成笑话了吗
死亡哈克深蹲架
140公斤的负重深蹲
一口气做25个不在话下
老爷们儿
不练腿哪行？
如果说腿部力量是一个男人的底气
那么
饱满雄壮的上肢
就绝对算得上是
最可以给他心爱的女人带来安全感的直接表现
哑铃弯举来几组
让肱二头肌更加炸裂
史密斯上斜卧推
就问你
哥练过的胸肌
想不想靠
哑铃侧平举
除了二头肌和腿之外
倒三角背肌也是李成才的“拿手绝活”
这分离度......
这轮廓......
啧啧
饮食上
他比较注重少食多餐
不过因为本身肌肉消耗量大
他的食量也比一般人要大
就在这样日复一日的坚持之下
才有了如今的李成才
梦想从不是靠嘴说出来的
它需要你在无数个日夜里
孤独守候
咬着牙用汗水不停浇灌
才能结出最美的花朵
没有人能随随便便成功
想练就最坚硬的铠甲
就要接受最残酷的挑战
对于健身
李成才说：
“在掌握正确动作要领下
要让自己不卑不亢、持之以恒
塑造自己的身体，最后发现
塑造的其实是你的心态”
健身先健脑
强身先强心
希望我们都能成为自己想要成为的人
共勉
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