网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

生完孩子后,顺利通过四类考量才算真正出月子,有几个误区别踩

0
分享至

  

  

坐月子是女性一生之中,最应该重视的时期。

  执笔:木子

  定稿:苏子后

  众所周知,宝宝降生之后,是孕妈身体最为虚弱的时期,也需要一段时间调理,而在这期间,否则很容易留下各种后遗症,让女性的后半生都在受累。

  那么我们口中的坐月子需要多少天呢?怎么才算出月子呢?

  

  文中配图均源网络,图文均无关

  很多人都说:生孩子就像闯一次鬼门关。事实上确实如此,每位生过孩子的女性,都能体会到其中的凶险。

  然而,十月怀胎之后,月子期间也格外重要。

  

  坐月子最好接近这个天数

  生产之后,身体恢复如初,并不是一朝一夕的事,若是想要尽早结束这段难熬的时期,那产妇就要严格遵守各项标准。

  生产分为顺产和剖腹产两种,虽然这两种生产方式,导致产妇的身体状况略有不同,但坐月子却是必须要经历的。

  

  刚生产完的孕妇,身体各项机能都比较薄弱,精力和元气大受损伤,气血亏损,抵抗力骤减,很容易受到病毒的侵害,自然也需要一段时间来调理。

  从科学的角度来看,生完宝宝之后,产妇往往需要6周左右的恢复期,时间大概在42天左右,也就是现在所说的“42天产褥期”。

  这个时候,产妇身体大概恢复得差不多了,身体也不再像之前那么虚弱,只要各项考量合格,也就可以出月子了。

  

  四类考量合格,才能“出月子”

  1、 睡眠质量好

  生完宝宝之后,产妇大动气血,肝脾不足,无法充分调动血液濡养全身,导致这一时期容易产生阴虚的征兆。

  经过月子期间的调理,如果产妇的睡眠质量并不好,那就说明身体还未恢复完好,与此同时,也需要延长坐月子的时间。

  

  2、 乳汁分泌量充足

  宝宝出生之后,首先要解决的就是吃的问题,有些产妇乳汁分泌量不多,就容易导致孩子没奶吃,究其根本,可能就是营养没跟上,或者是心情抑郁所致。

  因此,如果乳汁分泌太少,那还是需要产妇继续调理身体,或者调整情绪,最好还是晚点出月子。

  

  3、 恶露排净

  生产之后,身体需要一段时间排出恶露,而这个过程,有点类似于月经,是子宫内膜在自我修复的过程,恶露排净,身体的各个器官也在逐渐复位,各项机能逐步恢复,同时也意味着月子进入尾声。

  但是,如果在这期间,产妇过度劳累,就很容易出现恶露不净等问题,必要要等到恶露排净,否则很有可能导致局部和全身感染,进而诱发大出血。

  

  4、 全身关节状态恢复

  分娩过程中,孕妈身上的骨缝会张开,需要一定的时间恢复,但如果月子期间,产妇没休息好,或者受了凉,那各个关节以及腰部会异常疼痛。

  倘若在这种情况下,产妇就急忙出了月子,那往往很容易落下病根,甚至严重的话,还会伴随产妇一生。因此,每位女性都应该在坐月子期间好好休息。

  

  如何科学坐月子?

  关于坐月子,很多老一辈的人有许多经验,也常常按照自己的经验规定下一辈人,罗列出各种注意事项,导致许多年轻人难以接受,那么产后应该如何科学地坐月子呢?

  ▼习俗一:不能洗头洗澡

  传统观念:产妇分娩后,全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,洗澡洗头的话,凉气会直接渗入体内,很容易出现关节疼痛等症状。

  

  科学说法:其实坐月子期间,只要分娩过程中没有出血过多或者有创口,那就不需要严禁洗头洗澡,当然,注意保暖是第一要务,洗澡时建议用淋浴,时间不宜过长,每次5-10分钟左右,准备大浴巾保暖,洗头之后也要赶紧吹干,让水分挥发出去。

  ▼习俗二:不能碰冷水吹风

  传统观念:生完宝宝后,产妇全身的骨缝张开,若遭遇寒气入体,不仅免疫力低下,容易感冒发烧,影响喂奶及照料宝宝,还可能因此落下月子病,久久不能痊愈,所以,在月子期间一定要把身子裹得严严实实。

  

  科学说法:即便是在坐月子期间,室内也应该要开窗通风,只要产妇不直接对着风口就行,至于冷水,虽说确实容易造成日后关节疼痛,但完全不碰水,也是没必要的,注意保暖即可。

  ▼习俗三:菜里不加盐

  传统观念:生产之后的头几天,吃菜不加盐,否则产妇身体会浮肿。

  

  科学说法:生完孩子之后,虽然产妇摄入过多盐分确实会引起浮肿,但也不需要完全不放盐,适当地放些盐,可以避免坐月子期间,因为出汗过多造成的脱水症状,也有利于身体恢复和乳汁分泌,当然了,盐量要适中,饮食方面尽量以清淡为主。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

2020年底,对买房者的最后警告!

地产观点
2020-12-03 20:59:23

欧冠晋级形势分析:9队提前出线,皇马爆冷出局,曼联死里逃生!

侮易说生活
2020-12-03 12:55:23

8.1分!C罗又踢出金球奖级别表现!缔造四大神迹,隔空宣战梅西

体坛起跑线
2020-12-03 09:38:28

中央出手,台湾“断交部长”离下台更近了

每天知守观
2020-12-02 19:04:25

野兔的发情、交配,乱伦毁三观,有趣的知识来了

生活对你下手了
2020-12-03 20:33:36

这磨人的湿疹!李根仍受皮肤病困扰 体重下降20斤+整宿无法入睡

醉卧浮生的体育世界
2020-12-03 18:43:19

冉莹颖邹市明母校夜游,回忆恋爱趣事,网友:这打扮不合适吧!

体育全网通
2020-12-01 22:04:39

吴亦凡的“李宁鞋”变成爆款,看到他的脚印效果后

小司谈热点
2020-12-03 09:04:56

搬起石头砸自己的脚!特朗普封锁华为却弄巧成拙,日媒感慨万分

视听中国
2020-12-03 11:21:44

悠着点!“夫妻生活”过度,4个危害会悄悄靠近,别太冲动了

39健康网
2020-12-03 19:36:05

严重突发!满载中国货物美线超1900个集装箱落海或损坏!最航运

最航运
2020-12-03 09:00:39

《鹿鼎记》大结局,双儿成猜疑对象,难道她真是小玄子的眼线?

海南小莫
2020-12-03 15:19:49

奥巴马重返白宫?关键时刻,拜登“变脸”,轮到特朗普笑不出来了

前沿时刻
2020-12-03 17:59:54

鹿鼎记:韦小宝和7位夫人住在通吃岛8年,为何只有3子?金庸高明

沁说
2020-12-02 05:35:02

反击第一枪打响!荷兰光刻机优势被瓦解,美鹰派大佬忌惮华为

金芒果娱乐
2020-12-04 01:23:27

WTO已下判决书,中国再获历史性突破,这回澳大利亚告状也没用

国际大视野
2020-12-02 21:30:20

新华社评恒大:保利尼奥缺阵影响大,卡帅也未及时调整出有效战术

直播吧
2020-12-03 08:39:24

中国收费或持续9个月!澳洲联合18国等,发起“全球购酒运动”

金十数据
2020-12-03 20:40:15

人生大赢家——韦世豪

风云体坛资讯
2020-12-03 21:49:46

成都地铁6、8、9、17号线开通倒计时正式开始!看看经过哪些高校?

青椒网
2020-12-03 22:18:53
2020-12-04 07:52:59
母婴参考
母婴参考
高级育婴师。分享育儿知识。
6630文章数 8859粉丝数
往期回顾 全部

亲子要闻

为什么大多孕妇是晚上生产?妇产科医生的答案出乎意料

头条要闻

拜登上台后 美欧想"联手对抗中国"?环球:难!

头条要闻

拜登上台后 美欧想"联手对抗中国"?环球:难!

体育要闻

亚冠-阿兰替补扳平+丢点 国安1-1清莱联将战东京

娱乐要闻

小淑女!甜馨参加钢琴比赛与妈妈合影

财经要闻

科技要闻

美政府将中芯国际等纳入"军工企业"黑名单

汽车要闻

20万买换壳XC90真香 定位中大型的领克07来了

态度原创

教育
房产
旅游
时尚
本地

教育要闻

聚焦:2020年网易教育金翼奖年度盛典

房产要闻

[上海]“中兴路2号”地块只有1家申请?融信:这次稳了

旅游要闻

比女人还性感!探访泰国的“人妖圣殿”

王耀庆恶搞GQ封面 演技感人

本地新闻

被人养的滋味,没有那么爽