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婴幼儿不让吃盐,是不是伪科学?

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  婴幼儿不让吃盐,是不是伪科学?

  婴儿阶段孩子不需要吃盐,幼儿阶段可以从其他食物,辅食中摄取盐,需要控制盐的摄入量。

  首先,我们要弄明白为什么会有给婴幼儿吃盐的这种现象;其次,婴幼儿为什么需要盐;最后哪些食物含盐量较高,如何选择;过早吃盐有哪些危害?

  为什么会有给婴幼儿吃盐的现象

  一些长辈会认为婴幼儿需要吃盐。

  1、长辈的孩子们,也就是婴幼儿的父母,都是从小吃盐长大的。并且长大后没有明显的身体不适,所以老人觉得现在也可以给婴幼儿吃盐。


  2、老人在带孩子过程中,发现孩子不喜欢吃辅食,所以添加盐来调味。其实辅食有很多种,可以做出各种形状,但老人不喜欢接受新鲜事物,只按照经验来做。


  婴幼儿在不同时期的饮食,为什么不需要盐

  婴儿是零到一岁,幼儿是一到三岁;婴幼儿是一个时刻需要受到保护的群体,在饮食方面尤其重要。

  六个月内的孩童以母乳之主,而6个月以后,可以慢慢添加一些辅食。比如米粉、蛋黄、各种果泥、蔬菜泥、肉泥等等。这些食物也可以满足儿童的一部分生长需求。对于儿童的生长发育是非常有利的。这种情况下,也是不建议儿童吃盐的。

  盐的主要成分是钠,吃盐就是补充能量,维持身体机能运转。

  无论是婴儿时的母乳还是幼儿时期的奶粉、配方奶中,都含有钠,且查看营养成分表,完全满足不同时期孩童的钠摄入量要求。


  对于一周岁以内的婴儿来说,是不建议吃盐的。

  吃盐过多,会导致儿童肾脏的负荷过重。婴幼儿肾脏的负荷能力是比较差的。容易造成儿童的肾脏损伤,导致儿童出现肾功能受损。

  而一岁以上的幼儿,要控制盐的摄入量。

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