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紧急通知!断崖式降温!冷冷冷~

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  落叶知秋

  天气渐冷

  昨天的最后“温暖”时光

  大伙有没有珍惜?

  

  因为

  一波冷空气正快马加鞭的向我们奔来

  从今天开始

  气温又开始断崖式急速下降

  

  今天开始,冷空气再度发力

  一下子降温6~7度

  最低气温直接打进零下

  风向也转为偏北风

  看一眼未来一周天气预报

  

  周二夜间到周三

  清晨的最低气温

  也会下降到-4℃附近

  这温度

  秋衣秋裤都有点挡不住

  又到了脱衣服靠勇气

  起床靠毅力的时候了

  

  单身的朋友↓↓

  多穿衣服、多喝热水、换厚被子!

  

  有些体格子好的

  肯定还吵吵“春捂秋冻”

  如何“秋冻”才健康

  为啥要“秋冻”?

  秋季是夏季和冬季的过渡阶段,适当的让身体处于凉爽的状态,接受一些寒气的刺激,一方面可以顺应自然的转变,另一方面可以增强机体耐寒能力和肌表的抵抗力。

  身体什么地方能“秋冻”?

  秋冻”并不是全身各个器官都要冻,有些部位决不能“冻”。头部、颈部、腹部和肩膀、脚部等部位应根据气温变化注意保暖。

  哪些人不适合“秋冻”?

  适当秋冻可以增强身体抵抗能力,促进身体血液循环,但秋冻需要接受寒冷并不是所有人群都适合。一般而言,患有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病以及骨关节疾病的人群、体寒的女性患者、体虚老人、儿童等人群都不适合“秋冻”。

  

  天气虽冷,当然也有好处,那就是空气质量相对较好。趁着银杏叶未落尽,出门晒晒太阳,欣赏欣赏景致,也是相当不错的。

  本周总体上晴多雨少,雨少到可以忽略,但穿衣这件事儿需要认真,毕竟谁冷谁难受。

  天冷了,照顾好自己

  别让爱你的人担呦!

  

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  来源|沈阳公交网 沈阳晚报

  图文|公交观察员 小林

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