宝宝饭菜"添盐"的"最佳年龄"你知道吗？医生：这么大正合适

　　宝宝在成长的不同阶段，都会有相应的营养需求；当宝宝有六个月大的时候，很多父母都会有意识地给予孩子添加辅食。往往在这种时候，为孩子添加什么样的辅食？怎么加？就成为了父母们的烦恼。平时生活中，我们习惯了带有味道的菜式，盐作为调料也成为了我们的生活必需品。今天，笔者就想带各位父母一起来探索一下，我们应该在宝宝多大的时候适当"添盐"呢？

　　自从孩子出生之后，同事啊花的婆婆就体贴地搬到了他们一家，一边打理家务活照顾产妇，一边照顾着刚刚出生的孙子。啊花看到什么事都亲力亲为的婆婆，她是打心里对婆婆产生感激之情，同时为了处理好婆媳关系，阿花都是放心地把孩子各项事务的决定权全权交给婆婆管理。

　　待宝宝九个多月大的时候，啊花不经意地发现，婆婆竟然为宝宝的辅食添加了盐。是的，盐对于人体来说是必需的，但是让年纪那么小的孩子过早地接触盐分，真的是为了宝宝的营养着想吗？经过深思的啊花还是鼓起了勇气告诉婆婆，为孩子准备辅食的时候大可不必放盐。

　　结果，做着饭的婆婆也急眼了，她告诉啊花，宝宝都那么大了，这么清淡的辅食他肯定也吃不惯，何况孩子不吃点盐，压根没有力气！最后，婆婆还是把添加了盐的辅食喂给了宝宝吃，宝宝也是似懂非懂地津津有味吃起来。看着婆婆无视孩子的健康问题而坚持自己的育儿方式，啊花很是生气，沉不住气的啊花当即就和婆婆大吵了一架。

　　对于很多新手爸妈来说，他们并不太清楚，过早地为孩子补充盐是否会对孩子产生危害。答案是肯定的。其中的危害我们必要要了解清楚，接下来让我们继续看下去。

　　过早给宝宝辅食的添加会有什么危害

　　1.影响宝宝的味觉，容易让孩子挑食、偏食

　　孩子在出生的时候还比一张白纸，只有我们人为地进行描绘，白纸上才会有颜色；同样地，我们不为孩子提供盐，孩子也是对于盐这种味道是没有概念的。倘若我们过多地考虑，宝宝的辅食口味是不是太过于清淡，甚至应该添加点盐进行调味，家长的这种做法将会直接让宝宝对于食物本身的味觉产生一定的偏差，更甚者会影响宝宝日后的饮食习惯，造成"无调味料不欢"的恶果，从而变得挑食、偏食。

　　2.让宝宝患上高血压或者心血管等疾病的风险有所提高

　　众所周知，盐里面含有我们人体所需的钠元素，然而当宝宝过早并且过量食用盐，盐成分中的钠滞留在宝宝体内的水液中，将会直接促使血量增加，从而引发高血压甚至中风的危险。此外，过咸的食物除了会让宝宝的血压升高，还会加重心脏的负担。当盐分过多的摄入，相应的宝宝体内就会流失过多的钾元素，宝宝的心脏功能也会因为钾元素的流失而受到伤害，严重的情况下还会出现心脏肌肉衰竭而死亡的后果。

　　3.影响宝宝锌、钙元素的吸收

　　锌、钙元素的吸收直接关系到孩子生长发育的情况。过高盐含量食物的摄入会让孩子出现缺锌、缺钙的问题，相应地，孩子的智力和体格发育也会因此受到制约和影响，严重点来说，还会造成宝宝的免疫力下降。

　　所以，作为一个合格负责的家长，我们不能过早地为孩子添加盐。那么，宝宝始终都是需要摄入盐分的。

　　我们又是什么时候进行添加才合适呢？

　　其实，有一些辅食本来就已经具有味道了，认为宝宝辅食口味过于清淡的家长，或许可以为孩子的辅食添加经过碾压而成的虾皮粉末或者是可食用的海苔来进行调味。对于一岁以内的宝宝而言，家长额外的加盐操作实在是大可不必。需要注意的是，在孩子六个月以内，为了健康着想，孩子每日摄入的食盐量不可超过2g。

　　当然，待宝宝有一岁大的时候，我们就可以适当地为孩子的辅食中添加碘盐了。添加盐也是很有技巧可言的，当我们炒菜或做汤快要熟或者是即将出锅的时候才放盐，这样盐附着于食物的表面，会让宝宝吃起来有更好的口感，并且能够避免孩子食盐过量。

　　今天的话题就到这里，大家认为，在为孩子的辅食添加盐的时候，有什么注意事项我们需要注意呢？