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不同月龄宝宝每天吃多少才正常?你家奶量达标了吗?

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  新手妈妈其实很难掌握合适的喂奶量,尤其是配方奶喂养的宝宝,常常会出现喂奶过量的情况。今天给大家整理了一篇宝宝喝奶干货,快来看看,你家孩子到底吃饱了吗

  

宝宝一天该吃多少奶?

  

  01不满6个月的宝宝

  对于小月龄,尤其是吃母乳的宝宝,判断宝宝是否吃饱,家长可以参考下面3个标准:

  ①每次哺乳时,宝宝通常能有效吸吮单侧乳房15~20分钟以上,有效吸吮是指宝宝在吸吮乳房时伴有吞咽的声音,吸吮乳房的同时并将乳汁吞咽下去;

  ②哺乳结束后,宝宝表情满足,没有哭闹;

  ③每天能排尿6次以上,且尿液基本是无色透明的。

  需要提醒大家的是,千万不要因为担心孩子饿,而把孩子摇醒喂奶。如果睡眠过程中,他觉得饿了,自然会醒。健康的宝宝在睡眠过程中是不会饿出问题的。只要他能睡,就说明他想睡,不会特别饿,家长不用过于担心。

  

  02、7-9个月的宝宝

  每天奶量800ml 以上;

  适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类;

  肉禽鱼50g;

  适量蔬菜水果;

  依据宝宝适应情况,逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋(过敏宝宝可回避,同时增加肉类30g)。

  03、10-12个月的宝宝

  每天奶量约600ml

  适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类,并可尝试块状食物;

  肉禽鱼50g;

  鸡蛋1个(过敏宝宝可不吃,同时增加肉类30g);

  继续尝试不同种类的蔬菜水果,可自己啃咬香蕉,煮熟的胡萝卜等。

  04、13-24个月的宝宝

  每天奶量约500ml;

  可饮入少量鲜奶、酸奶、奶酪;

  50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类;

  肉禽鱼50g~75g;

  鸡蛋1个;

  尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜,增加进食量。

  05、2-3岁的宝宝

  每天奶量约300-400毫升或相当量奶制品;

  谷类85~100g;

  水果100~150g;

  蔬菜200~250g;

  肉、蛋、水产品50~70g;

  食用油15~20g;

  豆类5~15g;

  食盐<2g。

  以上这些喂奶量只是参考,宝妈奶爸们不需要精确地对照着给宝宝喂奶,只有相差过大时才要注意。如果宝宝已经足够饱了,就不用再给宝宝喂奶了。

  

如何判断宝宝是否要喝奶或者辅食?

  在不知道宝宝是否已经喝饱的情况下,还可以观察这些方面来确定宝宝的喝奶状况:

  1、哺乳次数

  宝宝出生后头2个月每天需要吃8~12次奶,吃奶次数也可以成为妈妈们判断宝宝是否吃饱的参照。

  2、排泄情况

  如果宝宝每天换6块以上湿尿布,说明宝宝已经吃饱了。这也是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天小便次数不足5次,那就是奶量不足,宝宝没有吃饱的表现。

  通常情况下,奶量充足的宝宝大便的形状是黄油油的软便,每天大便2~4次。如果宝宝大便次数较少,且为绿色泡沫便,则说明宝宝没有吃饱。

  3、睡眠状况

  能够安静入睡4个小时左右,不哭闹,可以深度睡眠,表示宝宝已经吃饱。

  4、体重增长

  婴儿体重的变化状况,往往能表明宝宝是吃饱了还是饿着。如果宝宝体重在不断增加,则说明奶水充足,宝宝吃得饱。如果宝宝的体重不增反减,此时爸爸妈妈就需要加以注意了,这可能是宝宝没有喂饱的表现。

  5、神情

  宝宝情绪良好,表现愉快,小眼睛闪亮,反应灵敏,就表明宝宝处于吃饱的状态。

  

如何应对宝宝不爱吃饭?

  家人以身作则,让宝宝了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内,孩子的表现不符合成人的要求,但只要持之以恒,孩子自然会接受这些良好的行为模式。

  良好的就餐和饮食习惯从小养成。在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位,愉快进餐,长期坚持就会形成行为定势。这点非常重要哦!没有教不好的宝宝,只有不会教的家长,吃饭也是一样。所以家长一定要从小给宝宝养成良好的就餐和饮食习惯。

  饭前避免剧烈运动。饭前运动剧烈,容易肚子疼。

  安静专心进餐。不要边吃饭边玩,或者边看电视边吃饭。

  不要强迫孩子吃。如果孩子实在不想吃,说明孩子确实不饿,不要勉强。饿一两顿不会把孩子饿坏,而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。所以,尽量不要以强迫的手段让孩子进食, 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭是一种享受。

  用餐前尽量不要让宝宝吃零食,尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等,使孩子空着肚子等待吃饭,饥肠辘辘渴望吃饭。

  

  每个孩子都有自己的成长脚步和发育速度,要知道,每个宝宝的个体情况都有差异,奶量也随之不同。爸爸妈妈不要过分看重奶粉说明书上标注的奶量。即使是同一个宝宝,在成长的过程中,奶量也会经历起伏,这是很常见的情况。只要宝宝生长发育情况良好,爸爸妈妈们就无须担心

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