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4亿中国人,正在被抖音们毁掉?

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  你每天刷几个小时抖音?

  “你见过凌晨四点的城市吗?”

  “见过。”

  “哇,你这么勤奋?”

  “我是在刷抖音。”

  抖音是现在年轻人使用时长最多的APP之一,日活用户超过了4亿!这是一个非常恐怖的数字,只有微信、QQ等极少数APP能与之相比。而且,抖音81%的用户在35岁以下,基本上把中国年轻一代一网打尽。


  根据各机构调查得到的数据显示,全网半数用户安装了抖音,而且占据了短视频类APP最主要的时间份额。按2020年3月的统计数字,抖音用户日均使用时长达到了360.4亿分钟!如果按4亿用户简单估算一下,也就是人均每天在抖音上消耗90分钟。

  这还是一个平均数,也就是至少有一半人的使用时长超过甚至是远远超过了90分钟。



  相信大家都有这样的生活经验——很多人(很可能也包括你自己)有空就刷抖音,沉迷其中不能自拔,一刷就是几个小时,形同中毒。

  刷过后又如何呢?大量时间被消耗了,学习荒废了,业绩下滑了,睡眠不足了,身体变差了,空虚加后悔……然而拿起手机来,又感到万般无聊,忍不住,还要刷。

  这个循环周而复始,陷入其中,无法逃脱——互联网时代,想毁掉一个人,给他一部手机就够了。

  为什么抖音这种短视频能让人如此着迷?


  ▲这些专利可以说是抖音的“基因”

  抖音总能把你最想看的东西,自动推送到你面前,这是由算法推荐而产生的结果。

  抖音算法逻辑就是通过分析人、视频、流行度的特征,并将三者进行匹配,实现精准化的推荐。用的越多,一打开就看到的视频,就越适合你的口味。

  从国家专利局网站上,以抖音母公司“字节跳动”为关键字搜索,能搜到3500多条专利,其中有相当数量是关于算法和数据收集方面的技术。


  ▲抖音的算法逻辑(图片来自抖音吧)

  不止只是抖音,在所有短视频平台的视野里,人都是可以用一系列量化特征来衡量的。

  在协议允许的范围内,几乎可以精准地测量和描述每一个用户的基本行为——什么类型的视频让你停留时间最长,在什么时间段使用的最多,给哪种类型点赞最多,你的性别、年龄、口味、手机型号、地域、职业……都可以被收集起来,成为“数据”和“特征”。

  一句话,平台可能比你自己还懂自己,因为我们自己恐怕是没有闲心像这样用“列表分析”的模式来进行自我审视的。

  另外,这套算法又可以自动识别出每个视频的大概内容,是美女、帅哥,还是宠物、汽车、或是单纯的搞笑。抖音知道每一个用户的特征,同时又知道每一个视频的特征,就能够实现精准的匹配,把合适类型的视频推送给合适的用户,所以每一个人的抖音看得到内容都不一样,千人千变。

  想想是不是很可怕,但你是享受呢还是恐惧呢?

  这套算法还会进行深度学习,自我进化,越来越准,越来越精——请注意,算法的核心逻辑不是粉丝数,而是匹配度。今天刚注册的新人拍了第一条视频,只要被判定为符合大多数人的口味,即可获得大量推送,甚至能秒杀做了好多年的大V。


  抖音上曾经有一个网红“温婉”,凭借在地下车库跳《Gucci Gucci Prada Prada》的舞蹈一夜走红,几天就收获1200万粉丝。虽然后来因为曝出辍学、整容、人品差、骗钱的负面信息被封杀,但这样的暴红速度已然扭曲了很多青少年的价值观。

  渣女也能暴红,正是得益于平台的算法机制。

  抖音就相当于一个短视频超市,你来的次数越多,超市越知道你的购物习惯,一进来超市,售货员就已经帮你装满了你喜欢的东西,可能是萝卜白菜,也可能是啤酒酸奶,总之都是你最有可能买账的货品,可谓省心省事。

  而且,看这些喜欢的东西是免费的,不要钱。



  ▲多数人还是更愿意看美女

  这就击中了人性的弱点,或者说软肋。

  人类的本能之一,就是追求快乐,而追求那种低成本,来得快的短暂欢愉,可能又是更加底层的本能。

  一段视频,要在短短的一分钟,甚至更少的时间内,让人产生充分的爽感,其趋势必然是门槛低(谁都能看懂)、高刺激(美女、惊险、搞怪、感动)、碎片化(随时可看),也就自然排除了高门槛、高知识密度和需要耐心的内容。

  想一想,打开短视频平台,出现眼前的会是什么?

  一个开了美颜的漂亮妹子在秀身材,一个帅哥在晒豪宅豪车,一个网红在打卡,猫狗在打架,或者就是一段很傻叉的搞笑表演,然后……手指一划,再来一个!


  更多的时候,你可能连一分钟的耐心也没有。

  据《2019年中国短视频行业发展趋势报告》统计,短视频用户平均一分钟要刷6.7条,一条10秒都不到。这对视频制作者来说可不是什么好消息,他们要进一步提高刺激性,要在10秒之内抓住眼球,让人能够看下去。

  于是,视频制作者们要想尽办法,绞尽脑汁,推陈出新,有的甚至为此付出生命代价。


  2019年5月2日,四川达州宣汉县的一位女舞蹈老师在河边拍视频时,坠河溺亡。



  2017年11月8日,在抖音上有近百万粉丝的“国内高空极限运动第一人”吴永宁在攀爬长沙华远中心楼顶时因体力不支坠楼身亡。


  2018年5月6日,一对情侣在重庆老成渝铁路大渡口区茄子溪街道段拍抖音视频,男友爬上车厢不慎触到高压线,被电得血肉模糊,险些丧命。

  即使有这些触目惊心的伤亡,也挡不住每天超过4500万条视频上传到抖音——按照抖音的算法,只要创意够刁钻够新颖够刺激,哪怕零粉丝的白丁也可以一夜暴红,这可以比十年寒窗有吸引力多了。

  况且,绝大部分视频的拍摄并没有那么危险,制作者也不会丧命,不会被杀死。

  真正被杀死的,是你和你的时间。

  毕竟,贪财好色、懒惰肤浅乃至愚昧无知,都是人性中难以根除的部分。大量精心制作的,免费的,刻意迎合的,不用动脑也能挑动神经,让你多巴胺快速分泌的视频,只要手指一动就能几乎无限制的、精准的、自动的送上门来,你能抵挡得了吗?

  很多人不能。


  ▲只刷了两个小时,其实还算有自制力了

  他们沉迷其中,被大量的碎片化、快餐化内容牢牢抓住,被过度娱乐化信息长期包裹,每天都在追求更新鲜的愉悦和刺激,阈值还越来越高,无法进行深度思考,影响了睡眠和休息,耽误了工作和学习,甚至连亲情都不顾了,几乎成了大脑被阉割的废人。


  虽然各短视频平台都已经推出了防沉迷系统,但那是针对青少年的,成年人不在其中。

  QuestMobile发布《2020中国移动互联网春季大报告》对短视频平台的用户画像有如下表述:“57%为女性用户,三四五线城市用户占比70.5%,超过9成的用户消费能力在千元以下。”


  极数发布的《2019年中国短视频行业发展趋势报告》显示,短视频平台在用户持续增长的同时,也在快速下沉分化——低学历用户在快速增加,高学历用户在快速逃离,这个现象很值得回味。

  其实,无论学历高低,只要还有一丝清醒,大概没有人会认为这种沉迷是什么好事。于是就有了“卸载短视频”的呼吁,怀着深深的恐惧,有的人也确实那么做了,好让自己从短视频平台的控制中解脱出来。


  ▲东北某小学门口的“抵制抖音倡议书”

  看到这里,你可能对短视频平台已经产生了恨意——“这种平台,这种公司,故意让用户沉迷,就为了恰烂钱!自私!可恶!坏透了!国家为什么不禁了它?!”

  且慢指责,因为问题的关键不是抖音,而是你自己。

  仔细想想,抖音等短视频的算法只负责推送你之最爱,并不是必然导致推送低俗、无营养的东西,你喜欢这些,选择了这些,抖音就把这些送到你眼前,要是不选这些,抖音就会把别的推给你——看起来是平台选的,其实是你自己选的,不是吗?



  那么抖音这种短视频平台上有没有好东西呢?

  
有!其实,短视频平台上并不乏干货,有教你学外语的,有教你做美食的,有教你健身运动的,有教你练书法的……甚至还有教经济教政治的,如果你愿意找,数理化文史哲也有,比如“李永乐老师”。



  ▲我每周末都会抽出时间学习练字

  因为是短视频,所以作者会把那些原本枯燥难懂的内容,用非常有趣,非常接地气的形式在短短的时间内展现出来,虽然仍不免碎片化(毕竟短嘛),不能指望从中获得系统学习那样的成效,但作为正常工作学习或求知的补充,还是非常有益的。


  所以,疫情期间,从没下厨过的军武菌不仅在抖音上会了十几道硬菜,还知道了各大名牌的英语正确读音、点餐住店过海关用到的外语、某些单词的妙用、历史地理趣闻、怎么把字写的更好看……

  然后为了能上传帅气的自拍视频,还自学视频剪辑,隔三差五的剪个视频发上去玩玩。可以拿出来跟妹子吹,拿出来秀的存货,大大增加了!

  像这样,我觉得不仅没被抖音“毁掉”,反而还感觉长了点本事,有益人生啊!

  不过,这些东西哪怕输出的形式再轻松,再有趣,也还是有门槛的有要求的,要费点脑筋的,至少你要过自己那道关,去主动关心这些内容,而不是被本能推着走,然后被那些只是单纯刺激本能,迎合低级欲望的东西所包围。


  一句话,沉迷短视频,并不是短视频的错,而是人丧失了对自己的掌控,向本能和欲望投降的结果——努力不一定有成果,但不努力一定很轻松啊……

  于是很多人放弃了。

  学习、上进、奋斗,要长期坚持,是对欲望和本能的克制,甚至是反人性的。把抖音当作一种工具,为我所用,而不受制于它,当然是很好的,单纯的找乐也不是罪过,但同样需要有时间观念,有自制力,要自己和自己“作对”。

  总结起来无非两个字——自律!



  ▲别说叠的如何,能每天坚持叠被子的人举个手?

  其实这是老生常谈了,都知道自律的好处,都知道自律是成功的必要条件,但一到现实中,很多人都会败下阵来——自称军迷的人很多,能长期像军人那样规律生活的,少之又少。

  坚持不了,原因有很多,多数人会归咎于自己意志力薄弱,从而一再产生沮丧感,最后真的丧失了勇气。但是要明白一点,单凭意志力,的确是很难长期对抗那颗容易堕落的心。



  ▲262某期《思货》中的这个道理,细品一下

  那么,怎样才能成为一个真正自律的人呢?

  首先,你需要有一个目标,一个你真正心向往之的目标,而不是空泛地谈自律。这个目标,可以是考一个证书,也可以是达到一个标准,或是做成一件事情,也可以是“我要成为一个XX样的人”,甚至LOW一点说“我到年底要赚够10万”,这是在用心中正面的欲望去抵抗负面的欲望。


  ▲能看出这胖子是彭于晏吗?

  一个健身达人,之所以能抵抗美食的诱惑,忍受锻炼时的酸痛,是因为喜欢看到别人羡慕的眼光,喜欢面对妹子时不为身材担忧的从容。这些欲望,让他战胜了放弃的想法。

  一个刻苦读书的学生,之所以能从不玩游戏,不刷短视频,是因为有改变命运的强烈愿望,喜欢拿到好成绩时感受到的那种难以形容的成就感和满足感。这些欲望,让他克服了懒惰和懈怠。



  ▲不能再胖下去的强烈愿望和事业的要求,让他战胜了痛苦

  其次,你需要把大目标分解为阶段性的小目标。这样就不会在一开始就产生很大落差和挫败感,让自己多少有点成就感,更容易坚持——如果你的上肢力量很差,不妨从一个俯卧撑开始,而不是十个引体向上。

  第三,最好把建立习惯本身也当作一种目标。这可能也是最重要和关键的一点——“每天背五个英语句子”,就比“我要考过雅思”更容易做到,也更应该先做到;“每天跑一公里”就比“一个月减XX斤”更有可操作性。



  ▲军武菌跑不了这么快,但总归是行动了

  开始行动就成功了一半!

  军武菌去年成功减掉20斤,用的就是这个办法,坚持隔一天跑三公里或游泳一千米的锻炼频率,但从不去称体重。如果每天都着急称重,恐怕连两周都坚持不了,因为见效慢嘛,容易被挫败,索性就不关心了,把注意力集中到习惯的建立上——今天跑完定量了,OK,自我表扬一下,打个钩……

  事实上,当习惯成自然后,想放弃也难。反正军武菌一到该锻炼的点,只要没病,就要去练,早上八点跑过,晚上八点跑过,九点跑过,十点跑过,十一点也跑过……军武菌就这样瘦下来了。

  军武菌就是一个普通人,能做到的这点自律,相信你也能做到——你能赢自己多少,就能赢世界多少。


  不能自律,哪怕下狠心卸载了抖音,也无济于事。

  没有抖音,还有快手,没有快手,还有西瓜,没有西瓜,还有火山……

  哪怕短视频都没了,还有网络小说,还有脑残剧,还有王Z荣耀……

  在没有互联网没有电脑的时代,还有武侠小说、舞厅录像、麻将扑克……

  哪怕退到工业时代之前,也有花街柳巷、鸦片赌馆、飞鹰走狗……

  诱惑,任何时代都不缺,贪图享乐,终究要用更大的代价偿还。

  看似免费的短暂快感,早已暗中标好了价格——你的前途,你的一生,你原本可以拥有的更精彩的生活。

  孟子曾经曰过:“夫人必自侮,然后人侮之。”改造一下,军武菌曰:

  “人必自毁,而后抖音毁之”。

  那些被抖音毁掉的人,其实是没有抖音也会被毁掉的人。

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