网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

娃没同龄人高?最新《儿童身高标准表》来了,这些指标合格就别急

0
分享至

  文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

  孩子的身高体重是爸爸妈妈关注的重点,有时候孩子们聚在一起玩耍,家长就自然而然地比较他们的身高。绝大部分家长会因为孩子比同龄人个子高而喜悦,或者因为孩子个子比同龄人矮而难过。而后一种家长会想尽各种办法帮助孩子长高,甚至可能尝试一些危险的法子。

  

  其实孩子的身高没必要和他人比,发育早,身高可能就高于同龄人,如果拿自家孩子和这样的孩子比,结果肯定是偏矮的。反之如果孩子发育偏晚,那么和正常发育的同龄人比也是矮的,所以别担心娃没同龄人高,必须得有一个合理的参考标准

  

  最新的《儿童身高标准表》里有两项基本指标:身高和体重,并且对应着年龄。只要孩子在该年龄段,身高体重这2指标合格就是正常的,家长不用太着急。

  

  身高是受基因控制的,如果父母个子都不高,却希望孩子个子长得很高,就不是特别容易。但身高也受后天影响,所以各位家长应该做好这几项工作,争取让孩子再长高几公分。

  

  督促孩子多运动

  现在手机、电脑游戏有很多,孩子往往玩一整天都不运动,运动量就减少很多。这对于发育期的孩子来说很不好。

  

  没有运动的刺激,身体各个组织发育就很迟缓,时间长了,孩子的个子就会落后于同龄人。帮妈建议各位家长晚间带孩子出门转转,一方面可以帮助舒缓心情,另一方面增加了运动量,有助于拉伸筋骨长个子。

  

  要让孩子休息好

  很多孩子比较贪玩、对时间也没有规划。所以家长们应该帮助孩子建立合适的作息规律,什么时候做什么事。如果能及时完成要给予一定奖励,不能及时完成要给予一定惩罚。最后,一定要让孩子晚上早点睡,早上早点起来,让生长激素充分分泌。

  

  充足的营养

  发育期的孩子需要丰富的营养,要尽可能吃更多的食物种类,这就要求家长们每天做不一样的菜品给孩子吃。

  

  其中钙质一定要得到保障,只有钙量摄入充足了,孩子才有长高的可能,而富含钙质的食物有鱼类、芝麻酱、南瓜子等等。蛋白质的摄入也很重要,因为这是肌肉组织的构成部分。而富含蛋白质的食物有鸡肉、牛肉等等,家长们可以每天做不同的肉类给孩子吃。

  

  多晒太阳

  让孩子多晒太阳,对于吸收钙很有帮助,并且能够促进钙质骨化。所以即使是冬天,家长也有必要带孩子出门转一转,一方面让孩子晒太阳吸收更多的钙,另一方面增加运动量,放松心情。

  

  另外,家长们也应该营造一个良好的家庭气氛,这样能让孩子有个良好的心境,对于长身体也很有帮助。帮妈觉得最重要的一点是:家长们一定要摆正自己的心态,做好上面帮妈说到的几点,让孩子拥有一个快乐的童年是最重要的。

  我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~

  (配图均来自网络,侵权删。)

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

真实案例:小学老师和小学生,多次发生性交易,自愿也是强奸罪。

刑事辩护研究
2020-11-22 14:31:19

市委书记调离5个月后,主动投案

新京报政事儿
2020-11-25 16:40:17

7大买房顺口溜:一楼穷二楼富三楼……

有房之后
2020-11-25 15:02:03

南京大屠杀时,日军奸污妇女到什么程度?一位伙夫的经历令人心痛

草莓老师说历史
2020-11-17 09:23:53

华为手机256GB空间一夜爆满:都被腾讯微视吃了

快科技
2020-11-26 00:24:40

23年前不丹王后定情照曝光7岁佩玛在大哥哥怀中,目光清澈如水

鸿畅爱娱乐
2020-11-26 14:34:23

日寇是如何对待荷兰女人的,相当流氓惨不忍睹!看完你都不敢信

听我说历史
2020-11-22 08:16:38

紧要关头,俄、德、法、日、印多国领导人纷纷表态,态度罕见一致

海纳新闻
2020-11-25 10:00:04

总冠军巨星投奔詹姆斯24小时,公开呼吁湖人:签下26+24+4+4超巨

毛罗大神
2020-11-26 11:06:25

陈赫终于忍不住了,结婚五年首晒张子萱,深夜与娇妻共享美食

琪琪娱乐团队
2020-11-23 20:16:53

「速豹原创」延安13岁少年被6名未成年人殴打致死,最小嫌疑人不满14周岁

山东商报
2020-11-25 17:15:02

原来,蔡英文真通了电话

两岸直通车
2020-11-25 10:48:40

北美猪头污染了德国肘子,咋整?

澎湃新闻
2020-11-26 11:02:18

巴基斯坦政府通过法令:对强奸犯实施化学阉割

观察者网
2020-11-26 15:42:15

监控拍下!青岛市立医院的护士刷屏了!

大众网青岛
2020-11-26 14:39:30

粤媒痛批恒大:创十年亚冠最差开局 输完球卡帅都不知道差距在哪

足球部落
2020-11-26 15:36:13

还敢怪罪中国?新冠源头浮出水面,钟南山公开表态

海峡军情号
2020-11-24 17:55:33

有其母必有其子:妈妈是这几个生肖,子女天生好命,日后成人上人

爱美食的小蔡
2020-11-26 13:04:37

中国5款疫苗准备上市,普通人到底打还是不打,陈薇院士给出答案!

军情解码报告
2020-11-25 13:02:30

未成年少女被逼裸泳,偷拍视频引热议:透支姿色的女生,下场很惨

周冲的影像声色
2020-11-24 16:58:23
2020-11-26 18:28:59
http://dingyue.ws.126.net/QtTbshs4RhjZnyNenaR8R8fjhR3l4KxvSlv9zrmoBjerv1491629064577.jpg
孕婴帮
我是帮妈,标记母婴生活!
6323文章数 27738粉丝数
往期回顾 全部

亲子要闻

宝宝出生时“几斤几两”最有福气?

头条要闻

浙江一政务网站公布18万条涉嫖信息 当地回应

头条要闻

13岁少年被6名未成年人殴打致死 5天后尸体被发现

体育要闻

传奇落幕!阿根廷球王马拉多纳因病去世 享年60岁

娱乐要闻

怀孕身材依旧好!吉娜穿红裙秀香肩

财经要闻

科技要闻

任正非:荣耀要做华为最强的竞争对手

汽车要闻

美女上车不怕走光 日产全新SUV座椅能旋转

态度原创

健康
旅游
亲子
公开课
军事航空

打玻尿酸变“僵尸脸”咋回事?

旅游要闻

欧洲疫情下的圣诞点灯 场面有些冷清

亲子要闻

宝宝出生时“几斤几两”最有福气?

公开课

中国3000万光棍困局:“剩男”结婚这么难?

军事要闻

美军士兵开车时被F16轰了5炮 车身满是窟窿