网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

浙大用中国数据说明,午睡时间与代谢相关疾病有啥关系

0
分享至

  午睡是许多国家人们的普遍做法,在中国尤为普遍。长期以来,午睡一直被认为是健康的行为,人们相信午睡可以使人受益,包括减少睡眠不足、增强表现以及改善情绪状态。

  但是,有证据表明,午睡在某些情况下可能对健康有害。就疾病而言,午睡可能会对健康产生不同的影响,并且受到时间、年龄、性别和种族的影响。

  10月20日,浙江大学医学院附属慢性病研究所的研究人员在《European Journal of Clinical Nutrition》杂志上发表最新研究,调查了午睡时间与不同代谢相关疾病之间的关系

  

  https://www.nature.com/articles/s41430-020-00777-2

  这项研究是在浙江省兰溪市的四个城市社区进行的一项基于人口的调查,共有3327名年龄在18-80岁的居民参加了调查。在这项研究中,午睡被定义为“午餐后的白天睡眠”。

  研究人员通过匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)问卷收集了与睡眠有关的指标,同时收集了人口统计学特征、生活方式评估、病史、疾病家族史和用药情况。此外,他们还调查了参与者的吸烟、饮酒、体力活动以及体重指数等。

  接下来,他们根据不同的午睡时间(0、0.5、1和超过1小时)将参与者分为4组,调查了与肥胖相关疾病(糖尿病、血脂异常、脂肪肝和中心性肥胖)的患病率差异。使用Logistic回归模型检查4种代谢相关疾病与小睡时间的比值比(OR),并进一步使用分层分析来探讨性别和年龄对结果的交互作用。

  结果发现,在午睡时间超过1小时的人群中,糖尿病、脂肪肝和中枢肥胖的患病率最高。此外,除糖尿病外,其他三种疾病在0-0.5小时组中均呈下降趋势。与不午睡的参与者相比,在所有组中,午睡时间超过1小时的参与者与糖尿病的患病率独立相关

  研究人员表示,尽管长期午睡与糖尿病之间的因果关系仍需进一步验证,但将白天午睡保持在一小时内可能对预防糖尿病及其相关疾病具有潜在的益处。

  

  在三个模型中,根据午睡时间的长短,不同疾病的患病率

  研究人员通过性别和年龄分层进一步分析了午睡时间与不同疾病之间的关联,发现两个性别群体中的午睡时间与疾病之间的关系是不同的。男性午睡时间显示与高脂血症的相关性更高,而女性与糖尿病中枢性肥胖的相关性更高。另外,女性午睡时间长与该疾病之间的正相关比男性更明显

  尽管这些相关性在统计上并不显著,但这种相关性表明,较长的午睡时间(超过0.5小时)可能对女性有害。

  

  根据男性和女性午睡时间的长短,不同疾病的患病率

  此外,午睡时间对疾病的影响似乎也与年龄有关。在按50岁进行年龄分层后发现,白天习惯性午睡少于半小时,对于50岁以下的男性来说,与脂肪肝血脂异常呈负相关;对于50岁以下的女性来说,与中枢性肥胖呈负相关

  

  根据<50岁和> 50岁的午睡时间长短,不同疾病的患病率

  研究人员强调,这一发现非常有意义,因为它突出了午睡作为一种健康的生活方式的重要性,这种行为可以促进个人在疾病预防和体重控制中的福祉,尤其是对于年龄小于50岁的年轻人。

  End

  参考资料:

  [1] A double-edged sword: the association ofdaytime napping duration and metabolism related diseases in a Chinesepopulation

  本文系生物探索原创,欢迎个人转发分享。 其他任何媒体、网站如需转载,须在正文前注明来源生物探索。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

他曾任总政治部副主任,“大秘”,53岁中将,59岁上将,今年68岁

民生论坛通达天下
2020-11-28 12:43:10

李自成和洪秀全的英雄形象,为何开始出现反转?

浅析百家史
2020-11-28 09:54:43

西方可以暗杀苏莱曼尼,为何不敢暗杀哈梅内伊?

当代广播站
2020-11-27 18:58:34

警惕!同一小区8人确诊,家里有孩子的,一定不要忽略这个漏洞!

小小包麻麻
2020-11-27 10:45:43

土耳其背信弃义,出动上万战车猛扑俄军阵地,一顿暴揍后立马怂了

辰龙军事
2020-11-27 15:21:06

半夜三更检测400万的宾利飞驰,检测过后客户直言:赶紧跑

专属定制财经日报
2020-11-27 22:44:48

任正非荣耀送别会讲话中,暗示了哪些内容?

AI财经社
2020-11-28 17:04:03

联合国“五常”变“六常”?印度获美俄英法力挺,最后这票很关键

烽火营
2020-11-27 09:04:40

7旬农村大爷独居山凹,迷恋阴阳八卦,一生不娶,看生活成啥

黄泥巴光影
2020-11-27 13:58:16

“台独”还能蹦跶多久?刚刚,美媒传来一则消息,令蔡英文心凉

海拔新观察
2020-11-27 12:02:52

“先是一棵树歪倒,紧接着整片都塌了!”杭州一小区突然塌陷出现大坑

钱江晚报
2020-11-28 16:49:20

17岁出演人体模特的马伊琍,从管虎到文章,扒一扒她的灿烂情史

妙妙娱乐社
2020-11-26 05:26:38

美国联邦总务局长致拜登函全文翻译:竟然威胁我家狗,不讲武德

广告学霸说文案
2020-11-27 00:28:22

明年份额估剩4%!华为为抢救用户重启4G产品线,你会买单吗?

科技说说
2020-11-27 16:56:58

山东一家7口的生日宴,在朋友圈沸腾了,网友:看饿了,求蹭饭

吃喝玩乐百事通
2020-11-24 18:39:33

运营商不讲武德,5G刚出4G套餐就被下架,这好吗?

赛雷三分钟
2020-11-26 14:10:06

丰田塞纳实车进店,颜值媲美雷克萨斯!魔术座椅比GL8实用

擦车工聊车
2020-11-28 09:23:22

雷克萨斯LS全系溃败,几点原因成关键,网友:太把自己当回事了

吴森爱娱乐
2020-11-27 16:39:51

核燃料不再用铀?美国造出锕系核燃料,安全无污染还没有放射性

科普大世界
2020-11-27 21:46:01

南极之后,珠峰也发现微塑料,科学家:微塑料会侵入人体血液

胖福的小木屋
2020-11-24 00:32:59
2020-11-28 20:00:59
http://dingyue.ws.126.net/4fvBgPUqu7v3bHLqQNuu4yh1fGZcPw4DOOaHfHgGLR4md1463983125928.jpg
生物探索
探索生物科技价值的新媒体门户
6951文章数 37966粉丝数
往期回顾 全部

健康要闻

马拉多纳病逝 一代球王却被肥胖摧毁

头条要闻

家长举报老师索贿遭报复:1个月索贿4次 说要海鲜

头条要闻

商人在"最牛医院"术后脑死亡曾大呼被骗 院长系李兰娟

体育要闻

艾克森25米无解世界波射爆对手 教练席集体鼓掌

娱乐要闻

金鸡奖闭幕式红毯 女星们太美了

财经要闻

科技要闻

张伯礼:中药是中国第五大发明

汽车要闻

预售6.58万-8.58万 新宝骏E300小Biu下月上市

态度原创

游戏
本地
艺术
亲子
房产

奇幻动作游戏《Gods Will Fall》预告片公布

本地新闻

很爱你 却更想逃离你

艺术要闻

马拉多纳:我当时并没有那么疯狂

亲子要闻

小学生是怎么把磨蹭做到全国统一的?

房产要闻

文昌77亩安居房地块挂牌出让 房源售价8500元/㎡