网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

不论男女,早上空腹吃点它,等同于慢跑2小时,大肚子慢慢消散!

0
分享至

  现在的生活节奏很快,越来越多的年轻人早上都没有吃饭的习惯了,再加上长时间坐着,大肚子也慢慢出来了,早上是一天中最重要的时候,尤其是早上第一杯水,今天营养师大乔就给大家安利一个适合早上空腹吃的食物,好吃又减肥。不论男女,早上空腹吃点它,等同于慢跑2小时,大肚子慢慢消散!它就是苹果了,很多人都不知道吧,苹果含有丰富的果胶、纤维素和维生素C,可以加速代谢,减少脂肪,大肚子慢慢消散!下面小编教给大家的就是红糖蒸苹果的做法,补气血又减脂,尤其女人千万不能错过,快来看看小编是怎么做的吧红糖蒸苹果

  

  By土豆丝卷饼配料:苹果1个、红糖30克烹饪步骤:1.我用了一个大个的苹果,红糖备好

  

  2.苹果去皮,去核,直接掰成小块状

  

  3.放入红糖和水,水和苹果一平即可

  

  4.放入巧釜多功能脱糖电饭煲中

  

  5.选择营养蒸功能,20分钟

  

  6.时间到,软软甜甜的糖水就搞定

  

  7.如果是肚子不舒服,温热的时候就来上一碗试试吧

  

  烹饪小贴士:选购技巧苹果有很多品种,常见的有:红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等、不同的品种挑选方法是不同的。红富士:1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜。2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好。3、苹果是越红,越艳的好。秦冠:1、挑大小匀称的(最好是中等大的)2、用手按下苹果,按得动的就是甜的,按不动的就是酸的。3、颜色要均匀。黄元帅:1、挑颜色发黄的,麻点越多越好。2、用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆。大家学会了吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

伊朗官员:伊情报部门预测到核科学家可能会遭“刺杀”,但却没有提高警惕

环球网资讯
2020-11-30 20:59:28

“四大反派”齐聚一堂!57岁张耀扬老到认不出,吴毅将霸气十足

优品美食汇
2020-11-30 13:31:50

“我也好想有X生活…”千万别随便跟沙雕客服聊天,哈哈哈哈聊天记录羞耻到炸裂了!

不二大叔
2020-11-27 22:38:39

紧急通告!谁去过杨凌这家卤肉店,速速上报!

金周至
2020-11-29 22:14:25

中年夫妻离婚,下半生谁会过得更不如意,一起听听过来人的故事吧

分享育儿干货
2020-11-30 11:01:12

通过社交软件交友约会,青岛一重点高校19岁大学生染上艾滋

半岛新闻
2020-11-30 20:07:27

晚上22点!卡纳瓦罗透露重要信息:恒大终迎利好,亚冠晋级有戏了

我爱国足
2020-11-30 23:54:37

晚上梦见去世的亲人到底好不好?科学答案,现在知道还不迟

冯昊说娱乐
2020-11-24 10:08:24

李小璐风光无限的泰迪姐妹团,当年最不被看好的她,如今却成了人生赢家!

乒乓生活
2020-11-30 06:23:09

ZARA神仙新品又上新,网友:一般人还真驾驭不了

娱乐江湖百晓生
2020-11-30 01:56:33

最后的挣扎?特朗普突然对华疯狂围剿,美媒:令人担忧

中国军魂V
2020-11-30 08:14:49

美女从收容所救回一只大灰狼,检查后发现,竟然是二哈的后代!

狗与爱的世界
2020-11-29 17:09:05

0-0!2-2!恒大亚冠创造8年尴尬,生死战赢球就出线,央视直播

侃球熊弟
2020-11-30 06:45:17

妈反对我嫁帅气工作稳定的男友,五年过去了,妈的预言都应验了

创作者无笔
2020-11-29 09:24:05

蔡英文计划与大陆彻底“翻脸”?

时代之声V
2020-11-30 18:47:12

指尖血糖不作为糖尿病诊断标准,2020年最新指南,这一指标可诊断

养生细谈
2020-11-30 09:20:40

新款宝马X7渲染图曝光,更换全新分体式头灯

行车视线
2020-11-30 16:03:56

中国足球迎来新门神?亚冠场场都神扑,早已具备国脚水准!

枫桥落夜
2020-11-30 23:54:22

李嘉诚预言成真,明年比高房价更揪心的问题,已在各大城市蔓延

美丽青岛之旅
2020-11-30 12:28:22

被央视点名,烧掉84亿造不出一台量产车,堪比第二个贾跃亭

科技续航官
2020-11-28 23:17:34
2020-12-01 05:08:59
青年旅
青年旅
专为青年出行旅游的攻略
2580文章数 1509粉丝数
往期回顾 全部

健康要闻

进口冷链食品能否吃得放心?如何消毒?

头条要闻

就在澳总理对中国狂怒时 这个曝光暴行的人却危险了

头条要闻

传销成员学习经验后自立门户 三年圈钱近十亿

体育要闻

亚冠-申花3遭暴击!3-3珀斯 11分钟追3球惨成背景板

娱乐要闻

戴佩妮穿长裙抱吉他弹唱文艺十足

财经要闻

科技要闻

这个季度,美团多收了好几斗

汽车要闻

凯捷/宝马iX3/星瑞 11月上新的车型你爱谁?

态度原创

家居
艺术
旅游
本地
军事航空

家居要闻

男子为报复前妻把房建在荒野上 连水都咸得喝不了

艺术要闻

对话新中国首位邮票总设计师

旅游要闻

实拍最受比基尼美女喜爱的"裸居小岛"

本地新闻

星声大赏|一年总有360天在和爱豆相爱相杀!

军事要闻

伊朗展示被定点清除科学家的座驾