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不锻炼,不忌口,爱肥肉,活到112岁,她道出长寿秘诀

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  自古以来,人们虽没有参透生命的意义,但无一例外都渴求健康长寿。在古时候,皇帝甚至还会迷信所谓的“灵丹妙药”,妄求能够逆天改命,把自己的大业长久地延续下去。但自从秦始皇时期开始,人们就应该意识到长生不老药的虚假了。毕竟倘若不乱吃丹药,秦始皇或许不会那么快就暴毙。但在几千年的封建历史中,依然有无数的人相信丹药的长寿奇效。

  来到近现代,因医学的发展,人们也逐渐重视起养生这一种方式,很少有人再迷信丹药。但所谓养生,更多的人认为是“克制欲望”,不要贪恋美食,吃健康清淡的食物才能养好身体。多加锻炼也是保持健康的好方式,在食物控制和多加锻炼之后,人的身体也就会渐渐好起来。

  

  但对于严幼韵而言,这样的做法太辛苦了。作为民国时期的名媛,她能享受到的生活奢侈富足,也从不愿意压抑自己的进食欲望。据说她还极好吃肥肉,从不讲究什么少盐少油,与清淡养生的食补方式千差万别。

  更重要的是,她仅注重维护好身材而已,并不喜欢锻炼。按常理来说,这虽不算很坏的生活方式,但也和养生没有一点关系。可严幼韵最终却长寿得惊人,活到112岁才寿终正寝,甚至没受多少病痛。这和普遍的养生概念相违背,也让人们思考所谓“养生”的可信度。

  严幼韵出身豪门,自小接受的就是最好的生活条件。自身的条件好,而长大后又有了很完美的婚姻,嫁给外交官顾维钧使得她身份地位更高。严幼韵一直生活在上流社会,自身素质没得挑。但对于饮食生活习惯,她却从来不听劝告。

  

  豪门家族里有专门的厨师服务,她一日三餐是绝对的美味佳肴,而她又独爱吃五花肉,在饮食上完全做不到清淡。饮食养生或许有一定的道理,但却不是绝对的。倘若所有人都只能靠养生来实现长寿的话,严幼韵又怎么可能享受百余年的幸福生活呢?

  出身名门又嫁得风光,很多人因此认为严幼韵是因生活美满才得以长寿。但实际上,严幼韵的一生并非很顺利,而是多灾多难的。第一任丈夫死于非命,而几个女儿也不幸去世。但无论遭遇什么,严幼韵始终很乐观,没有被现实打倒。

  晚年谈及自己的长寿之道时,她自己也坦言是受了良好心态的影响。所谓“笑一笑,十年少”,积极的生活态度使她晚年也活成了一个乐呵呵的优雅老妇人。

  

  当生活水平提升上来以后,人们日益趋于追求养生,希望以食补的方式来变得健康长寿。但心理上的养生也极为重要,倘若能像严幼韵一样,无论面对什么都能有积极态度的话,生活质量提上来的同时,生命的长度或许也能延长许多。饮食健康很重要,心理上的健康更是难得。积极如严幼韵,活到一百一十多岁的年纪也不稀奇了。

  参考文献:

  《严幼韵传》

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