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怎么判断孩子是不是抵抗力低呢?

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  怎么判断孩子是不是抵抗力低呢?这的确是许多家长热切关注的问题,因为孩子从小到大难免不生病,为什么有些孩子就不怎么生病,而有些孩子总是生病呢?是不是孩子免疫力有问题呢?我是儿科医生,我来帮家长解答这些问题。

  

  为什么有些孩子总爱生病呢?是免疫力低的原因吗?

  1、免疫识别与免疫应答还缺乏经验:

  其实,人们普遍认为免疫力就是抵抗力,从医学上谈免疫应该是具有免疫防御、免疫稳定和免疫监视三大功能。孩子在小的时候,一般未曾接触或较少接触一些抗原物质,所以,孩子的免疫系统还没有或缺乏识别这些抗原物质的能力,因此,对每一次的抗原刺激不能做出应答和记忆,那么这样病原体就会“趁虚而入”,人的免疫力是在机体不断接触抗原物质,并且不断与之斗争中强大起来的。

  

  2、营养不良或不均衡:

  孩子缺乏营养或营养不均衡会导致一些疾病,比如营养性缺铁性贫血、维生素A、维生素D缺乏及锌不足,都会导致孩子免疫调节能力不足。

  孩子从小应养成良好的生活及饮食习惯,假如挑食、偏食,食欲不振,饮食无规律,那么就会导致孩子营养不良,出现免疫功能异常。所以孩子在平时补充全面营养是相当重要的,一定要注重营养搭配均衡,要注意饮食结构合理。

  3、睡眠不足或睡眠质量不好:

  孩子要想发育好,要想长得高,那么就应该有优质的睡眠,如果在平时睡眠质量差,那么就会影响身体素质,内分泌失调,会导致孩子的免疫力变低,所以睡得好吃得好,身体才会健康强壮。

  4、穿衣不注意:

  有些家长以为给孩子穿衣越多越好,如果穿少孩子就容易受凉、伤风感冒,因此,穿的厚厚的,甚至从早到晚不加衣服、不减衣服,孩子的活动量非常大,容易出汗,这样反而使孩子跟淋了一场雨,感冒生病也是自然的。

  

  5、不让孩子去自然环境运动:

  有些家长把孩子当温室的花朵,不敢让孩子见太阳、不运动,孩子没法适应外界气候、环境变化,加之其鼻腔粘膜柔嫩、鼻腔小,一遇冷空气就会感冒。

  

  孩子如何能够增加身体抵抗力呢?

  1、要均衡饮食、加强营养、提高身体素质:

  婴儿时期提倡母乳喂养,因为母乳喂养是孩子的第一次免疫,母乳中不但含有婴儿所需的营养物质,还含有其他乳类不具有的免疫活性物质,如分泌型IgA、IgG、IgM、双歧因子、溶菌酶及补体C3、C4。所以世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁;半岁以后要及时添加辅食,补充母乳成分中不足的营养素如铁、维生素D、维生素A、锌、钙等。

  孩子能正常吃饭以后,要均衡饮食,各种谷类、肉类、蔬菜、水果都要吃,不挑食、不偏食,按时吃饭才能健康成长。

  2、养成良好的生活习惯、保证睡眠:

  从小给孩子养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,不透支身体;爱卫生,餐前便后勤洗手,要到户外吸收新鲜空气,让孩子在每一个阶段进行不同的体育锻炼,增强体质。要经常了解孩子的穿衣指数,早晚气温低要及时添衣,活动、吃饭出汗要及时减衣。

  

  3、按时进行预防接种:

  从出生就开始,就按计划免疫程序接种疫苗,国家规定一类疫苗在每个年龄段都应提前在周期内完成;包括二类疫苗,尤其是小儿的肺炎疫苗、流感疫苗、肠道病毒71型(手足口病疫苗)、麻腮风疫苗、水痘疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗,这些二类疫苗多数是小儿最易感的传染病,应该积极的接种,保护好孩子。

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