长期熬夜的人，或早或晚都将承受5大“后果”，爱熬夜的了解下！

每天24小时，每天8小时，我们都睡着了。睡眠占一个人一生的1/3，根据我们中国人76岁的平均年龄，也就是说，一个人已经睡了25年左右。为什么睡这么久？由于人体的身体损失远大于其恢复能力，因此有必要睡眠以帮助其恢复和维持身体的正常运转，熬夜会扰乱机体功能恢复的节律。如果这种情况持续很长时间，就会给身体带来巨大的负担，从而加速身体功能的下降。让我们来看看那些熬夜很久的人到底变成了什么样子吧！

一：长时间熬夜更有可能患上癌症。

当一个人熬夜很长时间导致睡眠不足时，一种叫做自然杀伤细胞(NaturalKiller，简称NK细胞)的免疫细胞，是对抗癌细胞的主要力量，它能将癌细胞扼杀在萌芽状态，使它们不会发展成肿瘤。

事实上，每个人体内都有癌细胞，它们不形成肿瘤，正是因为NK细胞不断地破坏癌细胞，可以说NK细胞是癌细胞的''终极杀手''，通过超高清显微镜可以清楚地看到NK细胞攻击和破坏癌细胞的过程，所以喜欢熬夜的人应该注意熬夜会使你的''癌症线''崩溃。

NK细胞消除癌细胞

二.长时间熬夜易患肥胖症

长时间熬夜的人可能更容易感到饿，这就是睡眠不足会导致''饥饿激素''的增加，其主要功能是调节食欲和饮食需求，一旦分泌得到改善，人们更有可能感到饥饿。此外，睡眠不足也会导致瘦素分泌减少，瘦素可以进入血液循环以抑制脂肪细胞的合成，从而减轻体重，一旦瘦素水平降低，人们自然更容易肥胖。

三、男性性能力下降，女性不育和流产的可能性更大

根据研究，每晚熬夜不足5小时的男性睾丸要比正常睡眠的男性小得多。如果他们熬夜很长时间，血液中睾酮的浓度会提前10多年下降，睾酮与性功能、免疫系统、力量、骨骼等密切相关。同时，研究还发现，长期睡眠的女性更有可能导致不育和流产。

四：长时间熬夜很容易变傻

2017年诺贝尔医学奖的主题之一是四个字，即不要熬夜。获奖者的研究表明，长时间熬夜引起的生物钟紊乱不仅与肥胖、糖尿病、高血压和高脂血症密切相关，还显著增加了患阿尔茨海默氏症(阿尔茨海默氏病)的风险。

五.长时间熬夜容易脱发

如果你熬夜很长时间，睡眠时间长，中枢神经系统和自主神经的功能也会失调，头皮的毛囊和局部微血管也会长期收缩，这会导致局部头皮微循环紊乱，最终抑制头发的生长和脱发。此外，长时间熬夜也会导致内分泌紊乱，导致头皮皮层分泌紊乱，当皮脂堵塞毛孔时，也会导致脱发。许多人熬夜后发现自己的头发非常油腻，这是由皮质分泌引起的。

如果你熬夜，你能接受上述五个''坏结果''吗？事实上，熬夜几乎会伤害身体的所有器官和组织。