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长期熬夜的人,或早或晚都将承受5大“后果”,爱熬夜的了解下!

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  每天24小时,每天8小时,我们都睡着了。睡眠占一个人一生的1/3,根据我们中国人76岁的平均年龄,也就是说,一个人已经睡了25年左右。为什么睡这么久?由于人体的身体损失远大于其恢复能力,因此有必要睡眠以帮助其恢复和维持身体的正常运转,熬夜会扰乱机体功能恢复的节律。如果这种情况持续很长时间,就会给身体带来巨大的负担,从而加速身体功能的下降。让我们来看看那些熬夜很久的人到底变成了什么样子吧!

  

  一:长时间熬夜更有可能患上癌症。

  当一个人熬夜很长时间导致睡眠不足时,一种叫做自然杀伤细胞(NaturalKiller,简称NK细胞)的免疫细胞,是对抗癌细胞的主要力量,它能将癌细胞扼杀在萌芽状态,使它们不会发展成肿瘤。

  

  事实上,每个人体内都有癌细胞,它们不形成肿瘤,正是因为NK细胞不断地破坏癌细胞,可以说NK细胞是癌细胞的''终极杀手'',通过超高清显微镜可以清楚地看到NK细胞攻击和破坏癌细胞的过程,所以喜欢熬夜的人应该注意熬夜会使你的''癌症线''崩溃。

  NK细胞消除癌细胞

  二.长时间熬夜易患肥胖症

  

  长时间熬夜的人可能更容易感到饿,这就是睡眠不足会导致''饥饿激素''的增加,其主要功能是调节食欲和饮食需求,一旦分泌得到改善,人们更有可能感到饥饿。此外,睡眠不足也会导致瘦素分泌减少,瘦素可以进入血液循环以抑制脂肪细胞的合成,从而减轻体重,一旦瘦素水平降低,人们自然更容易肥胖。

  三、男性性能力下降,女性不育和流产的可能性更大

  根据研究,每晚熬夜不足5小时的男性睾丸要比正常睡眠的男性小得多。如果他们熬夜很长时间,血液中睾酮的浓度会提前10多年下降,睾酮与性功能、免疫系统、力量、骨骼等密切相关。同时,研究还发现,长期睡眠的女性更有可能导致不育和流产。

  四:长时间熬夜很容易变傻

  

  2017年诺贝尔医学奖的主题之一是四个字,即不要熬夜。获奖者的研究表明,长时间熬夜引起的生物钟紊乱不仅与肥胖、糖尿病、高血压和高脂血症密切相关,还显著增加了患阿尔茨海默氏症(阿尔茨海默氏病)的风险。

  五.长时间熬夜容易脱发

  

  如果你熬夜很长时间,睡眠时间长,中枢神经系统和自主神经的功能也会失调,头皮的毛囊和局部微血管也会长期收缩,这会导致局部头皮微循环紊乱,最终抑制头发的生长和脱发。此外,长时间熬夜也会导致内分泌紊乱,导致头皮皮层分泌紊乱,当皮脂堵塞毛孔时,也会导致脱发。许多人熬夜后发现自己的头发非常油腻,这是由皮质分泌引起的。

  如果你熬夜,你能接受上述五个''坏结果''吗?事实上,熬夜几乎会伤害身体的所有器官和组织。

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